Fibromyalgia 및 만성 피로 증후군에 대한 NADH

NADH, 또는 환원 된 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드는 비타민 B 인 니아신으로부터 몸에서 만들어집니다. 그것은 모든 살아있는 세포에 들어 있습니다.

NADH는 섬유 근육통 (FMS)과 만성 피로 증후군 (ME / CFS) 환자에게 보편적 인 보충제입니다. 특히 FMS에서 그 사용은 보충 교재의 알려진 기능과 조건의 알려진 결함 및 증상 사이의 일화 적 증거 및 가상 일치에 더 많이 근거합니다.

이유는 다음과 같습니다.

• 보효소로서 NADH는 신체의 효소가 음식을 분해하여 아데노신 삼인산 (ATP)의 형태로 에너지로 전환시키는 데 도움을줍니다. 연구에 따르면 이러한 조건을 가진 일부 사람들은 낮은 수준의 ATP를 가질 수 있다고합니다.
• 연구에 따르면 NADH가 뇌 기능을 자극하여 FMS 및 ME / CFS와 관련된인지 기능 장애를 완화 할 수 있다고합니다.
• NADH는 미토콘드리아 (세포에 영향을 미치는 미세 구조)의 기능을 복원하여 만성 질환의 피로를 감소시킬 수 있습니다. 피로는 FMS와 ME / CFS의 주요 증상이며 두 조건 모두 미토콘드리아 기능 장애를 일으키는 것으로 여겨집니다.
• NADH는 항산화 제로 여겨지며, 이러한 상태와 관련된 산화 및 니트로 소 스트레스를 도와줍니다.
• NADH는 뇌가 이러한 상태 (세로토닌, 노르 에피네프린, 도파민 및 GABA)가 결핍 된 것으로 생각되는 신경 전달 물질 (화학 전달 물질)을 생성하도록 도와줍니다.

우리는 특히 FMS를위한 NADA에 대한 연구가 없다. 제한된 연구에 따르면 NADH가 ME / CFS, 우울증, 파킨슨 병 및 알츠하이머 병에 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 질병에 대한 치료법이 효과적인지 말할 수 있기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

만성 피로 증후군에 대한 NADH

몇 가지 연구에서 ME / CFS를 가진 사람들에서 NADH와 코엔자임 Q10을 보충 해 보았습니다. 2015 년에 발표 된 것이 피로감과 위약의 유의 한 감소를 시사했습니다.

2016 년에 발표 된 다른 하나는 운동 중 최대 심박수가 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 병의 결정적인 증상 인 운동 후 불쾌감을 돕는 것을 의미 할 수 있습니다.

학문에있는 ME / CFS를 개량하기 위하여 보인 유일한 2 개의 보충 교재로 NADH와 마그네슘이라고 지명 된 유효한 문학의 2011 검토.

이전의 연구는 스트레스 테스트 후 불안과 최대 심박수의 개선을 제안했습니다.

NADH 투여 량

NADH 보충제는 널리 사용 가능하며 처방을 필요로하지 않습니다.

FMS 및 ME / CFS에 대한 안전하고 효과적인 용량은 아직 확립되어 있지 않습니다. 일반적으로 권장 복용량은 하루 5mg에서 10mg입니다. 공복시 식사 30 분 전에 복용해야합니다.

파킨슨 병 연구에서 가장 효과적인 용량은 하루 25mg에서 50mg으로 확인되었습니다.

너의 규정 식에있는 NADH

당신의 식단을 통해 더 많은 NADH를 얻는 것은 쉽습니다. 귀하의 신체가 NADH를 보충제만큼 효율적으로 사용하는지 여부는 알 수 없습니다.

식이 NADH의 출처는 다음과 같습니다.

• 물고기
• 가금류
• 소고기
• 효모 함유 제품

NADH의 부작용

NADH의 부작용은 드뭅니다. 특히 저급 수준입니다. 더 높은 선량은 다음과 관련됩니다:

• 과 자극 느낌
• 잠 잘 수 없음
• 걱정

NADH 보충제가 아주 안전하게 보일지라도, 부작용이 있는지 조심해야합니다.

DipHealth에서 온 단어

NADH 보충제의 혜택을받을 수 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 약사와 함께 복용하는 것도 좋은 생각입니다. 약사는 자신의 몸에서 서로 다른 치료법이 어떻게 상호 작용하는지에 대한 전문가입니다.