음식 알레르기로 위장을 낫게하는 6 가지 방법

죽어가던 '대장' 되살리는 기적의 음식 6가지 (12 월 2024)

더 이상 음식물 알레르기가있는 사람에게는 이상한 위장 이상이 없습니다. 당신은 1 분이면 좋을 수 있습니다. 그리고 다음 순간에 위장 통증이 너무 많아서 견딜 수 없습니다. 때로는 그것이 당신이 먹은 것이라는 것을 깨닫게되고, 다른 시간 동안 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내려고 당황하게됩니다.

관계없이, 음식 알레르기로 인한 민감한 위장을 가진 사람들에게는 익숙한 감정이 될 수 있으며 원인을 알면 조기에 더 빨리 기분을 개선하는 데 도움이되지 않을 수도 있습니다. 복통에 직면했을 때, 욕실에서 뛰놀며 소파에 눕히거나 침대에서 쇠약하게 할 수 있습니다. 많은 사람들에게 일상 생활에 영향을 미쳐 놓친 일이나 학교로 이어질 수 있습니다.

대부분의 사람들은 때때로 위장에 시달리는 반면 음식 알레르기가있는 사람은 음식 알레르겐과의 교차 오염 또는 음식 알레르겐 자체의 우연한 섭취로 인해 다른 부정적인 반응 (경우에 따라 위험한 반응)이 유발 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.

증상이 점차적으로 악화되거나 호흡 곤란이 생길 경우 즉시 의사에게 진찰을받는 것이 중요합니다.

증상이 주로 위장에 국한된 경우 위의 고통을 덜어 줄 수있는 몇 가지 팁을 읽으십시오.

위장 조난

위장과 소화 기관의 고통은 고통스럽고 불편할 수 있으며 종종 통증 완화에 도움이되는 시간의 흐름 일뿐입니다. 음식 알레르기가 있으면 알레르겐은 증상을 해결할 수 있도록 시스템을 떠나야 할 수도 있습니다. 그러나 불편 함을 전부는 아니더라도 일부 완화시키는 데 도움이 될 수있는 많은 치료법이 있습니다.

카모마일 차: 카모마일은 항염증제로 작용하고 평활근을 풀어 복통을 완화시킬 수 있습니다.상부 소화관의 근육이 이완되면서 음식을 움직이는 수축이 완화되고 경련과 경련의 고통을 덜어줍니다.
가열 패드: 고통을 줄이기 위해 가열 패드 또는 핫 팩을 복부에 두어야합니다. 더위는 근육을 풀고 긴장을 풀고 불편 함을 덜어줍니다. 따뜻한 욕조에 몸을 담그면 열이 난방 패드와 같은 효과를 낼 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다.
민트: 민트 잎은 위에 근육을 이완시키고 염증을 일으키거나 염증을 일으키는 위장을 진정시키는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 박하가 담즙을보다 효율적으로 흐르게하여 음식이 더 빨리 소화되고 위 근육이 이완되도록 도와 주므로 소화가 개선됩니다. 박하 차 한잔 또는 사탕 빠는 박하 사탕은 고통을 덜어 줄 수 있습니다.
생강 뿌리: 생강은 평활근을 이완시키는 것으로 밝혀진 화학 물질, 특히 장의 물질을 함유하고 있습니다. 생강을 섭취하면 음식이 더 빠르고 쉽게 옮겨져 위경련을 완화시킬 수 있습니다. 생강은 또한 메스꺼움을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 생강 홍차, 생강 뿌리 또는 진저에일은 모두 생강을 먹을 수있는 곳입니다.

셀저와 라임: 라임은 아픈 위장을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 라임의 향내는 실제로 입에 물을 가하여 타액의 생성을 증가시킵니다. 타액이 많을수록 위장은 소화를 돕는 소화액 생산을 증가시킵니다. 석회의 산도는 소화 기관, 담즙 및 산을 자극하기를 계속합니다. 이 모든 것은 위장을 진정 시키는데 도움이됩니다. 석회를 슬라이서 셀저에 담는 것이 가장 좋습니다. 석회가 위장을 진정시키는 동안, 탄산염은 당신에게 트림을 유발하는 추가적인 역할을 할 수 있으며 동시에 위압을 완화 할 수 있습니다.
사과 식초: 사과 사이다 식초는 항생제 성질이있는 것으로 밝혀졌으며 위장을 진정시키고 소화를 돕습니다. 그것은 따뜻한 물에 첨가 될 수 있으며 꿀 한 티스푼과 함께 제공됩니다.