자외선 차단제 및 태양 광선 노출 안전성
차례:
- 얼마나 많은 썬 스크린입니까?
- 검은 피부
- 건강한 탄
- 태닝과 여드름
- SPF
- 방수 선 스크린
- 비타민 D
- SPF에 대한 추가 정보
- 자외선 차단제 적용시기
- 콤보 선 스크린
- 구름과 자외선 차단제
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자외선 차단제와 태양 광선에 대한 혼란으로 인해 많은 어린이들이 햇볕에 노출 될 위험이 있습니다.
자외선 차단제를 재 적용 할 때, 선 스크린과 방충제를 함께 사용해야하는지, 흐린 날에 햇볕에 화상을 입어 자녀가 햇볕으로부터 보호받을 수 있는지 등 부모가 가지고있는 일반적인 선 스크린 질문에 대한 답을 검토하십시오.
얼마나 많은 썬 스크린입니까?
내 아이들에게 얼마나 많은 선 스크린을 사용해야합니까?
많은 전문가들은 대부분의 사람들이 자녀들에게 충분한 썬 스크린을 사용하지 않는다고보고합니다.
자외선 차단제 적용의 티스푼 규칙은 대략 다음과 같이 사용해야합니다.
- 자녀의 얼굴, 머리 및 목에 들어갈 수있는 선 스크린 제분 반 티스푼
- 각 팔을위한 자외선 차단제 반 티스푼
- 그의 가슴, 복부, 그리고 등을 위해 썬 스크린 한 티스푼
- 각 다리에 1 개의 썬 스크린 찻 숱가락
더 큰 아이는 좀 더 필요할 수도 있고 어른은 대략 두 배가 필요합니다.
American Academy of Pediatrics는 젊은 성인에게 1 온스의 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
또 다른 좋은 일반적 규칙은 자외선 차단제를 사용하여 자녀의 신체를 가리는 것입니다. 큰 아이는 큰 손을 가지고 있기 때문에 다른 크기의 아이들을위한 썬 스크린의 양을 조절할 수 있습니다.
검은 피부
피부색이 어두운 경우 선 스크린을 사용해야합니까?
예, 모든 사람들은 햇빛을 피하기 위해 적어도 15 ~ 30 시간의 SPF를 갖는 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용해야합니다. 드물게 화상을 입는 색소 침착이 심한 사람조차도 자외선 차단제를 사용해야합니다.
어두운 피부를 가진 사람들이 자외선 차단제를 필요로하지 않는다는 신화이기 때문에 인종 또는 민족에 상관없이 자외선 차단제를 사용하십시오.
건강한 탄
황갈색을 얻는 것이 건강한가?
건강한 선탠 같은 것은 없습니다. 그리고 '베이스 탄'은 자외선 차단제의 대체물이 아닙니다.
선탠 침대와 같은 인공 조명으로 인한 황갈색은 건강하지 못하여 사람의 흑색 종 위험을 높일 수 있습니다. 당연히 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는 21 세 미만의 어린이가 선탠 살롱을 사용하는 것에 반대합니다.
태닝과 여드름
햇볕에 들어 가지 않고 햇볕에 들어갈 때 선탠을하면 십대 여드름이 사라질까요?
여드름은 많은 십대들의 삶의 사실이며, 대부분의 사람들은 스스로를 더 좋아 보이게하기 위해 무엇이든 할 것입니다. 그러나 선탠을하는 것은 그들이해야 할 일 중 하나가 아닙니다. 황갈색은 여드름을 일시적으로 더 좋게 만들지 만 태양 노출이 피부와 모공에주는 손상은 몇 주 후에 더 큰 돌연변이를 유발할뿐입니다.
귀하의 소아과 의사 및 / 또는 소아과 피부과 전문의는 십대 여드름을 조절하고 비 comedogenic 썬 스크린을 추천하는 훨씬 더 건강한 방법을 제공 할 수 있습니다.
SPF
내 자외선 차단제 라벨의 SPF는 무엇을 의미합니까?
SPF는 태양 보호 요소의 머리 글자입니다.
방수 선 스크린
'방수 (waterproof)'또는 '하루 종일 보호 (all day protection)'가 있다고하면 자외선 차단제를 재 신청해야합니까?
