꿈에 관한 10 가지 흥미로운 사실

꿈은 흥미 진진하거나, 흥미 진진하거나, 두려운 것이거나, 이상한 것일 수 있습니다. 우리가 꿈꾸는 이유에 대한 명확한 공감대는 없지만 연구가들은 우리가 꿈꾸는 동안 일어나는 일에 대해 꽤 많이 배웠습니다. 꿈에 대해 알아야 할 10 가지가 있습니다.

모두 꿈

성인과 아기 모두 밤에는 약 2 시간 동안 꿈을 꿉니다. 사실, 연구자들은 사람들이 대개 매일 5 ~ 20 분 동안 지속되는 여러 가지 꿈을 꾸는 것을 발견했습니다. 일반적인 평생 동안 사람들은 육년 꿈꿔.

너는 너의 꿈의 대부분을 잊어 버린다.

깨어 난 직후 모든 꿈의 95 %가 빨리 잊어 버립니다. 왜 꿈이 그렇게 어려운지에 관한 한 이론에 따르면 수면 중에 일어나는 뇌의 변화는 기억 형성이 일어나기 위해 필요한 정보 처리와 기억을 지원하지 않습니다. 수면을 취한 환자의 뇌 스캔은 전두엽 (전두엽)이 기억 형성에 중요한 역할을하는 영역인데, 이는 안구가 빠르게 움직이는 (REM) 수면, 즉 꿈이 일어나는 단계에서는 비활성 인 것으로 나타났습니다.

모든 꿈이 컬러가 아닙니다.

대부분의 사람들이 꿈꾸는 색을보고하는 반면 흑인과 백인 만 꿈꾸는 사람들은 아주 적습니다. 몽상가들이 깨어나 꿈에서 그 꿈과 일치하는 차트에서 색을 선택하도록 요청받은 연구에서 부드러운 파스텔 색은 가장 자주 선택되는 색입니다.

남자와 여자는 다르게 꿈꾼다.

연구자들은 꿈의 내용에 관해서 남성과 여성간에 약간의 차이점을 발견했습니다. 몇몇 연구에서, 남성은 여성보다 훨씬 자주 무기에 관한 꿈을 꾸었지만 여성은 남성보다 의류에 대한 언급을 꿈꾸었다.

또 다른 연구에 따르면 남성의 꿈은보다 적극적인 내용과 신체 활동을하는 경향이있는 반면 여성의 꿈은 신체 활동보다 더 많은 거부와 배제뿐만 아니라 대화를 많이 포함합니다.

여성들은 더 많은 캐릭터가 등장하는 약간 더 긴 꿈을 꾸는 경향이 있습니다. 일반적으로 꿈속에 나타나는 등장 인물에 관해서, 남성은 여성에 관해서 두 배나 자주 다른 남성을 꿈꾸며 여성은 남녀 모두를 똑같이 꿈꾸는 경향이 있습니다.

동물 아마 꿈

많은 사람들이 수면을하는 개가 꼬리를 흔들거나 다리를 움직일 때 꿈을 꾸고 있다고 생각합니다. 진정한 진실인지 여부를 확실히 밝히지는 못하지만 연구자들은 동물이 실제로 꿈을 꾸는다고 믿습니다. 인간과 마찬가지로 동물들은 REM과 비 REM 수면의주기를 포함하는 수면 단계를 거칩니다.

꿈을 통제 할 수 있습니다.

명쾌한 꿈은 당신이 아직 자고 있어도 당신이 꿈꾸고 있다는 것을 당신이 알고 있다는 것입니다. 진부한 꿈은 의식과 렘 수면의 복합적인 상태로 생각되며, 그 동안 당신은 종종 꿈의 내용을 지시하거나 통제 할 수 있습니다.

모든 사람들의 약 절반이 맑은 꿈을 한 번 이상 경험 한 것을 기억할 수 있으며 일부 사람들은 명쾌한 꿈을 자주 가질 수 있습니다.

부정적 감정이 더 일반적인가

40 년 이상 연구원 인 Calvin S. Hall 박사는 대학생들로부터 5 만여개의 꿈 계정을 수집했습니다. 이 보고서는 Halls 학생 인 William Domhoff가 1990 년대에 공개했습니다.

꿈의 기록은 꿈에서 경험 한 많은 감정이 꿈에서 경험된다는 것을 보여 주었지만, 꿈에서 경험 한 가장 일반적인 감정은 불안이었고 일반적으로 부정적인 감정은 긍정적 인 감정보다 훨씬 흔했습니다.

눈먼 사람들은 시각적으로 볼 수있다.

출생 이후 장님이 된 사람들에 대한 한 연구에서 연구원들은 여전히 ​​자신들의 꿈속에서 시각적 인 이미지를 경험하는 것처럼 보였고 시각적 인 꿈의 회상과 상관 관계가있는 눈동자도 발견했습니다. 관찰 된 참가자보다 REM 동안 눈 운동이 적었지만 시각 장애인 참가자는 시각적 내용을 포함하여 동일한 꿈의 감각을 보였습니다.

꿈을 꾸는 동안 마비 되니?

REM 수면은 자발적인 근육의 마비를 특징으로합니다. 이 현상은 REM atonia 당신이 잠 들어있는 동안 당신이 당신의 꿈을 연기하는 것을 막습니다. 기본적으로 운동 뉴런은 자극을받지 않기 때문에 몸은 움직이지 않습니다.

어떤 경우에는이 마비가 10 분 동안 깨어있는 상태로 이어질 수도 있습니다. 수면 마비. 경험이 무서울 수 있지만, 전문가들은 정상적인 근육 조절이 돌아 오기 전에는 정상적으로 작동하고 몇 분만 지속되어야한다고 조언합니다.

많은 꿈은 보편적입니다.

꿈은 종종 개인적인 경험에 크게 영향을받는 반면, 연구자들은 특정 꿈 테마가 다른 문화권에서 매우 공통적이라는 것을 발견했습니다. 예를 들어 전 세계 사람들은 쫓기거나 공격을 받거나 넘어지는 것을 자주 꿈꿉니다. 다른 일반적인 꿈의 경험으로는 동결되고 움직일 수없고, 늦게 도착하고, 날고, 공개적으로 알몸이되는 느낌이 포함됩니다.