임신 중 당뇨병 계획

임신성 당뇨병 또는 기존 제 2 형 당뇨병 여부에 관계없이 당뇨병 임신 중이면 식사 계획이 중요합니다. 당뇨병을 앓고있는 여성들은 종종 임신 중 혈당치를보다 엄격하게 통제해야합니다. 임신 중에 당뇨병을 앓고있을 때 다이어트에 대한 추가 도전과 고려 사항이 있습니다.

당뇨병으로 임신 중 다이어트 사전 계획

이상적으로는 임신 3 ~ 6 개월 전에 혈당 수치를 잘 관리해야합니다. 좋은 계획이란식이 요법과 운동 계획을 따르고 혈당 수준을 잘 조절하며 의사, 영양사 및 / 또는 당뇨병 교육자로부터 관리 및식이 요법 교육을받는 것을 의미합니다. 의사가 투약 요법을 평가하고 필요에 따라 임신을 변경하십시오. 일부 약물은 임신에 안전하지 않을 수 있습니다.

이미 임신 한 경우 건강 관리 팀과 최대한 빨리 협조하여식이 요법을 충족시키고 혈당 수준을 조절하는 방법을 배우십시오. 임신 중 변화조차도 위험을 크게 낮추는 데 도움이됩니다.

귀하의 상황이 독특하고 임신 기간 동안 시행 착오와 조정이 필요한 맞춤 계획이 필요하다는 것을 기억하십시오. 좋은 통제력을 유지하면 선천적 결함 위험을 낮추고 당뇨병 임신 준비를 시작할 수 있습니다.

임신 중 당뇨병에 대한 4 가지 과제

• 더 큰 식욕 여분의 영양분이 필요합니다. 단백질, 철, 칼슘, 엽산 및 비타민이 더 많이 필요할 수 있습니다. 배고파뿐만 아니라 올바른 종류의 음식을 섭취하고 미량 영양소가 성장하는 아기를 지탱할 수 있도록해야합니다.
• 아침 질병. 인슐린 치료를받는 경우 저혈당 예방을 위해 식사와 간식을 모두 먹는 것이 중요합니다. 구역질과 구토를 할 때 이것은 어려울 수 있습니다.
• 인슐린 저항성. 임신이 진행되면 혈당 수치가 조절되기 어려워 질 수 있습니다. 이전에 잘 통제 해 놓았을 지 모르지만 임신의 변화로 인해 임신 상태가 계속 유지되는 데 어려움이 많을 수 있습니다.

• 과체중 또는 과체중. 이 범주 중 하나에 해당하는 경우 다이어트 계획에 체중 증가 요구 사항이 반영되어야합니다.

임신 중 다이어트를 위해 알아 두어야 할 사항

임신중인 당뇨병을위한 식단을 계획 할 때 의료 팀과상의 할 몇 가지 주제가 있습니다:

• 태아기 비타민
• 총 일일 칼로리, 탄수화물, 단백질 및 지방
• 식사 및 간식 당 총 칼로리, 탄수화물, 단백질 및 지방
• 귀하의 상황에 가장 적합한 음식 선택
• 피해야 할 음식
• 혈당 수준 목표
• 체중 증가 목표
• 질병, 여행, 높거나 낮은 혈당 수준, 그리고 위에 열거 된 도전들에 대처하는 방법

아침 식사는 종종 가장 힘든 식사입니다. 아침 식사 전의 공복 혈당을 조절하기가 어렵고 혈당 수치가 아침에 가장 반응이 좋아 보인다. 건강 관리 팀에게 아침 식사 및 좋은 아침 식사 선택 방법을 문의하십시오.더 많은 것: 임신 한 당뇨병 조리법 및 식사 아이디어

혈당 수치가 가장 낮거나 높은 것으로 보이는 것과 같은 일일 패턴을 이미 확인했다면 의사에게 알리는 것이 도움이 될 것입니다.

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• 당뇨병 환자를위한: 임신 가이드. 국립 보건원. 액세스 날짜: 2011 년 7 월 11 일