N- 아세틸 글루코사민의 이점
차례:
관절염, 근육통, 피부미용, 모발건강을 위해서 MSM(식이유황)과 다른 영양제 어떤걸 복용하고 얼마나 복용해야 될까요? (MSM, 콜라겐, 맥주효모, 알파리포산) (구월 2024)
N- 아세틸 글루코사민 (N- 아세틸 글루코사민이라고도 함)은식이 보충제 형태로 사용 가능한 설탕 유형입니다.글루코사민과 화학적으로 유사한 N-acetylglucosamine은 특정 곤충과 갑각류의 바깥 껍질에서 자연적으로 발생합니다. 지지자들은 보충 형태로 N- 아세틸 글루코사민을 복용하는 것이 여러 건강 상태를 도울 수 있다고 주장합니다.
용도
N- 아세틸 글루코사민은 골관절염, 크론 병, 다발성 경화증, 불안, 간질 성 방광염 및 궤양 성 대장염에 대한 치료제로 선전되고 있습니다.
또한 N- 아세틸 글루코사민은 피부에 직접 바르면 밝거나 미백 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. N-acetylglucosamine이 피부에 색을주는 천연 화합물 인 멜라닌 생성을 막는 데 도움이된다는 증거가 있습니다.
은혜
지금까지 N-acetylglucosamine이 함유 된 보조제의 건강 영향을 테스트 한 과학 연구는 거의 없습니다. 그러나 현재 임상 시험이 부족한 반면 일부 예비 연구는 N- 아세틸 글루코사민이 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있다고 제안합니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.
- 골관절염:N- 아세틸 글루코사민은 골관절염과 관련된 염증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있으며, 류마티스 관절 연대기 토끼에 대한 시험에서 과학자들은 N- 아세틸 글루코사민이 관절염 관련 염증을 완화시키고 연골 붕괴를 억제하는 데 도움이된다고 결론 지었다.
- 염증성 장 질환:N- 아세틸 글루코사민 (N-acetylglucosamine)은 염증성 장 질환 (Crohn 's disease와 colitis를 포함한 질병의 한 종류)의 치료에 도움이된다는 연구 결과를 발표했다. 소화기 약학 및 치료학 심각한 크론 병이있는 10 명의 어린이와 2 명의 중증의 궤양 성 대장염 어린이를 대상으로 한 시험에서 N-acetylglucosamine으로 매일 치료하면 증상이 크게 개선되고 염증이 감소한다는 사실을 발견했습니다.
- 다발성 경화증:2011 년 생물 화학 저널 N-acetylglucosamine이 다발성 경화증과 관련된 파괴적인자가 면역 반응을 억제하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 쥐 실험에서 N- 아세틸 글루코사민은 다발성 경화증 환자에서 면역계가 단열 신경과 관련된 중추 신경계 조직을 파괴하도록 자극하는 비정상 세포의 성장과 기능을 억제하는 데 도움이 될 수 있음을 입증했다.
- 피부 번개:N- 아세틸 글루코사민은 스킨 케어 제품의 성분으로 사용될 때 피부의 밝기를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 2007 년 연구 보고서 Journal of Cosmetic Dermatology. 연구진은 8 주간의 임상 실험에서 N- 아세틸 글루코사민의 사용이 피부의 비정상적인 어두움을 감소 시키는데 도움이된다는 것을 발견했다. 이 연구는 또한 N- 아세틸 글루코사민이 나이아신 아미드 (때때로 스킨 케어 제품에 사용되는 비타민 B의 한 형태)와 함께 사용될 때 피부 미백에 효과적이라는 것을 발견했다.
가능한 부작용
연구가 부족하기 때문에 N- 아세틸 글루코사민을 함유 한 보충제의 장기간 사용에 대한 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 N- 아세틸 글루코사민은 갑각류에 알레르기가있는 사람들에게 특정한 부작용 (가려움증, 천명음, 발진 등)을 일으킬 수 있습니다.
또한 N- 아세틸 글루코사민이 천식 환자에게 해로울 수 있다는 우려가 있습니다. 예를 들어, N- 아세틸 글루코사민의 섭취는 천식 증상을 악화시키고 천식 발작을 유발할 수 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있음을 명심하십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 구입할 수있는 N-acetylglucosamine을 포함한 보충제는 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.
결론
제한된 연구로 인해, 어떤 상태의 치료제로 N-acetylglucosamine을 권장하기에는 너무 이릅니다. 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 잠재적 인 위험 및 이점을 평가하십시오.
글루코사민의 이점
글루코사민의 건강 효능에 대한 정보를 얻으십시오. 부작용을 알아 내고 chondroitin 및 MSM과 함께 또는 단독으로 사용하는 것에 대한 정보를 얻으십시오.