불임 테스트 불안에 대처하기

불 임력 검사의 불안은 불편 함에도 불구하고 정상이지만, 불임의 일부입니다. 불임 테스트 전에는 테스트가 어떻게 될지 걱정 될 수 있습니다. 테스트 후 결과에 집착 할 수 있습니다.

불행히도, 나는 불임 테스트 불안을 완전히 제거 할 수있는 마법의 방법이 없습니다. 내가 공유 할 수있는 것은 불안의 일부를 줄이고 대처할 수있는 실질적인 방법을 제공하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

불임 테스트 전에 불안감을 다루기

의사가 기대할 수있는 것에 대해 질문하십시오. 혈우병에 대해 잘 알고있는 동안 초음파, HSG 또는 진단 복강경 검사와 같은 다른 검사가 새로운 경험 일 수 있습니다. 검사에 대해 더 많이 알수록, 불안은 줄어들 것입니다.

질문하고 싶은 질문은 다음과 같습니다.

• 왜이 불임 테스트를 권하고 있니?
• 시험 중 무엇을 기대할 수 있습니까?
• 관련된 위험은 무엇입니까?
• 테스트가 다 치겠습니까?
• 테스트 중에 남편 / 친구 / 파트너가 동행 할 수 있습니까?
• 시험 후에 얼마나 오래 결과를 얻을 수 있습니까?
• 내 보험이 시험을 커버합니까? 그렇지 않다면, 다산 검사 비용은 얼마입니까?

질문 할 때, 시험 준비와 나중에 어떻게 느낄 수 있는지에 대해 물어보십시오. 예를 들어, 일부 의사는 경련을 돕기 위해 HSG 전에 일부 이부프로펜을 복용 할 것을 권합니다. 진단 복강경 검사 후 집을 운전할 사람이 필요하며 수술을 위해 며칠을 쉬어야 할 수도 있습니다.

의사의 질문에 답하는 것 외에도 온라인 또는 실제 경험을 통해 경험에 대해 친구에게 질문 할 수 있습니다. 불임 포럼은 이전에 테스트를 마친 사람들, 도움이되는 조언과 격려의 말을 가진 사람들을 찾을 수있는 곳입니다.

다산 테스트 불안에 많은 도움이 된 것은 Belleruth Naparstek의 가이드 이미지 오디오 프로그램이었습니다. 불임의 도움. 나는 시험에가는 도중에 차내를 포함하여 자궁경 검사를 받기 전에 여러 번 이완 경로를 들었다.

불임 검사 중 불안

혈액 검사는 몇 분 정도 걸릴 수 있지만 바늘로 인해 긴장을 느낀다면 몇 분 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.다른 불임 검사는 30 분 이상이 소요될 수 있으며, 긴장을하면 30 분이 영원합니다.

다음은 불임 검사 중 불안에 대처할 수있는 몇 가지 방법입니다.

• 허용되는 경우 친구 나 배우자를 동반하십시오. 누군가와 함께 할 수 있는지 미리 확인하십시오. 그래서 마지막 순간에 시험에 응시해야합니다. 파트너가 시험실에 들어올 수없는 경우에도 상대방이 문 옆에 있다는 것을 알면 도움이 될 수 있습니다.
• 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 사람들은 긴장 될 때 숨을 멈추거나 매우 얕은 호흡을 호흡하는 자연적인 경향이 있으며, 이로 인해 불안이 증가 할 수 있습니다. 가능한 한 천천히 심호흡을하도록 의식적으로 노력하십시오. (물론 의사가 x- 레이 촬영 중에 숨을 멈추라고 말하면 숨을 멈 춥니 다. 그러나 그 순간들 사이에 천천히 심호흡을 할 수 있습니다.)
• 시험관이 당신이 긴장하다는 것을 알리십시오. 저를 믿으십시오. 불편한 임신 진단을하는 동안 긴장을 느낀 사람은 처음이 아니며, 검사관에게 불안감이 있음을 알리고 환자가 자신의 동정심을 제공하고 위안을 제공 할 수있게하십시오. 게다가 나는 불안해한다는 사실을 숨기려는 시도가 불안의 또 다른 부분을 추가한다는 사실을 발견했습니다. 신경질을 드러내는 것이 도움이됩니다.

• 정액 분석에 대해 긴장 되니? 그렇다면 정액 분석 중 수행 불안을 다루는 과정에 대해 읽어야합니다.

불임 검사 결과에 대한 불안

때로는 불임 검사 결과를 즉시 얻을 수 있습니다. 다른 때에는 기다릴 필요가 있습니다. 결코 쉬운 일은 아닙니다. 바쁘다, 전화로 살기를 원할지라도 삶을 살려고 노력하고, 기다리는 동안 당신의 불안에 대해 이야기하거나 블로깅하는 것이 모두 도움이 될 수 있습니다.

매우 유혹적이지만, 인터넷에서 검색 한 테스트에서 잘못 발견 된 모든 끔찍한 일을 검색하지 않는 것이 가장 좋습니다. 가장 나쁜 것을 예측하려고하는 대신, 거기에 매달려서 당신의 테스트 결과가 실제로 보여준 것을 기다리십시오.

이상적으로는 검사 결과에 대해 언제 듣게 될지 의사에게 물었습니다. 그 기간이 지났 으면, 의사의 진료실에 전화하고 결과가 있는지 묻는 것을 부끄러워하지 마십시오.

검사 결과를 얻었 으면 의사에게 그들이 무엇을 의미하는지, 옵션이 무엇인지, 그리고 다음 단계가 무엇인지 물어보십시오. 테스트 결과에 모든 것이 정상이라고 표시되면 추가 테스트가 필요한지 물어보십시오.

염두에 두어야 할 점은 대부분의 불임 사례가 원인과 관련이있을 수 있지만 최대 10 %의 커플이 불임의 원인을 결코 발견하지 못합니다 (원인 불명의 불임).

의사가 임신을 할 수없는 이유를 알지 못한다는 사실을 듣는 것은 실망 스러울 수 있습니다. 그러나 공식적인 진단이나 원인이 없다고해서 치료를받지 않는다는 의미는 아닙니다. 원인 불명의 불임은 생활 습관 변화, 불임 약물, IUI 또는 IVF로 치료할 수 있습니다. 의사가 임신을 할 수없는 이유를 정확히 알지 못하기 때문에 치료가 약간 잘못되거나 잘못 될 수 있습니다.