임신 21 주
차례:
임신 21주 1일차 초음파 정밀검사 얼굴.눈 코.입술.턱.심장.손발 감격~~^^ l땡큐대디 (일월 2025)
임신 21 주에 오신 것을 환영합니다. 당신은 그 반쯤에 있고, 아마도 아기가 아주 조금 움직이면서 느끼실 수 있습니다. 키커는 말하기를: 그 또는 그녀는 아마도 당신과 같은 일정에 있지 않을 것입니다. 아기에게 관심이 있고 이미 논의하지 않은 경우 베이비 샤워를 친구 또는 가족과 함께하는 것에 대해 이야기하기 시작할 때가 될 것입니다.
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이번 주에
이번 주에 배가 커질뿐입니다. 당신이 대부분의 임산부와 같다면, 하루가 끝날 무렵에 다리와 발이 부어 올 수 있습니다. 붓기 (부종)는 임신 중 언제든지 경험할 수 있지만,이시기에는 점점 더 심해지는 경향이 있습니다. 그 여분의 물을 모두 버리고 싶다면 이해할 만합니다. 그러나 그것은 목적을 제공합니다: 실제로 골반 조직과 관절이 넓혀 지도록 준비하는 데 도움이됩니다.
붓는 것은 과다한 체액과 당신의 몸을 흐르는 혈액으로 인해 발생하지만, 정맥류가없는 또 다른 임신 중기의 다리 문제는 혈액 흐름과 호르몬의 변화로 인한 것입니다. 정맥류에 익숙하지 않은 사람들은 다리에 보라색이나 파란색의 사행 선으로 가장 많이 보입니다. 통증이 있거나 부어 오르거나 통증을 느낄 수 있습니다. 정맥류는 때때로 외음부 또는 직장에서도 발견 될 수 있습니다. 그런 일이 생기면 치질이라고합니다.
이번 주 아기
당신의 아기가 태아에서 계속해서 영양소를 섭취합니다. 그러나 이번 주에, 아기의 창자는 지금 또는 그녀가 지금은 정기적으로 삼키는 양수에서 영양분을 흡수하기 시작할 정도로 충분히 발달합니다.
이 시점까지 아기의 간과 비장은 혈액 세포를 만들 때 엄청난 힘든 일을했습니다. 그러나 지금, 골수는 또한 공헌하고, 당신의 제 3의 삼보 격 온 후에 골수가 모든 혈액 세포 생산을 인수 할 것이다. (비장은 30 주까지이 일에서 벗어 났고 간은 아기가 태어나 기 몇 주 전에 생산을 중단합니다.
다른 소식으로는 아기의 눈꺼풀 발달이 완료되었으며, 아기가 소녀 인 경우, 질은 꾸준히 발전하지만 태어날 때까지 마무리하지는 않습니다. 일주일이 지나면 아기는 약 8½ 인치 길이로 약 12 온스의 무게가 나옵니다.
의사의 사무실에서
이번 주에 의사 나 조산사 사무실에 간다면, 새로운 용어를 사용하고있는 것을 알 수 있습니다. 지금부터 아기의 길이는 왕관에서부터 발 뒤꿈치까지 측정됩니다. 이전에는 아기의 길이가 용두에서 엉덩이 또는 CRL까지 측정되었습니다.
특별 고려 사항
질 출혈이 생기기 시작하면 가능한 한 빨리 담당 의사에게 연락하십시오. 고통스럽고 임신 후 출혈은 자궁 경부의 부전 (자궁 경부 확대가 너무 일찍 시작될 때) 또는 태반 프리 비아 (태반이 자궁 내에서 낮게 붙어 자궁 경부의 일부 또는 전부를 덮는 경우)를 나타낼 수 있습니다.
대다수의 경우는 아무런 간섭없이 해결되지만, 의료 제공자는 환자를 모니터링해야합니다. (이미 상세한 초음파 검사를받은 적이 있다면 위험에 처한 지 알 수 있습니다.)
다가오는 의사 방문
귀하의 미래의 산전 진료 약속 동안 귀하의 건강 관리 공급자는 계속하여 혈압을 측정하고 소변 샘플을 테스트 할 것입니다. 그러나 자폐증과 임신성 고혈압과 같은 특정 임신으로 인한 고혈압 문제를주의 깊게 관찰 할 예정이며, 발생하는 경우 20 주 후에 발생합니다.
돌보는
다리와 발의 붓기에 기여하는 여분의 혈류와 호르몬에 대해서는 아무 것도 할 수 없지만 습관을 조정하여 불편 함을 줄일 수 있습니다.
- 마셔: 반 직관적으로 보이지만, 더 많은 물을 마시는 것은 붓기에 기여할 수있는 쓰레기를 버리는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능한 한 물을 선택하십시오.
- 양말 교환: 지지 호스에 대해 탄성이있는 유형을 교환하십시오.
- 위치 변경: 가능할 때마다 발을 높입니다 (이것은 정맥류에도 도움이됩니다). 그리고 긴 스트레칭을 서있을 때, 움직이거나 의자를 사용하여 한쪽 발에 몸을 담그십시오.
- 당신의 칼륨을 올리십시오: "바나나, 리마 콩, 고구마, 복 쵸이, 시금치와 같은 칼륨 함량이 높은 식품을 섭취하면 붓기가 줄어들 수 있습니다."라고 Hamden에있는 Quinnipiac 대학의 조교수 인 Dana Angelo White는 말한다. 코네티컷, 그리고 책과 같은 요리법 개발자 전체 9 개월.
파트너
임산부는 약 24 주까지 요로 감염의 위험이 증가합니다. 잠재적으로 위험한 감염을 피하기 위해 항상 성교 전에 샤워하십시오. 이것은 질 구역 위의 요로 내로 박테리아가 들어갈 가능성을 제한하는 데 도움이됩니다. 동시에 파트너에게 화장실 사용을 장려하십시오. 과 섹스 후.
안녕하세요 체크리스트
- 태아 비타민 복용을 계속하십시오.
- 하루에 8 ~ 12 잔 정도의 물을 계속 마시십시오.
- 붓기가 발생하면 늘리십시오. 칼륨 섭취량.
- 가능할 때마다 발을 들어주십시오.
- 미국 임신 협회. 임신성 고혈압: 임신 유발 고혈압 (PIH).
- 미국 임신 협회. 임신 주 21.
- Dana Angelo White, M.S., R.D. 이메일 커뮤니케이션. 2017 년 10 월.
- National Women 's Health Resource Center. Healthywomen.org. 임신과 양육. 임신 2 차 임신: 21 주 임신.
- Nemours 재단. Kidshealth.org. 임신 달력 주 21.
