체중의 큰 변화가 어떻게 당신의 기간에 영향을 줄 수 있습니까?
차례:
당신은 탄수화물 폭발을 일으킨 후 맞이하는 첫째날 행동 강령이 있습니까? (12 월 2024)
체중 증가와 체중 감량은 귀하의 기간을 건너 뛸 수 있으며 귀하의 기간을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생리주기는 난소와 뇌 사이의 복잡한 상호 작용의 결과입니다. 호르몬 수준의 조정 된 변화는 배란을 일으키며, 배란 주위에서 임신하지 않으면 더 많은 호르몬 변화가 생깁니다.
이 상호 작용을 방해하는 모든 것이 배란을 막을 수 있습니다. 배란을 놓치면 정상적인 기간을 건너 뜁니다.
당신의 체중에 상당한 변동이있을 때 당신의 기간은 당신이 시작하는 체중에 달려 있습니다. 예를 들어, 정상 체중에서 시작하는 경우 체중을 늘리거나 잃으면 체감 시간을 건너 뛸 수 있습니다. 반면, 체중 감량이나 체중 감량 등의 이유로 체중이 과체중이거나 과체중 인 경우에는 정기적으로 다시 시작해야합니다.
정상 체중에서 체중 증가
정상 체질량 지수 (BMI)를 가지고 있고 체중이 증가하면 기간을 건너 뛸 수도 있습니다.
정의 된 양의 체중 증가로 인해 누락 된 기간이 생기지 만, 이득이 더 클수록 시간이 짧을수록 기간에 영향을 미칠 가능성이 높아집니다. 신체 지방 저장소 (지방 조직이라고도 함)를 늘리면 배란을 멈출 수있는 호르몬 불균형이 발생합니다.
BMI가 높을수록 (일반적으로 비만도가 35 이상인 경우), 더 많은 기간을 놓칠 수 있습니다. 이차성 무월경으로 알려진 상태 인 출혈을 완전히 멈추는 것도 가능합니다.
불규칙한 비주기적인 출혈이나 비정상적인 자궁 출혈이있을 수도 있습니다. 보통, 당신이 매우 비만하면이 불규칙한 출혈은 매우 무거울 수 있습니다.
저체중 일 때 체중 증가
체중이 낮 으면 기간을 얻지 못할 가능성이 있습니다. 일반적으로 칼로리 제한 과도한 운동이나 질병은 낮은 BMI 뒤에 있습니다. 이들은 배란을 방해하는 호르몬 변화를 일으키는 스트레스입니다. 이것은 또한 매우 낮은 에스트로겐 수치를 유발하여 특히 뼈 건강에 좋지 않습니다.
당신이 낮은 BMI에서 체중을 얻을 때, 당신은 당신의 몸에 스트레스를 줄이고 있습니다. 이것은 당신의 몸이 다시 배란을하게하고 결과적으로 월경을 가능하게합니다. 또한 몸의 에스트로겐 생성을 회복시키고 뼈를 보호합니다.
정상적인 무게에서 체중 감량
체중 증가와 마찬가지로 체중 감량에 대한 정의가 없으므로 정상 체중에서 시작한 경우 기간이 누락됩니다. 잃는 체중이 많을수록 빠를수록 빠를 확률이 높습니다.
급격한 운동과 갑작스럽고 중요한 칼로리 제한이 겹치면 스트레스 반응으로 인해 호르몬 수치가 변하고 배란이 중단되어 생리를 놓칠 수 있습니다. 이로 인해 신체의 에스트로겐 수치가 낮아져 특히 뼈의 건강에 해로울 수 있습니다.
과체중시 체중 감량
상당히 과체중 인 경우, 특히 BMI가 35 이상인 경우 정기적으로 기간을 얻지 못할 가능성이 있습니다. 체지방이나 지방 조직이 증가하면 여분의 에스트로겐이 생성되어 배란 문제와 부분적으로 원인이됩니다.
과도한 에스트로겐과 관련된 비만은 유방암과 자궁암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체중 감량은 정기적 인 기간을 회복하고 에스트로겐 과다를 바로 잡습니다.
규칙적인 마침표는 신체의 상대적인 호르몬 균형을 나타내는 좋은 지표입니다. 극단적으로 저체중이거나 극단적 인 과체중 인 극단적 인 결과로 인해 호르몬 불균형이 생기고 시간이 지남에 따라 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
건강한 체질량 지수를 달성하기 위해 체중을 늘리거나 잃어서 호르몬 불균형을 교정 할 수 있습니다. 이것은 배란과 당신의 기간을 다시 시작해야합니다.
DipHealth에서 온 단어
체중을 늘리거나 잃을 계획을 세우고 있다면 건강 관리 공급자, 영양사 및 개인 트레이너를 만나는 것이 좋습니다. 귀하의 목표는 과체중 인 경우 뚱뚱한 체형을 잃지 않고 체중이 적 으면 체지방을 잃는 것입니다.
삶의 나머지 부분을 지속시켜 줄 라이프 스타일을 변화시키고, 현실적이고 달성 가능한 목표를 설정하십시오.
정상적인 BMI 범위 (18.5 ~ 24.9) 내에서 체중을 유지하는 것은 전반적인 건강을 유지하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다.
기간을 놓친 10 가지 이유
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 산부인과 전문의의 미국 대학. (2013). ACOG 연습 게시판 no.136: Obstet Gynecol.122:176-85
Ketogenic 규정식이 당신의 운동에 어떻게 영향을 줄 수 있습니까?
Ketogenic식이 요법이 운동 중 성능 향상을 포함하여 빠른 체중 감소 및 체력 향상에 얼마나 효과적인지 알아보십시오.
당신의 기질이 당신의 양육에 어떻게 영향을 미치는지
기질에 대한 이해를 높이고 자녀의 기질에 맞는 방법을 개발하면 부모가 더욱 효과적으로 될 수 있습니다.
어떤식이 변화가 골관절염에 영향을 줄 수 있습니까?
환자들은식이 요법의 어떤 변화가 골관절염 증상을 증가 시키거나 감소시킬 수 있는지 알아내는 데 관심이 있습니다. 과학이 말하는 것은 다음과 같습니다.
