주관적인지 장애 및 기억 상실
차례:
- SCI가 있다면 걱정해야합니까?
- 다른 무엇이 SCI가 나타낼 수 있습니까?
- 왜 SCI에 중점을 둡니까?
- SCI가 있다면 무엇을해야합니까?
- SCI를위한인지 교육
- DipHealth에서 온 단어
What Is The Scariest Thing? (구월 2024)
주관적인지 장애 (SCI)는 사고 과정에서 자기 관찰 적으로 쇠퇴감을 나타냅니다. 기억 기능에서 가장 흔하게 나타납니다. 다른 사람들이 어떤 어려움도 겪지 않았기 때문에 주관적이며, 치매 검사를 위해 고안된인지 검사에서 점수를받을 수 있습니다. 그러나, 당신은 쇠퇴가 있다고 느낍니다. 예를 들어, 예전처럼 메모리가 좋지 않거나 뭔가를 설명하는 데 사용할 단어를 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
주관적인지 장애는 주관적 기억 상실, 주관적 기억 장애, 자기 기억 상실, 주관적인지 능력 저하로도 불립니다.
SCI가 있다면 걱정해야합니까?
예, 아니오. 한편으로는 SCI가 알츠하이머 병과 치매의 가장 초기 증상 중 하나 일 수 있다는 것을 보여주는 여러 연구 조사가있었습니다.
예를 들어, 한 연구에는 연간인지 능력 평가를받은 500 명이 넘는 사람들이 참여했습니다. 연구진은 SCI를 정기적으로 추적 관찰 한 결과 SCI가 경미한인지 장애 또는 치매로 진단 될 확률이 거의 3 배에 이른 것으로 나타났습니다. 흥미롭게도 기억력 감퇴에 대한 첫 번째 불만은 경증인지 장애 (때로는 항상 그렇지는 않지만, 치매로 진행되는 상태)가 진단되고 치매가 진단되기 약 9 년 전에 평균 6 년에 걸쳐 발생했습니다.
또 다른 연구에서, SCI를보고 한 사람들은 이미징 스캔에서 두뇌의 변화, 특히 베타 - 아밀로이드 단백질의 높은 수치를 나타내는 경향을 보였다. 두뇌가 베타 - 아밀로이드 단백질의 양을 많이 보인 사람들의 기억은 자신의 기억이 동료의 기억보다 더 나빴고, (집행 기능을 이용하는) 조직 및 우선 순위 작업이 이전보다 어려웠다 고 생각했다.
세 번째 연구에서는 평균 연령이 80 세인 2000 명 이상의 성인을 평가하고 기억력이 악화되고 있다고 생각하는지 물었습니다. 그들은 또한이 기억의 쇠퇴에 대해 우려하는지 물었다. 두 질문에 모두 그렇다고 응답 한 사람들은 기억력에 대해 염려하지 않은 사람들보다 8 년 후 추적 검사에서 일시적 기억 (특정 사건의 기억)에 장애를 나타낼 가능성이 훨씬 더 높았다.
SCI는 또한 해마 위축 (뇌의이 영역에서의 세포 사멸로 인한 수축)과 같은 뇌의 변화와 관련되어있다.
반면에 일부 연구는 SCI가 MCI 및 치매로 진행한다는 아이디어를 반박하며, SCI가 "주로 양성 질환"이라고 결론을 내린 한 연구가 있습니다. 이 연구에서 연구자들은 SCI를 가진 일부 개인들과 정상적인인지 능력을 가진 사람들을 6 년간 추적했습니다. 그들은 연구가 끝날 때 두 그룹의인지 기능에 별다른 차이를 발견하지 못했습니다.
또 다른 연구는 SCI가 기분, 특히 우울증과 불안과 관련이 있음을 발견했습니다. 저자는 SCI가 진정한인지 능력 저하를 나타내는 지표로 간주되어서는 안되며, 오히려 기분 문제에 대해 급격하게 지적했다고 생각했다.
또한 알츠하이머 병으로 진단받은 사람들은 기억 상실에 대해 잘 알지 못할 수도 있습니다. 우려로 작용하는 기억을 식별 할 수 있다는 사실은 문제를 식별 함에도 불구하고 상당히 잘 작동하는인지 기능을 나타냅니다.
다른 무엇이 SCI가 나타낼 수 있습니까?
