재미있는 설문 조사로 스트레스 해소

당신의 경험이 얼마나 보편적인지 궁금해하십니까? (나는 어렸을 때 심리학 연구에 관심을 갖게 된 이유입니다.) 샘플은 "무작위"로 간주되지 않으므로 과학 투표가 아닙니다. 내 기사를 읽은 사람들의 샘플에서 온 것입니다. 스트레스 관리. 그러나, 당신이 그 사람들 중 하나이기 때문에 (당신이 이것을 읽는다면), 여론 조사는 당신 같은 사람들의 표본 사이에서 실시되었습니다! 여기 설문 조사가 있습니다. 여기 제가받은 응답이 있습니다. (불행히도 여론 조사는 지금 투표에 닫혀 있지만 그 결과는 여전히 흥미 롭습니다!) 여론 조사에서 어떤 문제가 발생했는지에 대처할 수 있도록 자원을 서로 연결했습니다. 즐겨!

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스트레스가 당신의 먹는 패턴에 어떤 영향을 줍니까?

스트레스는 여러 가지면에서 우리의 식습관 패턴에 영향을 미칠 수 있으며, 대부분은 좋지 않습니다. 이 설문 조사의 질문은: 스트레스가 당신의 식습관에 어떤 영향을 미칩니 까? 결과는 다음과 같습니다.

33 % (2478 표) 나는 과식한다. 내가 스트레스를받을 때, 나는 어리석게 뭉친다. 나는 심지어 배가 고프지 않거나 심지어 밤 늦게까지 먹는 경향이 있습니다.

27% (1990) 나는 감정적 인 먹는 사람이다. 과자, 또는 빈 칼로리, 너무 많은 소금 또는 너무 많은 지방이있는 음식을 갈구합니다.

22% (1607) 나는 식사를 건너 뛴다. 나는 너무 바빠서 먹는 것을 잊어 버리거나, 내가 배고파 질 때까지 주위를 돌아 다니지 않습니다.

9% (697) 나는 패스트 푸드를 먹는다. 나는 너무 바빠서 식사 계획을 세우지 않아 드라이브 스루를 통과하거나 완전히 건강하지 않은 편의 식품을 얻습니다.

7% (521) 전혀. 나는 항상 과일, 채소, 살코기, 섬유질, 그리고 모든 좋은 것들을 완벽하게 풍부하게 혼합하여 건강하고 균형 잡힌 식사를 집에서 먹습니다.

2

단지 재미로, 가장 원하는 것은 무엇입니까?

이건 재미있는 일 이었어. 사실, 질문은 재미를 위해서였습니다. 돈, 섹스, 이완 등 대부분을 원했습니까? "덜 스트레스"가 우승자이기 때문에, 나는 훌륭한 일반 스트레스 관리 기술을 가진 기사에 링크했습니다. 결과는 다음과 같습니다.

35 % (1343 표) 스트레스를 덜

33% (1274) 더 많은 돈

31% (1200) 더 많은 섹스

3

당신은 낙천적 또는 비관론자입니까?

긍적적인 마음의 프레임과 함께 입증 된 모든 혜택을 통해 낙천주의자가 될 것입니다. 그러나 밝은면을 바라 보는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그래서 질문은: 당신은 낙관주의 자입니까 아니면 비관 주의자입니까? 결과보기:

33 % (2379 표) 나는 확실히 낙천적이다!

27% (1975) 선택을해야한다면, 나는 좀 더 낙관적 인 생각이 듭니다.

24% (1726) 선택을 강요하면, 나는 다소 비관적입니다.

14% (1068) 오, 나는 총 비관론자 다!

4

스트레스를 받았을 때 누구에게 말합니까?

인생에서 스트레스를 관리하는 한 가지 중요한 방법은 강한 사회적지지를 얻는 것입니다. 지지하는 친구 또는 친구 그룹을 갖는 것은 많은 스트레스 관리 혜택을 제공합니다. 그러나 스트레스에 대해 이야기 할 수있는 중요한 사람이 없다면 연소 사고의 위험이 높아질 수 있습니다. 질문은: 당신이 인생에서 느끼는 스트레스에 대해 이야기 할 수있는 사람이 있습니까? 응답은:

32 % (716 표) 네, 제 느낌에 대해 이야기 할 수있는 사람이 한 두명 있습니다.

29% (665) 아니, 스트레스를 받았을 때 내가 말할 수있는 사람이 없다.

14% (327) 네, 시간이 어려워지면 몇 사람과 이야기 할 수 있습니다.

14% (311) 일종의. 나는 피상적 인 것에 관해 이야기 할 수있는 친구가 있지만 감정과 좌절과 같은 것에 대해서는 이야기하지 않습니다.

9% (200) 나는 스트레스에 대한 치료 전문가를 만난다.

5

당신은 완벽 주의자입니까?

완벽주의는 긍정적 인 특성처럼 보일 수 있습니다 - 최선을 다하려고 노력합니다. 그러나 실제로 당신의 삶에 스트레스를 더하고 실제적으로 당신의 생산성을 저하시키는 것은 무력 할 수 있습니다! 완벽주의 경향이 있습니까? 나는 질문을 제기했다: 요는 완벽 주의자인가?

55 % (2774 표) 예.

31% (1567) 네,하지만 그것을 극복하기 위해 노력하고 있습니다.

13% (653) 아니.

6

얼마나 자주 다른 사람들과 갈등이 있습니까?

평균보다 좋든 나쁘든 다른 사람들과 어울릴 것 같습니까? 당신이 다른 사람들보다 더 많은 갈등에 둘러싸여 있는지 궁금해하십니까? 나는이 질문을 제기하고 사람들이 무엇을 말해야하는지보기로 결정했다: 당신은 다른 사람들과 자주 충돌 하는가? 그들은 말했다:

31 % (685 표) 때로는 제 삶의 사람들과 의견이 다를지라도, 보통 일을합니다.

30% (676) 나는 사람들과 많은 갈등을 겪지 않지만, 나는 스스로를 위해 일어 서서 내가 필요한 것을 요구하지 않기 때문에 그것이라고 생각한다. 나는 사람들이 나를 화나게하는 것을 두려워하므로 자신의 요구를 내 자신보다 앞섰다.

19% (430) 나는 만난 많은 사람들과 갈등을 겪고 때로는 우정도 상실됩니다.

18% (415) 거의. 나는 어려운 감정을 느끼지 않고 사람들과 경계를 유지할 수 있으며 다른 사람들의 필요도 존중하려고 노력합니다.