임신 33 주
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임신 33 주에 오신 것을 환영합니다. 당신의 세 번째 삼 분기에있는 불편 함이 지금은 거의 시작될 것 같습니다. 당신이 직면하고있는 새롭거나 더 중요한 쟁점? 너의 개인 열선. 아기는 또한 폐 발달 측면에서 중추적 인 역할을합니다.
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이번 주에
세 번째 임신기의 여성들이 계절에 관계없이 쉽게 과열되는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 호르몬 변화, 혈액량 증가 및 신진 대사가 빠르기 때문입니다. 온도 상승에 추가: 성장중인 아기도 체온을 내고, 이는 점점 더 기분이 나아집니다.
동시에 복부에 특정 부위가 생길 수 있습니다. "이것은 자궁 내압이나 조직의 부종으로 인한 신경 압박 때문이며 마비가 동반 될 수도 있습니다."라고 저자 인 Allison Hill 박사는 말합니다. 당신의 임신, 당신의 방법 및 공동 저자 Mommy Docs의 궁극적 인 임신 및 출산 안내.
마지막으로, 주말이 끝날 때까지 자궁은 배꼽 위의 5 인치를 약간 넘어 설 것이므로 총 22 ~ 28 파운드가 될 것입니다.
이번 주 아기
아기의 몸무게는 4 ~ 5 파운드에서 33 파운드가 끝날 무렵까지 약 16½ 인치입니다. 아기의 뼈가 완전히 발달되었지만 여전히 부드럽고 가단성이 있습니다. 특히 아기의 두개골에있는 판이 특히 그렇습니다. 이 뼈는 좁은 산도를 통과하기 위해 유연성을 유지해야합니다. 아기가 태어난 지 1 년 내지 2 년이 될 때까지 한 두 장소가 부드럽게 유지됩니다. 폰 타넬 (fontanelles)이라고 불리는이 영역은 아기의 뇌가 발달하는 공간을 허용하는 정상적인 간격입니다.
아기의 폐와 중추 신경계는 거의 성숙한 상태에 이릅니다. 이것은 종종 아기가 조기 출산을하는 경우, 미숙과 관련된 장기적인 건강 문제가 없을 가능성이 매우 높다는 것을 의미합니다.
의사의 사무실에서
귀하가 이번 주에 귀하의 진료 제공자 사무실로 간다면, 귀하의 의사 또는 조산사가 생물 물리학 적 프로파일 (BPP)을 주문했기 때문일 수 있습니다. 이 검사는 32 주 후에 만 제공되며 고위험 임신과 합병증을 앓고있는 환자를 대상으로합니다.(기한이 지난 여성에게도 주어집니다.)
BPP는 고통스럽지 않고 기술자가 양수 수준, 아기의 근육 톤 및 아기의 신체와 호흡 운동을 평가하는 상세한 초음파로 시작됩니다. 소화가 이러한 움직임을 자극 할 수 있기 때문에 들어 오기 전에 식사를하는 것이 좋습니다.
초음파 검사는 일반적으로 비 스트레스 검사를 받게되며, 여기서 아기의 심박수와 가능한 자궁 수축을 모니터링합니다. 이 부분에서는 복부 주위에 두 개의 모니터링 벨트가 고정되어있는 동안 옆으로 누워 있어야합니다.
의사 나 조산사가 결과를 검토 한 후에는 계획보다 일찍 배달하는 것이 아기의 최대 관심사인지 여부를 결정하게됩니다.
돌보는
바로 지금, 당신의 임박한 노동과 배달에 많은 초점이 있습니다. 그리고 물론, 당신의 새로운 도착을 돌보는 것. 그러나 아기를 제대로 돌볼 수 있도록 자신을 돌봐야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 산후 기간을 미리 생각하는 것을 의미합니다.
당신이 질 분만을 끝내면 이러한 항목과 관행은 회복 시간을 더 쉽게 만듭니다.
