임신 10 주
차례:
임신10주째 영상 (일월 2025)
임신 10 주에 오신 것을 환영합니다. 당신은 여전히 첫 번째 삼 분기의 호르몬 파동에 빠져있는 동안 두 번째 삼 분기에 들어올 때까지 메스꺼움과 극심한 피로와 같은 증상이 사라질 때까지 한 달이 더 걸린다는 것을 알고 있습니다. 그러나 아기가되기 위해서는 흥미로운 변화를 위해 4 주를 기다릴 필요가 없습니다. 이번 주에는 그 사람이 공식적으로 태아로 간주되어 배아의 권리를 훼손합니다.
귀하의 수의: 첫 임신
주간 이동: 30
이번 주에
아마 첫 삼 분기 피로가 두꺼울 것입니다. 당신의 몸은 당신의 혈압과 혈당 수치를 낮추는 아기에게 더 많은 피를 생성합니다. 이 두 가지 모두 낮잠 졸음을 초래할 수 있습니다. 호르몬 인 hCG와 프로게스테론의 증가는 같은 일을하지만, 프로게스테론은 한 걸음 더 나아가 야간에도 당신을 위로 할 수 있습니다.
키커? 잠이 오면 생기 있고 이상한 꿈을 경험할 수 있습니다. 감정에 영향을 미칠뿐만 아니라 뇌가 그들을 처리하는 방식 때문에 다시 호르몬이 비난받을 수도 있다는 생각이 들었습니다. 또한 정상적인 수면주기가 화장실을 사용하기 위해 잠에서 깨어 난다면 꿈이 일어나는 수면주기 인 렉 수면에 영향을 미칠 수 있다고 이론화되어 있습니다.
화장실을 사용한다고 말하면, 현재 또는 임신 몇 주 동안 방광을 오줌이나 완전히 비울 수 없으면 의사와 상담하십시오.자궁이 골반 내로 자라면서 골반 골 구조와 방광 사이에 쐐기 모양이되어 요실금을 유발할 수 있습니다. 그럴 경우, 방광을 뽑아야 할 수도 있습니다. 특히 쾌적하지는 않지만 자궁이 12 주 이상 지나면 해결됩니다.
이번 주 아기
배아기 기간 동안 아기의 뇌, 간, 신장 및 내장을위한 토대가 마련되었습니다. 그러나 이제 태아가되었으므로 꾸준히 발전하면서 일을 시작합니다.
10 주까지는 아기의 몸무게가 2 인치에 불과하며 머리 길이가 몸의 절반 정도됩니다. 아기의 나머지 부분과 비교했을 때 머리가 커질뿐만 아니라 이마가 부풀어 오른 것입니다. 그러나 이것은 아무 것도 걱정할 필요가 없습니다. 아기의 신진 두뇌가 성장할 수있는 공간을 확보하는 것입니다.
또한 아기의 손가락과 발가락은 수중 웨빙을 잃어 버려 손톱이 자라기 시작합니다. 아기의 미각 - a.k.a. 이번 주에 아기의 입 지붕이 닫힙니다. 게다가, 선천성 기형은 이번 주 이후에 발생할 가능성이 거의 없기 때문에 엄마를 걱정하는 사람들에게 큰 도움이 될 것입니다.
의사의 사무실에서
이것은 아마도 귀하의 건강 관리 제공자가 귀하에게 제공 할 수있는 첫 번째 산전 관리 방문일 것입니다 태아 유전 검사. 이 검사는 선별 검사와 진단 검사의 두 가지 형태로 이루어집니다. "선별 검사는 아기가 선천성 결손증을 가질 가능성을 말해 주며, 진단 검사로 아기가 장애를 앓고 있는지 여부를 99 % 이상 확신 할 수 있습니다."라고 OB-GYN의 저자 인 Allison Hill 박사는 말합니다. 당신의 임신, 당신의 방법 및 공동 저자 Mommy Docs의 궁극적 인 임신 및 출산 안내.
선별 검사는 35 세 미만의 사람들에게 종종 제공되는 반면 진단 검사는 나이든 여성에게 권장되는데, 어렵지도 빠르지도 않습니다.
이번 주에 실시 될 수있는 한 가지 선별 검사는 다음과 같습니다. 무 세포 DNA 검사 (cfDNA), 또한 비 침습성 산전 검사로 불린다. 다음 기준 중 하나 이상을 충족시키는 여성에게 cfDNA 검사를 제안하는 경우가 있습니다.
- 35 세 이상
- 이전의 유전 적 장애가있는 어린이 (또는 이전 임신의 염색체 이상)
- 비정상 태아 초음파
여기에는 시스템에 존재하는 태아의 DNA 조각을 감지 할 수있는 간단한 혈액 검사가 있습니다. 이 검사는 가장 일반적인 삼중 체를 검사하지만 신경관 결함은 검사하지 않습니다. 아기의 성별도 밝혀 지므로 개업 의사에게 그 사실을 알기를 기다리고 싶다고 말하십시오.
"현재 cfDNA는 위험도가 낮은 여성들을 대상으로 연구되고 있으며 정확도는 위험도가 높은 여성들과 비슷할 것으로 보입니다."힐 박사는 말합니다. "전반적으로 모든 선별 검사의 검출률이 가장 높습니다."그러나 선별 검사이기 때문에 비정상적인 결과는 진단 테스트를 통해 확인해야합니다.
테스트가 당신에게 좋은 선택인지 건강 관리 공급자와 상담하십시오. (보험은 고위험으로 간주되는 여성에 대한이 검사를 다루지 만, 일부 계획은 저 위험 여성에도 적용됩니다.)
