모성에서 스트레스를 줄이고 기쁨을 유지하는 방법

어머니는 스트레스를받을 수 있습니다. 포지션은 당신이 상상할 수있는 가장 좋은 특혜 - 즐거움, 성장, 사랑 -을 가져다 주지만, 직장, 좌절, 스트레스를 공유하는 것 이상을 가져오고 우울증의 위험이 더 커질 수도 있습니다. 다행히도, 모성의 찬성은 당신이 모성의 단점을 다루는 것을 도울 수있는 것입니다. 어머니가 스트레스를 줄일 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 어머니가되는 즐거움을 즐기는 것입니다. 실제로 아이들을 즐기고 어머니가되어주는 모든 은사와 혜택을 최대한 활용하는 것입니다. 다음은 기억해야 할 중요한 사항입니다.

재미있다

아이들은 많은 책임을 가지고 있지만 재미있게 지내는 전문가입니다. 욕조에있는 비누 거품이나 운전의 즐거움을 발견 한 십대의 경이로움을 즐기는 유아 이건간에 아이들은 당연한 일상 활동에서 즐거움을 얻을 수있는 수많은 기회를 제공 할 수 있습니다. 하루를 최대한으로. 눈을 통해 세계를보고 신선한 관점에서 물건을 경험하면 신선한 세상에서 당신 주위의 세계를 즐길 수 있습니다.

이것은 걷는 법을 배우는 것과 같이 처음으로 눈을 보는 것과 같은 특별한 "처음"과 같이 아이들이 교차 할 수있는 주요한 이정표에서 분명합니다. 그러나, 아이들이 처음으로 게임을하는 것을 보거나 새로운 음식을 요리하는 방법을 발견하거나 (심지어 구운 치즈처럼 평범한 음식 일지라도) 특별 할 수있는 아이들의 경험에 대한 많은 다른 평범한 측면이 있습니다. 전에는 몰랐던 새로운 사고 방식을 보여주세요. 함께 재미있게하면 평소 어떤 활동에서나 찾아 낼 수있는 즐거움이 커집니다. 다음은 아이들과 함께 할 수있는 재미있는 활동 목록입니다.

각 시대는 선물을 가지고있다.

화를 내고, 바쁘고, 각 시대의 부정적인면을 다루는 것은 스트레스가 될 수 있지만, 모든 연령대는 자신의 선물을 가져옵니다.귀하의 아이가 벽면에 사과 소스 (또는 더 나쁜!)를 칠 때 전화를 받기 위해 등을 돌리면 잠깐, 당신이 당신의 뒤에서 눈을 필요로하지 않을 때까지 하루 빨리 감기를 원할 수 있습니다. 머리,하지만 당신이 그리워 할 모든 것, 즉 아이스크림 'kreshrame'이라고 불리는 귀여운 방식, 또는 덤프 트럭이 고속 도로를 통과 할 때 눈을 뜨는 방식 등을 생각하면 그 생각을 멈출 수 있고, 더 조용한 곳. 그리고, 그것이 작동하지 않는다면 …

그 시간 파리를 기억해라.

그것이 유아의 요구 나 유아의 요구를 압도적으로 다룰 수는 있지만 화장실 훈련의 늪에 빠져있을 때는 시계가 멈추지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 끝나면지나 갔다. 일단 없어지면 사라집니다! 요즘에는 향수를 바라보고있는 미래를 상상해보십시오. 문자 그대로 번호가 매겨 졌음을 명심하십시오. 그러면 두 번째 바람과 그로 인해 인내와 유머가 추가 될 것입니다. 짧은 시간 동안 작습니다!

너는 네 길을 가질 수있어.

많은 여성들이 엄마라는 것에 대해 좋아하는 것 중 하나는 어린 시절을 어떻게 든 재현한다는 것입니다. 어린 시절을 사랑했다면, 아이들은 자신의 경험뿐만 아니라 기억을 즐기면서 자녀들과 똑같은 멋진 경험을 할 수 있습니다. 당신의 어린 시절이 당신이 원했던 모든 것이 아니라면, 당신 자녀를위한 더 나은 경험을 제공 할 수 있습니다. 그것은 당신을위한 치유의 경험 일뿐만 아니라 그들을위한 좋은 경험이 될 수 있습니다.

내면의 아이를 잊지 마라.

아이들이 즐겁게 지낼 때 즐거움을 만끽할 수있는 즐거운 성격을 느낄 수 있으며, 아이들의 눈을 통해 세계를 보듯이 삶에 대한 더 깊은 감사와 경이로움을 개발할 수 있습니다. 일몰의 아름다움을 즐기거나, Yahtzee의 중독성 재미를 재발견하거나, 유아기부터 시작하여 십대를 거쳐 계속되는 퍼레이드 중 하나를 즐기는 동안, 당신은 인생을 다시 즐기는 법을 배울 수 있습니다. 아이들은 처음으로 배우고 있습니다.