당신이 알아야 할 공통 실행 약어

주자는 용어를 실행하기위한 많은 약어를 포함하는 고유 한 용어를 가지고 있습니다. PB와 BQ를 돌아 다니는 친구들은 모두가 의미하는 바를 알고 있습니다. 당신이 만져 본 적이 없다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 하지만 빨리 달릴 수 있고 운동화를 신어도 괜찮습니다. 다음은 공통적으로 사용되는 두문자어에 대한 번역입니다.

BQ- 보스톤 자격

주자가 "BQ'd"라고 말하면 보스턴 마라톤 예선 경기를 가졌음을 의미합니다. 보스턴 마라톤은 가장 오래된 연속 마라톤이며 매우 엄격한 자격 기준을 갖추고 있습니다. 주자는 보스턴 마라톤에 입국하기 위해 자격이되는 마라톤에서 나이와 성별에 대한 표준을 달성해야합니다. BQ를 실행하면 주자가 예선 시간 기준을 충족한다는 의미입니다. Boston Marathon 슬롯 수가 제한되어 있지 않더라도 그 자체로 큰 목표입니다.

DNF- 완료되지 않았습니다.

머리 글자 DNF는 경주자가 경주를 시작했지만 끝나지 않았을 때 경주 결과에 표시됩니다. 충분히 오래 뛰고 있다면 경주에서 적어도 하나의 DNF를 가졌을 것입니다. DNF가 종종 자주 사용되기 때문에 머리 글자어야 만합니다. 부상이나 긴급 상황으로 인해 결승선을 넘지 못했을 때 슬픈 이야기를 들었을 것입니다.

DNS가 시작되지 않았습니다.

레이서가 경주에 등록되었지만 시작하지 않은 경우 경주 결과에 DNS라는 약어가 표시되는 경우가 있습니다. 이것은 경주를 시도하지 않은 사람들과 경주를 시도했지만 끝낼 수없는 사람들을 구별하는 데 도움이됩니다.

LSD- 긴 저속 거리

환각제가 아닙니다. 느리게 멀리 달리는 것입니다.종종 LSD 런은 훈련 일정에서 볼 수 있는데, 경기, 특히 하프 마라톤이나 마라톤 훈련에 중요한 부분입니다. 많은 주자들은 장기적으로 바칠 시간이 많기 때문에 주말에 LSD를하기를 좋아합니다.

PB-Personal Best

누군가 PB를 언급 할 때, 그들은 특정 경주 거리에서 가장 좋은 시간을 말하고 있습니다. 예를 들어, "5K의 내 PB는 19:26입니다." 개인 기록 (PR)과 상호 교환하여 사용할 수 있습니다.

홍보 - 개인 기록

특정 거리에서 최고의 경주 시간을 언급하는 또 다른 방법은 약자 PB를 사용하는 것입니다. 귀하의 PB (개인 최고) 또는 PR (개인 기록) 이건간에 이것은 기억할 좋은 두문자어입니다. 약어는 허용되지만 캐나다에서는 주자가 PB를 선호하는 반면 PR은 미국에서 더 일반적으로 사용됩니다.

한 가지 차이점은 PR을 명사뿐만 아니라 동사로 사용할 수 있다는 것입니다. 예를 들어, "나는 지난 주말 내 하프 마라톤에서 전적으로 PR'd했다." 이는 빠르게 실행중인 커뮤니티에서 속도를 높일 수있는 하나의 두문자어입니다. 사실, 하나의 경주 만 실행했다면 이미 홍보가 있습니다. PR과 함께 시간을 인용하는 것은 필수 사항이 아닙니다.

PW- 개인 최악

일부 주자는 자신을 추적하고 싶지 않지만 PW는 특정 거리에서 주자의 최악의 시간을 나타냅니다. 예를 들어, "그 하프 마라톤은 내 PW 였어." 위안을 위해 PW는 DNS를 능가하는 DNF를 이겼습니다.

XT- 크로스 트레이닝 (또는 X 트레이닝)

교차 훈련은 자전거 타기, 수영, 요가, 근력 강화 훈련 등과 같이 훈련의 일부분을 실행하는 것 이외의 다른 활동입니다. 교차 훈련은 당신에게 운동을 향상시킬 수있는 많은 이점을 제공합니다. 공연.

사이드 라인 된

사이드 라인은 약자가 아니지만 달리기와 관련해서는 항상 이해하지는 못합니다. 불행히도, 사이드 라인은 어느 시점에서 가장 중요한 주자에게 공통적 인 문제이며, 일정 기간 동안 실행할 수 없다는 의미로 해석됩니다. 질병, 부상 또는 예기치 못한 중요한 생명 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 원인을 불문하고 달리기를 중단하면 정서적으로 외상을 입을 수 있습니다. 그것은 또한 육체적으로 당신을 늦출 수 있습니다. 당신이 쉴 때 대처 전략이 필요합니다. 휴식을 취한 상태로 돌아갈 준비가되면 평상시의 달리기 일정으로 되돌아 가야합니다.

DipHealth에서 온 단어

일반적인 달리기 약어가 레이스에서의 시간을 향상시키지 못한다는 것을 알고있는 동안, 다른 주자와의 대화에 참여할 수있는 더 좋은 시간을 가질 수 있습니다. 일단 궤도에 오르면 지식을 알게되고, 주자로 알려진 사교 클럽 (또는 여대생)에 자신을 포함시킬 수 있습니다.