- 페리 병: 미지근한 물로 플라스틱 제트 용기를 채우고 소변을 보는 동안 간접적으로 질 부위에 살포하십시오. 이것은 소변의 흔적을 진정시키고 섬세한 조직을 진정시킵니다.
- 마취 스프레이: 욕실을 방문하거나 질 영역을 감각을 상실한 패드를 교체 한 후에 통증 완화 스프레이를 사용하십시오.
- Sats 목욕: 이 얕은 분지는 화장실 꼭대기에 앉습니다. 따뜻한 물로 채우고 통을 완화시켜 통증을 완화하십시오.
- 도넛 형 베개: 이 유형의 쿠션에 앉아 있으면 민감한 회음부, 질과 직장 사이의 영역.
- 대변 연화제: 출산 후 첫 번째 장운동을하는 것은 특히 다른 모든 것들 위에 치질이있는 경우에 두려울 수 있습니다. 당신의 건강 관리 공급자에게 경험을 쉽게 할 수있는 부드러운 의자 유연제를 권유하십시오.
가지고있는 배달 종류에 관계없이 다음 사항을 고려하십시오.
- 헤비 플로우 맥시 패드: 질식 분만이나 C 분만을 통해 출생 했든, 최대 6 주 동안 산후 질 출혈을 경험하게됩니다. 패드를 사용하여 부드러운 얼음 팩을 만들 수도 있습니다. 간단히 패드를 펼칩니다. 분무 알로에 베라 젤 중앙; 마녀 개암 나무속에 담그십시오; 리 폴드; 냉동실 내부의 지퍼 클로저 백에 넣으십시오.
- 이부프로펜: 이 항염증제는 회음부 통증, 경련 및 출산 후 출혈을 돕습니다. 최적의 용량에 대해 담당 의료기관과상의하십시오.
- 간호 패드: 이것들은 당신이 적극적으로 간호를하지 않을 때 젖꼭지가 문지르지 못하게 할 때 유방이 새어 나가는 것을 막을 것입니다.
- 간호 또는 펌핑 브래지어: 전자는 모유 수유에 쉽게 액세스 할 수 있으며 후자는 모유 수유 플랜지를 제자리에 고정시킬 수 있습니다.
- 젖꼭지 크림: 간호 후 약간의 수정 된 라놀린 연고를 마사지하면 젖꼭지가 아프고 치유 될 수 있습니다. (표현 된 모유를 바르면 똑같이 할 수 있습니다.)
- 편안한 옷: 출산 후 집에 입을 수있는 편안한 라운지 바지가 있는지 확인하십시오. C- 섹션이있는 경우 허리 피팅이나 조정 허리를 가진 사람들을 선호 할 수 있습니다.
다가오는 의사 방문
이미 시작하지 않았다면 의사 나 조산사와 상담하십시오. 회음 마사지를 시작해야하는 경우와시기에 대해. 이 연습은 회음부를 부드럽게 마사지하여 탄력을 향상시킵니다. 목표? 출산 중 찢어지고 episiotomy가 발생할 가능성을 줄이려면. 마사지 자체는 질 내부의 약 1 인치 정도의 손가락 두 개를 삽입하고, 아래로 누른 다음 양쪽으로 당깁니다.
파트너
임신 한 여성들이 종종 일상 생활에 도움을주기 위해 파트너들과 자주 대화하기 때문에 파트너가 이번 주 회음 마사지에 관해 의사에게 의료 서비스 제공자와 이야기 할 때 거기에 있는지 확인할 가치가 있습니다. 위의 내용을 통해 귀하는 무엇이 관련되어 있는지 알 수 있지만 의심 할 여지없이 방문 중에 도움이 될만한 지침이 있다면 도움이 될 것입니다.
안녕하세요 체크리스트
- 태아 비타민 복용을 계속하십시오.
- 하루에 약 8 ~ 12 잔의 물을 계속 마 십니다.
- 매일 케겔 운동을 계속하십시오.
- 산후 회복을위한 물품을 모으십시오.
- Allison Hill, M.D. 전자 메일 통신. 2017 년 10 월.
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