Fibromyalgia, ME / CFS를위한 보충 교재로 시작하십시오

엘유학원] 말레이시아 조호바루 국제학교 상세 코칭 (12 월 2024)

보조 식품 시작하기:

fibromyalgia (FMS) 및 만성 피로 증후군 (CFS 또는 ME / CFS)을 앓고있는 많은 의사, 연구원 및 사람들은 영양 보충제가 증상 관리의 중요한 부분이라고 말합니다. 우리 중 많은 사람들이 그 (것)들에 의하여 맹세하고, 어떤 사람들은 약물에 대안으로 보충 교재를 이용한다.

그러나 보충제는 일반적으로 잘 연구되지 않습니다. 이 조건들에 대해 자주 추천되는 보충제 중 일부는 이중 맹검, 위약 대조 임상 시험을 통과했으며 혼합 된 결과를 보였으 나 일부는 과학적으로 테스트되지 않았으며 이러한 조건이나 전혀 결과가 없습니다. 우리는 보충제가 FMS 나 ME / CFS의 증상 완화에 도움이된다는 확실한 증거는 거의 없습니다.

보충 요법을 시작하기 전에 의사 나 약사와상의하여 선택한 보충제가 안전한지 확인하십시오. 또한 FMS 또는 ME / CFS를위한 보충제 복용에 관해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

# 1 - 가정 치료법:

많은 웹 사이트는 일반적으로 매우 비싼 보충 수식 인 FMS 및 ME / CFS에 대한 자연적 "치료법"또는 치료법을 판매한다고 주장합니다. 그들의 주장이 유혹을 불러 일으키는 동안, 이러한 조건들을 치료하는 것이 입증 된 것은 아무것도 없으며, 증상을 완화시키는 것으로 입증 된 것은 거의 없다는 것을 기억하십시오. 의사가 사용하는 것으로 생각되는 물질을 연구하고 항상 의사의 결정과 후속 치료에 참여하십시오.

# 2 - 보충 교재에 대한 신념:

확실한 증거가 부족한 반면, FMS 및 ME / CFS에 대한 많은 전문가들은 비타민이 일반적인 영양 결핍을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 주장합니다. 에너지, 기민성 및인지 기능을 향상시킵니다. 고통을 줄이십시오.

# 3 - 위험 요소:

규정 식 보충 교재는 일반적으로 잘 받아 들여지고 처방전 투약보다는 몇몇 위험이 있고, 그러나 당신의 몸 기능이 약으로 고려되는 방법을 바꾸기 위하여 당신이 가지고가는 무엇이든. 제품이 자연 스럽다고해서 그것이 안전하다는 의미는 아니며 다른 보충제 나 약물과 상호 작용하지 않습니다. 복용하는 약, 복용량 및 잠재적 인 상호 작용에 대해 의사와 약사에게 이야기해야합니다. 음식, 특히 글루텐에 민감한 분은 섭취하는 보충제에 함유 된 비활성 성분을 알아야합니다.

# 4 - 테스트:

의사는 일반적으로 FMS 및 ME / CFS와 관련되거나 특정 증상에 기여할 수있는 특정 결함을 테스트하려고 할 수 있습니다. 이것은 보충 요법과 용량을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사가 심각한 결핍이나 흡수 문제가 우려된다면, 처방전없이 복용 할 수있는 비타민 (OTC)이 아닌 처방전 수준의 주사 또는 주사를 줄 수 있습니다.

# 5 - 불일치:

모든 의사가 이러한 상태가 결핍 또는 흡수 장애 문제와 관련이 있는지에 대해서는 동의하지 않습니다. 이러한 문제가 염려되는 경우 문제를 제기 할 수 있습니다. 비록 당신이 따르고 싶은 처방을 충분히지지하지 않더라도, 기분이 좋아지기 위해 건강을 해치지 않도록 함께 노력하십시오.

# 6 - 기대할 수있는 것:

치료법의 일환으로 보충제를 사용하기로 선택한 경우 기적적이고 즉각적인 결과를 기대해서는 안됩니다. 목표는 완만 한 효과로 여러 치료법을 찾는 것입니다. 또한 FMS 및 ME / CFS에 대한 약물 치료 및 기타 요법과 마찬가지로 다양한 조합을 실험해야 할 수도 있습니다.

# 7 - 시작 천천히:

보충제를 시술 할 때는 한 번에 하나씩 만 새 것으로 시작한 다음 다른 주를 소개하기 전에 1 주일이나 2 주 정도 기다리는 것이 중요합니다. 그러면 보충제가 몸에 어떤 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다. 알레르기 나 다른 부정적인 부작용을 나타내지 않는 한, 같은 것을 중단해야합니다.

fibromyalgia를 위해 많은 multi-supplement 공식이 시장에 내놓아진다. 그러나 그들은가는 최고의 방법이 아닐지도 모른다.

비타민 & 보충 교재에 관하여 더 많은 것을 배우십시오

특정 보충제에 대한 자세한 내용은 증상 별 보충제를 참조하십시오.

모든 보충제가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다! 양질의 제품을 선택하는 데 도움을 얻으려면 DipHealth.com Nutrition Expert Shereen Lehman의 고품질 비타민 보충제 선택을 읽어보십시오.

글루텐 감수성이나 체강 질병이있는 경우 많은 보조제가 글루텐을 필러로 사용하고 라벨에 성분으로 표시되지 않을 수 있음을 알아야합니다. 복용하고있는 보충제와 약물에 대한 정보를 얻으려면, Wellwell.com의 글루텐 무료 약품을 읽으십시오. 소아과 전문의 인 Vincent Iannelli, M.D.