동시에 10 주에서 12 주 사이에 귀하의 건강 관리 공급자가 귀하에게 융모 성 융모 표본 추출 (CVS). cfDNA와 달리 진단 테스트입니다. 다음 기준 중 하나 이상을 충족시키는 여성에게 때로는 제안됩니다.
- 35 세 이상
- 이전의 유전 적 장애가있는 어린이 (또는 이전 임신의 염색체 이상)
- 조기 검사 결과에 대하여
- 유전병의 가족력 (어느 쪽 파트너이든)
여기에 태아에게 양분을 제공하는 자궁 내면의 손가락과 같은 구조 인 융모막의 세포 샘플을 제거하고 다운 증후군, 테이 - 삭스 (Tay-Sachs) 병과 같은 여러 염색체 이상을 검사합니다. 허약 X 증후군.
테스트에는 두 가지 변형이 있습니다.
- 과체중 CVS: 귀하의 의료 서비스 제공자는 초음파를 사용하여 질에서 자궁경 부로 얇은 튜브를 안내합니다. 일단 거기에, chorionic 융모 (자궁의 안감에 손가락과 같은 구조)의 작은 샘플은 흡입으로 부드럽게 제거됩니다.
- Transabdominal CVS: 샘플은 바늘을 통해 제거됩니다. 복벽을 통해 삽입됩니다.
일부 사람들은 CVS가 고통 스럽다고 느끼기도하지만, 다른 사람들은 시술 중주기적인 경련을 경험합니다. 결과는 일반적으로 몇 시간 또는 최대 며칠에서 즉시 사용할 수 있습니다.
특별 고려 사항
아직 임신 발표하지 않았 니? 사실, 완벽한 시간은 없으며, 당신에게 딱 맞는 시간입니다. 과거 건강 관리 전문가들은 유산에 대한 위험이 크게 줄어드는 첫 번째 임신기를 마칠 때까지 뉴스를 퍼뜨리지 말라고 권고했습니다. 그러나 시대는 변화하고 있습니다. 사람들의 입장에서도 변화가 일어나고 있습니다.
"일부 사람들은 임신 초기에 몇 명의 가까운 사람들에게 말하기를 선택합니다. 왜냐하면 어떤 일이 생기더라도지지를 원하기 때문입니다."Seleni Institute의 생식 및 주 산기 심리학자 인 Shara Marrero Brofman은 PsyD는 여성 모성을 전문으로하는 비영리 단체 재생산 정신 건강. "아직도 다른 사람들은 자신의 문화, 과거 경험 또는 단순히 자신의 취향 때문에 뉴스를 매우 사적인 것으로 유지합니다. 위의 모든 사항은 OK이며 귀하와 귀하의 파트너간에 결정이 내려집니다."
하지만, 거기에 아르 염두에 두어야 할 가치가없는 이상적인 순간들.
다가오는 의사 방문
다음은 기대할만한 흥미로운 것입니다. 10-12 주 사이에 태아 도플러 청진기가 아기의 심장 박동을 실제로 처음 듣게 할 수 있습니다. (이 유형의 청진기는 아기의 음파를 반사시켜 태아의 심장 박동을 표시합니다.)
돌보는
피로가 가중되면 수면 패턴 개선에 적극적으로 노력하십시오. 매일의 습관을 고려하고 일관되고 건강하며 평온한 저녁 시간을 정하십시오. 먼저, 최소 2 시간 저녁 식사를해야합니다. 전에 취침 관련 소화 불량과 가슴 앓이가 당신을 깨우는 것을 막기 위해 취침 시간을줍니다. 취침 시간이 다가 오면 편안하고 따뜻한 샤워를하십시오. (린스 후 체온이 떨어지면 잠을 잘 수 있습니다.)
이후에는 카페인없는 차를 즐기고 TV, 컴퓨터, 태블릿 및 스마트 폰을 잠자기 2 시간 전에 종료해야합니다. 이 전자 장치에 노출되면 몸을 쉬게하는 데 도움이되는 호르몬 인 멜라토닌 생성이 억제됩니다. 신호를 지연 시키면 잠들기가 더 어려워집니다.
파트너
임신 소식을 나누는 것에 대한 귀하의 느낌에 관해서는 파트너와 함께하는 것이 중요합니다. 커플들은 언제 알릴 지, 누가 알게되는지에 대해서는 항상 동의하지 않습니다. "모든 것을 말하는 것이 중요합니다."라고 Brofman 박사는 말합니다. "공유하고 싶거나 원하지 않는 두 가지 이유를 모두 풀어 놓으십시오. 교차로에 가면 아마도 타협점이 있습니다. 어느 쪽이든, 항상 다른 사람들의 우려와 이유들에 대해 개방적이어야한다."
안녕하세요 체크리스트
- 태아 비타민 복용을 계속하십시오.
- 하루에 약 8 ~ 12 잔의 물을 계속 마 십니다.
- 건강한 수면 루틴을 파악하십시오.
- 임신 중이거나 몸 베개를 구입하십시오. 임신 베개는 임신 한 몸을 지탱할 수 있도록 도와 주며, 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.
- Allison Hill, M.D. 전자 메일 통신. 2017 년 10 월.
- 미국 임신 협회. 임신 중 피로.
- National Women 's Health Resource Center. HealthyWomen.org. 임신과 양육. 임신 첫 삼 분기: 임신 10 주.
- Nemours 재단. Kidshealth.org. 임신 캘린더, 10 주.
- Shara Marrero Brofman, PsyD. 이메일 및 전화 통신. 10 월, 2017 년 12 월
