5 가지 일반적인 발 문제로부터 구제를받는 방법
차례:
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대부분의 미국인들은 50 세가 될 무렵에 엄청난 75,000 마일을 걷습니다. 그러나 우리 중 대부분은 우리의 발에 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그것은 그들이 우리에게 슬픔을주기 시작할 때까지입니다. 우리가 발에 쓴 시간과 그들이 매일 짊어지는 체중은 건강한 발의 관절과 연조직을 과청하여 감염에 노출시킬 수 있습니다. 이 스트레스의 결과로 특정 발 상태가 발생할 수 있습니다.
여기에는 가장 흔한 다섯 가지 발 조건뿐만 아니라 원인, 진단 방법, 치료가 필요한 시점 및 최신 치료 옵션이 있습니다.
운동 선수의 발
무좀은 틴틴 페디 스 (tinea pedis)라고도하며 피부의 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다. 이 감염은 운동 선수가 맨발이 곰팡이와 접촉하게되는 수영장, 샤워 실 및 라커룸에서 일반적으로 그것을 마른다는 사실에서 이름을 얻습니다. 감염의 원인이되는 곰팡이는 고온 다습 한 환경에서 번성합니다.
무좀은 가려운 발바닥과 발바닥에 붉고 비늘처럼 생긴 발진이 특징입니다. 무좀의 또 다른 형태는 발가락 사이의 공간에 영향을 미치고 과도한 수분 보유로 인해 흰색으로 나타나는 피부를 만듭니다. 그것은 일반적으로 감염을 긁고이 부위를 만져 신체의 다른 부위, 종종 사타구니와 겨드랑이에 전염 될 수 있습니다.
처방전없이 살 수있는 항진균 크림과 로션은 무좀 치료에 좋은 첫 걸음입니다. 감염이 반응하지 않으면 족부 전문의를 방문하여 구강 내 또는 국소 용 항진균제를 처방합니다. 무좀 치료를 방지하기 위해 미국 Podiatric Medical Association은 매일 비누와 물로 발을 씻고, 샤워를 할 때 공용 샤워 실과 라커룸에서 샤워 신발을 사용하고 발을 건조하게 유지하는 양말을 착용 할 것을 권장합니다.
Bunions
bunion은 보통 엄지 발가락 관절의 측면 또는 상단 또는 중족 간 지저귀 (MTP) 관절에 커다란 융기로 나타난다. 그것은 엄지 발가락 관절의 뼈나 조직이 움직이지 않을 때 발생하며 부적절한 압력이 수년간 가해져 불안정 해집니다. Bunions는 일반적으로 우리의 상속 된 발 유형, 우리의 신발, 또는 우리가 걷는 방식으로 인해 비정상적인 발 기능으로 인해 발생합니다. 발 손상, 신경근 질환, 선천성 기형, 염증성 관절 질환 또는 평발과 같은 단순한 현상으로 인해 발달 할 수도 있습니다.
너무 단단한 신발은 발가락의 발달에 기여하여 발 뒤꿈치를 신는 여성이 남성보다 감염되기 쉽습니다.
Bunions에는 빨갛게, 붓기, 통증, 또는 다른 발가락쪽으로 옮겨지는 것처럼 보이는 엄지 발가락이 수반 될 수 있습니다. bunions를 치료하기위한 가정 요법은 2 인치 이상의 하이힐 구두를 피하고, 발가락에 넓고 깊은 신발을 선택하고, 팽창을 줄이기 위해 얼음 팩을 적용하는 것을 포함 할 수 있습니다. 그 중 어느 것도 효과가 없다면 발톱 파운데이션이나 테이핑, 코르티손 주사, 물리 치료, 교정 용 신발 삽입 또는 수술을 모두 실패 할 경우 수술을 권하는 보디 트리트먼트를 방문하십시오.
옥수수와 굳은 살
옥수수와 굳은 살은 발에 두껍게 만들어진 피부의 영역으로 자극과 압력으로부터 그 부위를 보호합니다. 그들이 쾌적하지 않더라도 신체의 부분에 꽤 천재. 옥수수는 다리의 꼭대기에 깊게 두꺼운 피부가있는 작은 부위로 고통 스럽습니다. 그들은 발가락 관절과 같은 뼈 구조에서 발생하고 이러한 영역에 대한 마찰의 결과입니다. 굳은 살은 옥수수만큼 깊지 않은 두꺼운 피부의 넓은 부위입니다. 그들은 또한 과도한 마찰로 인해 발생하며 보통 발바닥이나 발바닥에서 발견됩니다.