SCI는 나중에 더 심각한 기억 상실의 선구자가 될 수 있지만,인지 기능을 더욱 어렵게 만들지 만 인식에서 실제 장애가 아닌 다른 조건과 관련되어 있습니다. 이러한 상태에는 우울증과 불안뿐만 아니라 다른 건강 문제와 만성 질환이 포함됩니다.
왜 SCI에 중점을 둡니까?
SCI는 때로는 치매와 관련이 없지만, 다른 경우에는 알츠하이머 또는 다른 유형의 치매의 초기 지표로 간주됩니다. 연구원은 그것이 처음으로 발병 한 다음 경증인지 기능 장애로 진행하고 결국 알츠하이머 또는 관련 치매로 진행될 수 있다고 생각합니다.
SCI를 연구하는 가장 중요한 이유는 질병 과정 초기에인지 적 변화를 감지 할 수있는 능력을 돕는 데 있습니다. 알츠하이머 및 기타 치매의 조기 발견은인지 치료 능력이 크게 떨어지기 전에 치료의 일부가 가장 효과적이기 때문에 최적 치료에 중요합니다. 조기 발견을 통해 더 많은 임상 시험에 참여할 수 있습니다.
SCI가 있다면 무엇을해야합니까?
첫째, 당황하지 마십시오. 치매가 발병한다는 징후 일 수 있다는 것을 읽은 후에 특히 가벼운 기억 상실에 대해 걱정할 수도 있지만 SCI의 많은 경우가 치매로 발전하지 않는다는 것을 기억하십시오.
나이가 들면 전반적인 정보 처리 속도가 느려지고 치매 발병과 관련이없는 정상적인 변화라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
또한 일부 연구에 따르면 심혈관 질환 위험이 낮고 뇌 위축이 적은 SCI 환자는 시간 경과에 따라 알츠하이머 병이 발병 할 가능성이 적습니다. 따라서 심혈관 위험 인자를 줄이기 위해 건강한 방식으로 생활하면 잠재적으로 SCI가인지 기능 저하로 진행될 위험을 줄일 수 있습니다.
마지막으로 SCI와 분위기 사이에서 앞서 논의한 협회를 염두에 두십시오. SCI가 있다고 생각되면 우울증과 불안에 대한 검사를 받으십시오. 이러한 정신 건강 문제를 해결하면 SCI 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
SCI를위한인지 교육
알츠하이머 병 저널 (Journal of Alzheimer 's Disease)에 요약 된 연구는 기본적으로 "아무 것도 할 수 있습니까?"라는 질문에 집중했습니다. 이 연구는 일시적인 기억 기능을 목표로 한 2 개월의인지 훈련에 참여한 기억 상 염려가있는 사람들을 대상으로했습니다. 이 훈련 후에 참가자의 기억 기능이 향상되었고 뇌의 회색질 양은 대조군과 비교하여 증가했다 (기억력이없는 다른 참가자도인지 훈련을 받았다). 주목할 것은, 뇌의 부피가 커질수록인지 기능이 향상된다는 것입니다.
다른 연구에 따르면 MEND 접근법은 SCI와 MCI의 역 증상을 완화 시키는데 다소 효과적이라고 밝혀졌습니다. MEND 접근법은식이 요법, 비타민 보충, 신체 활동, 적절한 수면 등과 같은인지에 영향을 줄 수있는 여러 분야를 다루기 위해 여러 가지 방법을 사용합니다.
DipHealth에서 온 단어
단순히 말하기 능력이나 기억력 저하가 있음을 알았 기 때문에 알츠하이머 병이 있다는 뜻은 아니며 질병을 발병 할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 기본적인 성격의 차이로 인해 이러한 변화를 인식하거나 걱정할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 기억 상실의 원인에는 여러 가지가 있으며, 일부는 너무 바빠서 또는 충분한 수면을 취하지 않는 것으로 양성입니다. 비타민 B12 결핍과 같은 다른 것들은 가역적 일 수 있습니다.
그러나 기억 상실은주의를 기울여 의사에게보고해야하는 사항입니다. 또한 건강 식품을 섭취하고 육체적으로 운동하며 정신적으로 활동적으로 활동하는 두뇌를 유지하기 위해 자신의 역할을 수행 할 수 있습니다.이 모든 것은인지 증진과 관련이 있습니다.