그렇습니다. 썬 스크린은 진정한 방수가 아닙니다. 그 대신 물에 잘 녹을 수 있으므로 몇 시간마다 또는 제조업체의 지시에 따라 재사용해야합니다. 그리고 어떠한 선 스크린도 하루 종일 보호를 제공하지 못합니다. SPF가 50+ 이상인 경우에도 2 시간마다 다시 적용해야하며, 물속에 있거나 땀을 많이 흘리면 더 빨리 적용해야합니다.
비타민 D
자외선 차단제 또는 자외선 차단제를 사용하면 햇빛에 노출 되어도 비타민 D를 생성하는 신체의 기능을 차단합니까?
그렇습니다. 일부 전문가는 보호받지 않은 햇볕에 노출되는 것을 권장하기 위해 그 사실을 사용하는 반면, 자녀가 우유 마시기에 대한 영양 지침을 따른다면 충분한 비타민 D를 섭취해야합니다.
특히 우유를 마시지 않거나 피부가 매우 어두운 경우, 햇볕에 거의 노출되지 않는 어린이의 경우 비타민 D가 더 많이 필요하다고 생각되면 소아과 의사와 상담하십시오.
SPF에 대한 추가 정보
SPF가 30 인 자외선 차단제는 SPF가 15 인 자외선 차단제보다 2 배의 보호력을 제공합니까?
아니요. SPF 15의 자외선 차단제는 UVB 광선의 93 %를 차단하는 반면, SPF 30의 자외선 차단제는 97 %의 보호 기능을 제공합니다. SPF가 2 인 선 스크린은 50 %의 보호 효과만을 제공하므로 SPF가 15 ~ 30 이상인 자외선 차단제를 사용해야합니다.
많은 전문가들은 UVB 광선의 97 %를 이미 차단하고 있으므로 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하는 것이 실제로 필요한지 여부에 의문을 제기합니다. 높은 SPF 선 스크린을 사용하면 충분한 선 스크린을 사용하지 않는 부모에게 더 많은 보호를 제공 할 수 있습니다.
자외선 차단제 적용시기
자녀에게 자외선 차단제를 언제 사용해야합니까?
태양에 노출되기 15 ~ 30 분 전에 자외선 차단제를 발라야합니다. 자외선 차단제가 피부에 흡수되기까지 시간이 걸리므로 사전에 적용해야합니다. 이미 밖에있을 때까지 또는 자녀가 빨간색으로 변하기 시작하는 징후가 나타날 때까지 기다렸다가 보호받지 못하는 기간이 길어지고 햇볕에 노출 될 위험이 더 커집니다.
콤보 선 스크린
태양 및 곤충 물기 및 찌르는 것에 대하여 좋은 선 스크린 및 방충제가 제공합니다.
태양과 벌레로부터 자녀를 보호하기 위해 복합 제품을 사용할 수는 있지만 일반적으로 좋은 생각은 아닙니다. 몇 시간마다 썬 스크린을 다시 발라 주어야한다는 것을 기억하십시오. 대개 방충제를 아주 자주 또는 다시 바르지는 않습니다. 또한 대부분의 전문가들은 방충제가 선 스크린의 SPF를 낮추는 것으로 생각합니다. 따라서 콤보 제품이 편리하고 보호 기능을 제공 할 수는 있지만 자녀가 몇 시간 밖에 나오지 않으면 좋은 보호 기능을 제공하지 못할 수 있습니다.
구름과 자외선 차단제
흐린 날에 햇볕을받을 수 있습니까?
구름은 일광 화상의 원인이되는 자외선을 차단하지 않으므로 외부가 흐려지면 햇볕에 화상을 입을 수 있습니다. 자외선은 물, 모래, 눈 및 콘크리트로 반사 될 수 있기 때문에 그늘에서 햇볕을받을 수도 있습니다.
자외선 차단 지수 (SPF) 및 자외선 차단제
SPF는 자외선 차단 지수 (Sun Protection Factor)를 나타내며 자외선 차단제와 선탠에 대해 자외선 차단제가 얼마나 많이 보호하는지 나타냅니다. 자세히 알아보기.
최고의 모이스춰 라이징 SPF 립밤과 자외선 차단제
입술이 피부암을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이 SPF 립 제품은 입술에 선 스크린과 같아서 광범위한 스펙트럼 보호와 습기를 제공합니다.
적절한 자외선 차단제 적용 방법
아마 선 스크린을 바른 방식으로 바르지 않을 것입니다. 얼마나 많은 제품을 사용해야하는지 등 선 스크린을 적용 할시기와 방법을 배우십시오.