루퍼스를위한 크리에이티브 아트의 이점

DJI Profiles - Time is Fluid (일월 2025)

루퍼스와 같은 만성 질환을 포함하여 사람들의 삶의 어려움에 대처하는 데 도움이되는 훌륭한 도구를 예술이 제공한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 예술이 제공하는 혜택을 경험할 수 있도록 창의적인 예술 형식을 익힐 필요가 없습니다. 창의적인 예술을 통해 자신을 표현하면 이야기를하고 분노, 슬픔, 슬픔, 좌절 같은 루푸스 감정으로 생활하는 것과 관련된 복잡한 감정을 표현할 수 있습니다. 또는 예술을 사용하여 루푸스를 앓고있는 일상의 현실, 즉 피로가 어떻게 보이는지 또는 어떤 느낌인지를 보여줄 수 있습니다.

당신이 일을 공유하든 사적으로하든 상관없이 당신에게 달려 있습니다. 홀로 예술을 만드는 행위만으로도 충분합니다.

루퍼스 공동체는 질병에 대처하고 /하거나 루푸스와 함께 살아가는 것에 대한 인식을 높이기 위해 예술을 사용하는 사람들로 가득합니다.

사진술

Lens를 통해 Lupus라고 불리는 프로그램을 통해 참가자는 강력한 사진을 찍고 자막과 쌍을 이룸으로써 lupus가 어떻게 보이는지를 설명하는데 도움을 줄 수 있습니다. 증상뿐만 아니라 lupus로 생활하는 일상의 현실입니다. 이 사진은 인식을 높이는 데 도움이 될뿐만 아니라 사진을 찍고 공유하는 과정에서 참가자들에게 목소리를주고 이야기에 대한 권한을 부여했습니다.

그러나 루퍼스 인식에 대처하기 위해 사진을 사용하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 사진 작가 Michelle Diane Poindexter는 사진을 사용하여 루퍼스 이야기를 공유합니다.그녀의 웹 사이트에서 그녀는 자신의 사진 뒤에있는 목적을 설명했다. "SLE를 가진 사람들에게는보기 힘든 작은 것들에 대한 일부 이미지를 반영하고 다른 것들은 삶에 가져온 내적 감정의 극적인 내러티브입니다."

시

시는 지원 그룹에서도 사용할 수 있습니다. 시의 단어, 선 및 이미지는 루퍼스를 경험 한 경험을 포함하여 우리가 관련시킬 수있는 느낌이나 기억을 일으킬 수 있습니다. 시와 같은 선물 Czeslaw Milosz와 여정 Mary Oliver가 특별히 의미있을 수 있습니다.

시를 읽을 때 가장 좋아하는 줄을 찾아보십시오. 그들이 당신에게 뭐라고 말합니까? 그들은 루퍼스로 당신의 삶을 떠올리게합니까? 그렇다면, 어떤면에서? 예를 들어 The Gift, "내 몸에서 나는 고통 /곧게 펴고 푸른 바다와 돛을 보았습니다. "

루푸스와 관련된 만성적 인 신체 통증이있는 사람에게 눈에 띄기 쉽습니다. 이시는 완벽한 날입니다. 루푸스를 가진 사람에게는 완벽한 날이 무엇이겠습니까? 어쩌면 당신의 몸이 고통을 느끼지 않는 날이 될 것입니다. 당신의 인생에서 고통은 어떤 역할을합니까? 당신의 완벽한 하루가 멀어 지나요? 시와 같은 선물 당신의 상상력을 사용하고 일반적으로 루푸스와 삶의 경험을 탐구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

시를 읽는 것 외에도,시를 쓰는 것은 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다. 어떤 사람들은 루퍼스에 관해 쓰는 시들로 사설 종이 저널이나 온라인 블로그를 보관합니다. 이것은 질병으로 생활하는 것에 대한 자신의 감정을 표현하고 관리하는 방법입니다.

루퍼스에 대한시의 예를 찾으려면 루퍼스에 대한시를 온라인으로 검색하거나 인기있는 웹 사이트의시 부분을 확인하십시오.하지만 당신은 아프지 않습니다.

