걷는 표준 워커와 함께 걷는 방법
차례:
바른걷기운동 직립자세와 직립보행 걸음걸이부터 이해 하여야 한다. (구월 2024)
부상, 수술 또는 질병 후에 안전하게 걸을 수있는 능력이 제한 될 수 있습니다. 때로는 힘이나 균형이 약화 될 수 있으므로 안전하게 걸 으려면 워커와 함께 걸어 가야 할 수도 있습니다. 보조 장치에는 보행 보조기, 지팡이, 목발 또는 사분 지팡이가 포함될 수 있습니다. 그러나 워커를 어떻게 사용합니까? 표준 워커와 함께 걸을 수있는 안전한 방법이 있습니까?
표준 보행기는 안전하게 걸을 수 있도록 도와주는 올바른 장치 일 수 있습니다. 물리 치료사는 보행 보조기를 올바르게 사용하는 방법을 보여줄 수 있으며 보행기가 가장 적합한 보조 장치인지 확인할 수 있습니다.
처음으로 워커를 사용할 때 의사와 물리 치료사와 상담하여 자신의 상태에 맞는 장치를 사용하고 워커를 올바르게 사용하고 있는지 확인해야합니다. 부상이나 수술로 인해 다리에 전신 무게를 두지 않도록 조심하십시오. 그렇게하면 치유가 지연 될 수 있습니다.
워커와 함께 제대로 걸지 않으면 어떻게 될까요?
워커를 사용하고 있는데 제대로 사용하지 않으면 넘어 질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 보행기에 넘어갈 수 있으며 이로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 워커로 올바르게 걸을 수 있다는 것을 배우면 주위를 돌아 다니는 동안 안전하게 지켜줄 수 있습니다.
워커를 보조 장치로 적절하게 걷는 방법을 살펴 보겠습니다.
1어드밴스 더 워커
표준 워커로 걷는 정상적인 패턴은 간단한 단계로 나눌 수 있습니다. 시작하려면 손으로 그립에 서서 워커에 서십시오. 팔꿈치는 편안하게 구부려 야합니다.
첫째, 보행기가 들어 올려 져 팔 길이만큼 앞으로 움직입니다. 워커가 기울지 않도록 4 개의 다리가 동시에 바닥에 닿아 야합니다. 보행기를 등쪽 다리 두 개에 놓지 마십시오. 4 개의 다리 모두가 바닥과 접촉해야합니다.
2첫 발을 내딛기
다음으로, 한 발은 보행기쪽으로 걸어갑니다. 워커의 정면에 너무 가까이 가지 말고 몸을 워커의 중심에 두십시오. 보행기 앞쪽으로 너무 가볍게 치면 앞으로 기울어 져 부상을 입을 수 있습니다.
워커와 너무 멀리 떨어져 있지 않은지 확인하십시오. 발은 보행기 안에 정면으로 착륙해야합니다. 보행기에서 너무 멀리 서 있으면 후방으로 기울어 져 떨어질 수 있습니다.
3다른 발 앞으로 나아가십시오.
그런 다음 다른 쪽 발이 첫 번째 발을지나 진행됩니다. 당신이 워커의 중앙에 서 있고 워커가 넘어지지 않도록하십시오. 당신의 발은 서로 나란히 있지 않아야합니다. 한 발은 다른 발 앞에 약간 있어야합니다.
이 시점에서 완전히 워커 내에 있는지 확인하십시오. 너무 뒤로, 앞으로, 또는 한쪽으로 가면 균형이 상실되거나 떨어질 수 있습니다. 부상을 입을 수 있습니다.
4사이클 반복
걷기를 계속하려면 사이클을 반복하십시오. 보행기, 발, 다른 발, 보행기.
보행 보조기의 앞쪽 크로스바에 너무 가깝게 떨어지지 않도록하는 것이 중요합니다. 몸은 보행기의 중앙 부분에 있어야합니다. 또한 보행 보조기가 기울지 않도록 동시에 4 피트의 보행기가 바닥에 닿아 야합니다.
물리 치료사는 다리를 강화하고 균형을 잡아 운동을보다 쉽고 안전하게하는 방법을 보여줄 수 있어야합니다.
DipHealth에서 온 단어
의사와 물리 치료사와 긴밀히 협력함으로써 올바른 워커를 적절하게 사용하여 안전하고 독립적 인 보행을 보장 할 수 있습니다.
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