IBS에서 설사 치료
차례:
과민성 대장 증후군(과민성 장 증후군 Irritable Bowel Syndrome), 설사, 이갈이(Bruxism) 증상문의 (구월 2024)
과민성 대장 증후군 (IBS)은 기능성 위장 장애로서 증상을 일으키지 만 질병의 증거는 없음을 의미합니다. 대장 내시경 검사는 일반적으로 결장에 건강한 조직을 보여 주며 생검은 질병의 징후를 나타내지 않습니다. IBS 환자는 특정 음식, 약물 및 스트레스를 포함하여 특정 자극에보다 민감한 소화 시스템을 가지고있을 수 있습니다.
IBS는 설사 우세 (IBS-D), 변비 우세 (IBS-C), 교대 설사와 변비 (IBS-A)의 세 가지 유형 중 하나를 택하는 경향이 있습니다. IBS로 진단받은 대부분의 사람들은 설사 우위 형 (IBS-D)을 가지고 있습니다. 각 형태의 IBS는 설사, 욕실 출입, 치질, 피부 염증과 같은 문제를 야기하는 경향이 있습니다.
설사 예방 팁
IBS 설사를 예방하거나 중단하는 것은 항상 가능하지 않을 수 있습니다. 특히 처음 진단을 받고 그 상태로 어떻게 살 수 있는지 배우는 것이 좋습니다. 그러나 IBS 환자가 설사를 앓을 확률을 줄이기 위해 많은 단계가 있습니다. 설사 예방에 도움이되는 정보를 제공하고, 설사가 발생할 경우 신속하게 치료할 수 있습니다.
다이어트를 통한 설사 중지
방아쇠 식품이없는 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지함으로써 설사를 예방하십시오. 방아쇠 음식은 IBS를 가진 모든 사람마다 다르지만 일반적인 것들 중 일부는 다음과 같습니다:
- 알코올
- 인공 감미료 또는 설탕 대용품
- 인공 지방 (Olestra)
- 탄산 음료
- 코코넛 우유
- 커피 (심지어 카페인이없는)
- 낙농
- 달걀 노른자
- 튀김
- 유화
- 가금류의 피부와 짙은 고기
- 붉은 고기
- 쇼트닝
- 단단한 초콜렛
설사를 일으킬 수있는 약물
일부 일반적인 약물은 항생제, 혈압 약물 및 마그네슘 함유 제산제와 같은 설사를 유발할 수 있습니다. 새로운 약을 복용하고 설사를 경험할 경우 약이 원인인지 판단하기 위해 의사에게 이야기하십시오.
설사가 일어날 때해야 할 일
설사가 발생하면 탈수증을 예방하기 위해 충분한 수분을 마셔야합니다. 탈수는 설사를 통해 몸에서 많은 양의 유액이 손실 될 때 신속하게 발생할 수 있습니다.설사가 심하거나 오랜 기간 지속되는 경우, 잃어버린 전해질을 대체하기 위해 쇠고기 또는 닭고기 국물을 보충하거나 상업용 구강 수액 솔루션을 사용하는 것이 좋습니다. 과일 음료와 소다 팝은 또한 탈수에 좋습니다. 그러나 IBS를 유발하는 경향이있는 인공 감미료와 카페인을 포함 할 수 있으므로주의하십시오.
부드러운 피부 관리
항문 주위 및 주변의 자극은 심한 또는 장기간의 설사 증상과 공통적 일 수 있습니다. 이것은 종종 자주 닦는 결과와 설사와 함께 전달되는 담즙에서 발생할 수 있습니다. 화장지 대신 물과 개인 위생 용품을 사용하여 청소하십시오. 샤워 실의 스프레이 노즐은 집에서 청결하게 유지하는 데 도움이됩니다. 집을 비울 때 지갑, 주머니 또는 자동차에 여행용 크기의 물티슈를 보관하십시오 (비닐 봉지로 휴대 할 수 있습니다).
설사에 대한 먹기
식사 시간에 식사량을 줄이면 먹고 난 후에 사람이 부풀어 오르는 것을 느끼게됩니다.
식이 섬유에 가용성 섬유질을 첨가하면 IBS에서 설사를하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 가용성 섬유의 일부 공급원은 다음과 같습니다.
- 보리
- 현미
- 건포도
- 말린 콩
- 무화과
- 프랑스 빵
- 신선한 완두콩
- 메틸 셀룰로스 (Citrucel)
- 귀리 겨
- 오트밀
- 파스타
- 서양 자두
- Psyllium 껍질 (Metamucil)
- 건포도
- 쌀
- 효 모 빵
- 간장
IBS가 아닐 때
다음은 IBS의 증상이 아니므로 증상이 나타나면 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다.
- 대변에 피가 묻어있다.
- 열
- 체중 감량
- 극심한 고통
DipHealth에서 온 단어
설사는 IBS를 앓고있는 많은 사람들에게서 흔히 나타나는 경향이 있습니다. 어떤 경우에는 설사가 알려진 방아쇠 음식과 관련 될 수 있지만 때로는 설사가 전혀 이유없이 올 수 있습니다. 설사와 관련된 문제, 예를 들어 부드러운 항문 피부 및 탈수증을 치료하는 것은 중요한 요소입니다. 또한 "안전한"다이어트로 돌아가서 설사를 조절하고 다른 치료 계획을 제자리에 두는 것도 설사의 길이를 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 음식과 증상의 일지를 보관하면 장래에 설사를 예방할 수 있습니다.
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