시를 쓰는 데 도움이 될뿐만 아니라 루푸스 환자가 작성한 루퍼 스에 대한시를 읽는 것은 독자의 혼자만의 이해와 이해를 돕습니다. 또한 루푸스 (lupus)에 대한 인식을 높이고 질병과 함께 살기를 정말로 좋아합니다.

또한시는 서면으로 만들어진 예술 형식 일뿐만 아니라 시인 샨엘 가브리엘 (Shanelle Gabriel)이 루퍼스에 대한 초기 경험에 대해 언급 한 것과 같은 말의 뜻으로 불리는시 형태도 있습니다.

시각 예술

물론 드로잉이나 페인팅과 같은 시각 예술은 사람들이 루푸스에도 잘 대처할 수 있습니다. 자신에게 의미가있는시와 함께 사진을 그리는 데 영감을 얻을 수도 있습니다. 이는 특히 그림보다는 그림이나 이미지를 통해 자신을 표현하는 것을 선호하는 사람들에게 유용합니다.

회화, 드로잉 및 예술에 참여하는 것은 신체적, 정신적 고통의 긍정적 인 산만 함으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, "회화가 암에서 살아남은 데 도움이되는 방법"에서 Andrea Feldman은 Artful Warrior 시리즈에 대해 다음과 같이 썼습니다. "깨어있을 때 비참했지만 회화로 인해 신체적, 정서적 불편 함에서 벗어났습니다. 색칠과 도형의 안정되고 생산적인 안전을 위해 신성한 의식이되었습니다."

또한 시각 예술은 강력한 옹호 도구로 사용될 수 있습니다. 레지나 홀리데이 (The Regina Holliday)는 워킹 갤러리 (Walking Gallery)라는 옹호 운동을 만들었습니다. 환자, 옹호자 및 의료 제공자는 비즈니스 슈트 재킷의 뒷면에 환자 이야기를 페인트합니다. 그녀의 웹 사이트에서 그녀는 운동과 참가자들에 대해 썼습니다. "그들은 종종 일정표 나 청중에 환자 연사가없는 의료 회의에 참석하고 있습니다. 그들은 환자의 목소리를 제공하고 있으며 그렇게함으로써 환자의 목소리를 바꾸고 있습니다. 대화."

필름

영화를 보는 것은 마술 같은 경험 일 수 있으며, 현실을 간단히 피할 수있는 재미있는 방법 일 수 있습니다. 영화는 또한 특정 이야기, 사회 문제, 질병 또는 장애 등에 대한 인식을 높이는 데 도움이되는 강력한 다큐멘터리 영화가 될 수 있습니다. 영화는 많은 문화권에서 중요한 부분을 차지하고있어 만성 질환자가 모여 온라인으로 영화를보고 토론하는 Spoonie Film Club도 있습니다.

질병과 장애에 관한 오스카상 후보작이 있으며 그 중 일부는 그들의 묘사와 함께 훌륭하게 작업합니다. 그리고 나서, 근원으로부터 만성 질환을 가진 사람들을 지시하고 창조하고 주연시키는 실제 이야기가 있습니다.

예를 들어 안드레아 소킨 (Andrea Sorkin)이 감독 한 다큐멘터리 <Priority Seating>은자가 면역 질환을 앓고있는 여성들의 삶과 같습니다. 영화에서 그녀는 다큐멘터리 제작 동기에 대해 설명했다. "나 같은 사람들이 더 많은 선택권을 가질 수 있도록이 끝에 나올 수 있기를 바란다. 그래서 나와 같은 사람들은 자신의 일차 진료 의사가되지 않을 것이다. 그래서 나를 좋아하는 사람들은 일하기에 너무 아팠기 때문에 남은 평생 동안 빚을지게되지 않을 것입니다. 그래서 나와 같은 사람들은 보이지 않는 장애로 인해 꿈을 꾸고 돌아갈 수 없습니다."

