아픈 신발의 부작용

생각보다 좋지 않은 신발을 신는 것이 더 일반적입니다. 좋은 것을보기 위해 너무 작은 (또는 너무 큰) 신발 한 켤레에 하루를 보내는 것은 사소한 위반처럼 보일 수 있지만 심각한 발 문제를 초래할 수 있습니다. 최근에 신발에서 발 고통을 경험 한 경우, 신발이 올바르게 맞는 지 알아보십시오.

불쌍한 신발 적합은 일반적입니다.

여러 연구에 따르면 약 4 분의 1만이 올바른 길이와 너비의 신발을 신고 있습니다. 이것은 특히 신발이 가벼운 착용감을 가지고있을 때 위험에 처한 노인 환자와 당뇨병을 앓고있는 사람들이 압력으로 당뇨병 성 족저름 궤양을 일으키고 신발을 문질러 서 위험에 처하게 할 때 놀라운 사실입니다.

2017 년 연구에서는 옥수수와 굳은 살 같은 병변의 병력이있는 노인들을 보았습니다. 이들은 발이 문지르고 신발에서 압력을 받고 있음을 나타냅니다. 그들은 단지 14 %만이 올바른 신발을 신고 있고 37 %는 신경 병증이 있다는 것을 발견했습니다. 이 연구는 2007 년부터 당뇨병 환자에 대한 연구를 인용했습니다. 이전 연구의 대상자 중 24 %만이 앉아있을 때 제대로 맞는 신발을 착용했습니다. 더 심한 경우에는 서있을 때 20 %만이 제대로 맞는 신발을 신고있었습니다. 부적절하게 맞는 신발을 입은 참가자의 대다수는 너무 좁은 신발을 신고있었습니다.

60 세에서 90 세 사이의 사람들에 대한 2010 년 연구 결과에 따르면 여성의 거의 절반이 남성이었고 남성의 69 %가 발의 길이가 너무 긴 신발을 신고있었습니다.

맞는 신발의 중요성

이러한 연구 결과에서 볼 수 있듯이 맞는 신발 착용은 쉽지 않습니다. 이 발견은 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 가장 일반적인 당뇨 합병증 중 하나는 신경 병증 또는 신경 손상입니다. 당뇨병 성 신경 병증은 뇌와 척수에서 가장 멀리 떨어져있는 신체 부위에 영향을 미치는 경향이 있습니다.

당뇨병을 가진 사람이 발가락과 발에 타는듯한 감각, 무감각 또는 감각 상실을 경험하는 것은 드문 일이 아니며 결국 궤양이나 감염을 일으킬 수 있습니다. 불행히도, 신경 손상을 줄일 수있는 효과적인 약물은 많지 않으므로 당뇨병 환자에게는 적합한 신발을 착용하는 것이 더욱 중요합니다.

신발 크기가 왜 바뀌는 지

나이가 들면서 신발 사이즈가 자연스럽게 바뀝니다. 힘줄 이완되고 발이 자연스럽게 퍼집니다. 여성의 발은 임신 중에 호르몬의 영향을 받아 종종 신발 크기가 증가합니다. 물을 보유하게하는 상태 나 약물이 있으면 발이 부풀어 오를 수 있습니다.

젊은이들조차도 하루가 끝날 무렵 당신의 발이 약간 팽창합니다. 걷기, 달리기, 운동하기와 같은 똑바로 세운 활동에 참여할 때도 부풀어 오른다. 아침이나 운동 전에 신발이 맞을 수도 있지만 나중에 너무 빡빡 할 수 있습니다.

신발이 제대로 맞는 지 잘 모르는 경우 신발 가게에 가서 전문가의 자격을 얻으십시오. 1 년에 적어도 1 ~ 2 회 발을 측정하는 것이 좋습니다. 새 신발을 살 때마다 측정하는 것이 현명합니다.