자기 주장력이 괴롭힘을 방지 할 수있는 방법
차례:
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어떤 아이들에게는 독단적 인 태도가 자연 스럽습니다. 그들은 자신의 생각과 감정을 쉽게 표현하고 그들이 믿는 것에 대해 아무런 문제도 제기하지 않습니다. 한편, 다른 아이들은 자신을 표현하기 위해 애 쓰고 특히 자신을 괴롭히는 것에 관해서 투쟁합니다. 그러나 그들은 그들이 원하는 것을 구하는 것이 중요하다는 것을 배울 필요가 있습니다.마찬가지로, 그들은 그들이 좋아하지 않거나 불편하게 만드는 것에는 반대하지 않는 것이 합당하다는 것을 알아야합니다.
어린이들에게 더 큰 위협을 가하는 독단적 태도를 가르쳐주십시오.
이러한 기술은 괴롭힘, 사이버 괴롭힘, 섹스 및 기타 공격적인 행동을 다루는 데 특히 중요합니다. 자녀가 자기 주장 능력을 강화해야 할 필요가있는 경우, 올바른 경로에서 시작할 수있는 7 가지 방법이 있습니다.
주장과 공격성의 차이점을 강조하십시오. 공격적인 사람들은 다른 사람들이 원하는 것을하도록 강요하려고한다고 설명하십시오. 평균 소녀는 공격적인 사람들의 한 예입니다. 그들은 사람들이 원하는 것을 얻기 위해 조작하고 협박합니다. 한편 단정적 인 사람들은 자신의 감정을 나누는 것이 편안합니다. 그들은 또한 자신이나 타인을 불공평 한 것으로부터 방어하고 그들이 필요한 것을 요구할 것입니다. 그들은 존중하는 목소리와 정중 한 언어를 사용하여 자신의 생각과 의견을 침착하게 진술합니다. 강력하고 자신감있는 목소리를 사용하는 것이 중요하지만 소리를 지르지 않아도된다는 것을 자녀가 알고 있는지 확인하십시오. 독단적 인 사람들은 또한 다른 사람들의 필요와 소망을 존중합니다.
선택을하도록 허용하십시오. 자녀가 할 일에 대해 스스로 선택하도록함으로써 자녀에게 힘을 부여하십시오. 자녀를 불편하게하는 요청에 대해 아무 말도 할 수 없다는 것을 자녀에게 확인하십시오. 예를 들어, 친구와 함께 영화를 보러 가기를 원하지 않는다면 "아마도 다음 번에"라고 말할 수 있습니다. 아니면 파티에서 누군가와 집에 가기를 원하지 않는다면 "고맙습니다."라고 말할 수 있습니다. 자녀가 선택의 자유가 있음을 자녀가 알고 있는지 확인하십시오. 집에서 선택을 연습하려면 가정에서 자녀에게 옵션을 제공하십시오. 자녀를 지속적으로 선택하게되면, 친구가 자신의 선택을 할 수있게됩니다.
권리가 있다는 것을 강조하십시오. 자녀가 "아니오"라고 말할 권리가 있음을 알고 있는지 확인하십시오. 귀하의 자녀는 또한 존중 받고, 자신의 감정을 표현하고, 자신의 필요를 진술하고, 자신이 누구인지 자랑스러워 할 권리가 있습니다. 친구, 깡패 또는 심지어 남자 친구가 자신의 권리를 존중하지 않으면 그녀는 그 사람과의 관계에 의문을 제기해야합니다. 독단적 인 사람들은 다른 사람들이 자신의 권리를 짓밟지 못하게합니다. 그들은 괴롭힘과 다른 무례한 사람들에게 일어서는 법을 배우며, 필요할 때 자신을 방어하는 방법을 알고 있습니다.
자부심을 키우십시오. 자기 존중을 형성하는 것은 왕따 예방의 결정적인 요소입니다. 그것은 또한 주장에 필수적입니다. 아이가 자기 존중감을 갖지 못한다면 아이가 자기 자신을 위해 일어 서거나 자신이 믿는 것을 기대할 수 없습니다. 자녀에게 자부심을 갖기 위해서는 자녀가하는 말을 들어야합니다. 그녀가 자신을 생각하도록 격려하십시오. 그렇게하면 그녀의 생각, 감정 및 의견이 중요 함을 알 수 있습니다. 그녀는 자신이 누구인지 자신감이 있다면 자신을 주장하는 것이 더 편할 것입니다. 진정성이 보장되는 곳에서 자기 표현을 장려하십시오. 이는 자신감을 키우고 자녀가 다른 사람들과 함께 실제 생활을 할 수있게 도와줍니다.
집에서 단정적 인 연습을하십시오. 역할은 자녀가 학교에서 직면하는 일상적인 상황을 해결합니다. 예를 들어 선생님 인 척하고 자녀가 도움을 청하도록하십시오. 또는 괴롭히는 척하고 자녀가 자신을 방어하도록 연습하십시오. 자기 주장을 실천하면 자녀가 안전한 환경에서 자신의 필요를 표현하는 데 익숙해집니다. 그것은 또한 그녀가 자신을 단언하기 위해 올 때, 그녀에게 어색함이나 외국감을 느끼지 않도록 단정적 인 그녀의 경험을 제공합니다.
요청에 어떻게 반응하는지 알고 있어야합니다. 부모로서, 심지어 생각조차하지 않고도 쉽게 말할 수 있습니다. 그러나 자녀가 자기 주장 능력을 가르 칠 때, 당신은 그녀를 멈추지 않으려합니다. 그녀가 요청할 때마다 악화되거나 날카로운 "아니오"로 답장을하면, 이는 자신의 생각, 소망 및 아이디어가 중요하지 않다는 당신의 자녀의 믿음으로 이어집니다. 대신, 특히 "아니오"라고 대답하는 경우 대답에 대한 간략한 설명을 제공하십시오. 때로는 대답이 "아니오"인 경우에도 질문 할 수 있음을 아이들에게 상기시켜야 할 때가 있습니다.
단호한 사람들이 여전히 도움을 청한다는 것을 알리십시오. 마지막으로, 단정적 인 행동이 익숙하지 않거나 무서운 상황에 처했을 때 다른 사람들에게 도움을 요청할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 따돌림, 성적 괴롭힘 및 사이버 괴롭힘에 관해서는 모두에게 약간의 도움이 필요하다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 또한, 도움을 요청하는 것이 부끄러워 할 필요가 없다는 것을 자녀에게 확실히하십시오. 대신, 그녀는 어려운 문제를 해결하는 것이 현명하다는 것을 보여줍니다.
학교에서 괴롭힘을 규율하기위한 지침
학교는 괴롭히기를 규율하는 명확한 계획을 가지고 있어야합니다. 학교에서 괴롭히는 사람들을 징계하기위한 최상의 지침을 찾으십시오.
희생자와 괴롭힘을 시작하는 5 가지 방법
좋은 질문을하면 관계를 형성하고 사실을 알 수 있습니다. 희생자와 괴롭힘에 대해 올바른 질문을하는 5 가지 기술을 배우십시오.
자녀가 괴롭힘을 당했을 때 어떻게 대응 하는가?
따돌림에 대응하는 방식은 자녀가 얼마나 빨리 그것을 극복하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 자녀가 왕따 당할 때 모든 부모가해야 할 말을 읽으십시오.