음악

다른 예술 형식과 마찬가지로 음악을 듣고 만드는 데 건강상의 이점이 있습니다. 음악을 쓰는 것이 자기 표현과 스트레스 해소라는 두 배의 양과 거의 비슷합니다.

음악가 크리스 조이너 (Chris Joyner)는 록 앤 롤 (rock n 'roll)을 통해 루퍼스 인지도를 확산시키고 있습니다. 그의 누이 인 Dawn은 lupus를 앓고 있으며 "Hold and Keep"라는 노래를 썼습니다. 이것은 당신이 당신의 예술을 통해 다른 사람들에게 이로움을 줄 수 있고 영향을 미칠 수있는 루푸스를 가질 필요가 없음을 보여줍니다.

루퍼스를 갖고있는 재즈 보컬 스테파니 무어는 자신의 인생에서 음악의 중요성에 대해 이야기했습니다. "저를위한 음악은 제 치료법이고 제 약재입니다. 내 의사와 함께 웰빙 팀의 일원입니다. 루푸스 나 어떤 다른 질병, 당신은 여전히 당신 안에서 노래를해야합니다. 모두들 노래가 있습니다."

따라서 자신의 노래를 부르든 다른 노래와 함께 노래하든, 노래의 중요성을 잊지 마십시오. 노래는 수많은 건강 및 정서적 인 혜택과 관련이 있습니다. 그러나 또한 재미 있습니다!

당신이 노래를 쓰고 루퍼스 공동체에서 다른 사람들과 당신의 작품을 공유하고 싶다면, YouTube와 다른 소셜 미디어 사이트가 이것을위한 훌륭한 아울렛입니다. 다양한 예술 형식이있는 웹 사이트 Lupus Awareness Virtual Art Gallery에는 작업을 제출할 수있는 노래 만들기 프로그램이 있습니다.

코메디

누가 더 웃고 싶지 않아? 웃음이 당신에게 좋다는 것은 꽤 분명합니다. 그러나 실제로 웃을 수있는 건강상의 이점이 있습니다. 또한 멋진 대처 도구입니다.

사람들은 농담을하고, 재미있는 영화를 보며, 코미디 쇼를 보러 생활에 더 많은 웃음을 더하기 위해 모든 일을합니다. 루퍼스 공동체 외부의 사람들이 생각할 수있는 것과는 반대로 루퍼스 지원 그룹에서는 많은 웃음이 발생합니다. 왜냐하면 사람들은 다른 사람들과 관련된 루퍼스의 터무니없는 측면에 관한 이야기를하기 때문입니다.

그러나 루퍼스와 만성 질환에 대한 경험에 대해 재미있는 노래를 특별히 쓴 가수와 코미디언이 있다면 좀 더 구체적으로 할 수 있다면 어떨까요? 저기있다! Carla Ulbrich는 Singing Patient로도 알려져 있으며 "Prednisone"과 "Sitting in Waiting Room"과 같은 곡으로 노래를 쓴 작가, 가수 및 코미디언입니다. 그녀의 노래는 진짜 루푸스 경험을 전달하지만 그 과정에서 당신을 웃게합니다.

어쩌면 당신은 오늘 루푸스에 대해 웃고 기분이 좋지 않고 좋은 일반이 필요하지만 재미있는 산만 함을 느낄 것입니다. YouTube는 끊임없는 코미디를 제공합니다. 즐겨.

창의력에는 한계가 없습니다!

예술은 사진, 음악, 영화,시에만 국한되지 않습니다. 쥬얼리 제작, 뜨개질, 성인을 위해 제작 된 색칠하기 책으로 시간을 보내는 등의 예술 작품은 모두 훌륭하게 창조적이며 스트레스 해소 관행입니다. 정의에 따르면, 창의성에는 한계가 없습니다. 전에 시도한 적이없는 것을 시도하고 어떤 일이 일어나는지보십시오! 그것은 당신이 무언가에 얼마나 좋은지에 대한 것이 아니라 당신의 모든 생각과 감정을 무언가로 흘려 보내는 것, 루퍼스에 대한 당신의 개인적인 경험에 강력하고 확실한 것을 만들어내는 자신을 표현하는 과정입니다.