옥수수 나 굳은 살은 가벼우 며 증상을 일으키지 않으면 아마도 혼자 남겨 둘 수 있습니다. 그들이 불편 함을 느끼는 경우에는 발 치료사에게 검사를 받아야합니다. 그 또는 그녀는 당신의 신발을 바꾸는 것이 좋습니다, 신발에 패딩을 추가하거나 수술 칼날로 옥수수 또는 굳은 살을 면도하십시오. (고통스럽지 만 죽은 피부로 구성되어 있기 때문에 통증이 없습니다.)
자란 발톱
자란 발톱은 가장 흔한 손톱 문제이며 손톱 모서리가 그 주위의 부드러운 조직을 깊게 파고 들어갈 때 발생합니다. 손톱의 한쪽 또는 양쪽 모서리가 피부 속으로 자라면 통증, 발적, 부기, 자극, 심지어 냄새가 날 때가 많습니다. 엄지 발가락은 영향을받은 가장 흔한 발가락입니다. 발가락이 군중에 맞지 않는 신발이 적합하지 않은 것은 분명히이 상태에 기여할 수 있지만, 발가락을 뛰거나 발라 내기와 같은 일상적인 활동에서 유전되거나 발전 할 수도 있습니다.
자란 발톱, 특히 감염된 DIY 트리트먼트는 문제를 일으킬 수 있습니다. 감염된 자란 못의 일부분을 제거하려고 시도하지 말고, 발톱을 검사 할 수있는 발 치료사가 나타날 때까지는 발톱을 피하십시오. 감염된 손톱이 없다고해도 발톱이 자라서 통증이 생기면 의사를 만나야합니다. podiatrist는 손톱의 안쪽 부분을 제거하여 곧게 자라게하고, 감염된 경우에는 약물을 처방 할 것입니다.
이 성가신 문제를 방지하려면 발톱을 둥글게 자른 것이 아니라 똑바로 자르십시오. 네일 파일을 사용하여 모서리를 부드럽게 만드십시오. 좁은 발가락 상자가있는 신발은 피하십시오.
발바닥 근막 염
발바닥 근막 염은 뒤꿈치 박차 증후군으로 알려져 있습니다.그것은 근막의 염증이나 섬유 결합 조직으로 발 밑을 따라 움직이며 체중을 지탱할 때 보통 발 뒤꿈치의 아랫 부분에 통증을 유발합니다. 그것은이 부위의 근막이 스트레스, 스트레인, 부상, 부적절한 신발 또는 맨발로 단단하고 단단한 표면 위에서 걷기 때문에 찢어 지거나 늘어날 때 발생합니다. 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 족저 근막에 과도한 변형을 초래하는 발 기능 장애입니다.
통증은 보통 휴식 후에 악화되어 일부 환자들에게는 견딜 수없는 첫 발을 내딛습니다. 가정 치료는 스트레칭 운동, 지역 착빙, 항염증제와 같은 진통제를 포함 할 수 있습니다. 이것들이 도움이되지 않는다면, 귀하의 발 전문의는 특정 운동, 신발 또는 신발 삽입물을 추천 할 수 있습니다. 물리 치료도 사용됩니다.
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- 본문
- 일반적인 발 및 발목 문제. Baylor Scott & White Health.
- 발 건강. 미국 Podiatric 의학 협회.
겨드랑이에서 발견되는 일반적인 발진
겨드랑이에는 많은 발진이 있습니다. 여기에는 알레르기 접촉 피부염, 자극 접촉 피부염 및 intertrigo가 포함됩니다.
일반적인 재채기 원인과 방아쇠
알레르기, 감기, 자극제를 포함한 재채기의 일반적인 원인과 재채기를 방지하기 위해 각각을 치료하는 올바른 방법을보십시오.
활성 목탄의 일반적인 용도
활성탄의 가장 보편적 인 용도 중 일부는 과학적 연구에 의해 잘 문서화되어 있지만 다른 것들은 그렇지 않습니다.