뚱뚱한 남자 걷기 스티브 Vaught

"Fat Man Walking"으로 알려진 Steve Vaught은 2005 년 4 월 10 일 미국 전역을 걷기 시작했으며 2006 년 5 월 9 일 George Washington Bridge를 건너 맨하탄에서 끝났습니다. 그의 목표는 체중 감량과 삶의 회복이었습니다. 대부분의 크로스 컨트리 워커가 몇 달 만에 여행을 마칠 때까지 그는 1 년이 넘었습니다.

Vaught는 도보 중 100 파운드 이상을 잃었다 고 말했습니다. 그의 산책 시작 부분에, 스티브 Vaught 두 아이와 결혼했다. 걸음의 과정에서, 그와 그의 아내는 이혼하기로 결심했다.

Steve Vaught의 무게 여행

Steve Vaught는 그가 걷기 시작할 때 410 파운드의 체중이 나는 것으로 추정합니다. 그는 항상 비만이 아니었다. 그는 "껑충 한"십대이며 육체적으로 적합하고 근육질 인 마린이라고합니다. 그는 2 명의 노인 보행자를 때리고 죽인 사고에 뒤따라 걷기 시작 15 년 전부터 몸무게가 늘었다. 그는 40 세가되던 해 5 ~ 6 개월 만에 캘리포니아의 오션 사이드에서 뉴욕시까지 무게를 잃기 위해 전국으로 걸을 수있는 좋은 개입을 결정했습니다. 1 년이 넘었습니다.

비만 일 때 장거리 걷기와 관련된 문제들

비만은 걷기 및 다른 심장 운동에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 추가 체중은 엉덩이, 무릎, 발목 및 발에 더 많은 스트레스를 의미합니다. 신발은 또한 여분의 무게가있을 때 더 빨리 무너질 수 있으며 운동화 한 켤레는 평소 500 마일의 수명이 끝나기 전에 쿠션 및 지원을 잃을 수 있습니다. 모든 체중에서 장거리 트레킹을 고려하기 전에 완전한 건강 검진을받는 것이 좋습니다.

Vaught는 장거리 걷기를 시작하기 전에 구체적인 훈련을하지 않았습니다. 일주일 내내 30 분에서 1 시간 동안 운동을하고, 더 길게 걷는 것이 점차적으로 훈련하는 것이 좋습니다. 더 긴 도보의 주행 거리를 주당 1 마일 또는 2 주마다 2 마일 늘립니다. 이 일정을 통해 지구력을 구축 할 수있을뿐 아니라 기어 및 의류를 테스트하여 어떻게 자신에게 적합한 지 확인할 수 있습니다. 그렇지 않으면 물집과 스트레스 골절이 포함 된 Steve Vaught와 같은 부상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

미국 전역을 걷는 길

Steve Vaught은 뉴욕에 도착한다는 목표로 캘리포니아 주 오션 사이드에서 "Fat Man Walking"경로를 시작했습니다. 경로는 캘리포니아에서 애리조나, 뉴 멕시코, 텍사스, 오클라호마, 미주리, 일리노이, 인디애나, 오하이오, 펜실베이니아, 뉴저지 및 뉴욕을 거쳤습니다.

Steve Vaught 's Walk의 지원

Steve Vaught는 매일 밤 텐트에서 캠핑을 시작했습니다. 그는 배낭에서 음식과 물을 그와 함께 옮겼습니다. 그는 지원 차량 지원없이 여행을 시작했습니다. 그는 몇몇 후원자와 함께 산책을 시작했지만, 일반적으로 자선 홍보 행사가 아닌 자신의 건강을위한 여행이었습니다. 그는 때때로 호텔에 묵었습니다. 그의 이야기가 알려지면서 영화 대원들은 때때로 그를 합류했습니다.

그의 여정

Steve Vaught가 자신의 웹 사이트에 업데이트를 게시했습니다 (현재 비활성 상태 임). 2005 년 11 월 초까지 그는 1400 마일이 넘는 미국 전역의 중간 지점에 도달했습니다. 휴일을 쉬기 시작한 그는 2006 년 1 월에 돌아와 2000 마일을 달렸습니다.

2006 년 3 월까지 그는 오하이오에 도착하여 다이어트와 토닝에 관한 육체 트레이너와 함께 일하기 위해 다시 휴식을 취했습니다. 도로를 돌아 보니 그는 뉴욕에 가기 위해 600 마일을 가지고있었습니다. 그는 2006 년 5 월 9 일을 마쳤으며 5 월 10 일에 "Today Show"에 출연했습니다.

걷는 뚱뚱한 남자가 체중을 잃었나요?

Steve Vaught는 체중 감량과 건강 증진이라는 목표를 달성했습니다. 그의 여행을하기 전에, Vaught는 가게를 거의 지날 수 없다고 말합니다. 그의 신체 상태는 꾸준히 개선되었고, 검사를 받았을 때 EKG가 강한 건강 검진표를 받았습니다. 2006 년 3 월까지 그는 114 파운드를 잃었으며 300 파운드 이하였습니다. 2006 년 1 월까지 그는 모든 종류의 날씨와 팩을 들고 하루 평균 15 마일을 달리고있었습니다. 그는 3 월에 발목 골절로 진단 받았지만 걷기를 계속했다.

"The Today Show"의 인용문 2006 년 5 월 10 일

"나는 모두가 때때로 긴 산책을해야한다고 생각한다." "잔인한 산책이었다." 그는 길을 따라 온 사람들의 친절함에 깊은 인상을 받았으며 현재 생활하고 지금 당장 즐기고 싶은 것을 배웠다고 말했다.

Steve Vaught의 다음 단계는 무엇입니까?

2006 년 8 월, Steve Vaught는 그의 다음 모험을 발표했습니다. 그는 샌디에고에서 동쪽으로 배회하기 시작했다. "낯선 사람의 친절에 의지한다." 그의 목표는 놀이기구를 수락하고 걷는 것의 조합으로 지구를 도는 것입니다. 그는 여행 일정을 계획했다. 2018 년 현재로는 실현되지 않았습니다.

도보에 대해 계획된 다큐멘터리와 책은 결실을 맺지 못했습니다.하퍼 콜린스 (Harper Collins)의 인장 레이건 (Regan Books)이 책을 쓰기로 계약을 맺었지만 Vaugh는 책의 내용에 대해 발매원과 의견을 달리했습니다. 그는 인터뷰에서 포크 영웅이되는 것을 계획하지 않았으며 그의 목표는 체중 감량이라고 말했다. Vaught의 thefatmanwalking.com 웹 사이트에서 계속해서 저널 항목을 쓰고 있었고 비활성 상태였으며 2013 년에는 Twitter 계정을 통해 마지막으로 연락했습니다. 2018 년 Vaught에서 더 이상 말을들을 수 없습니다.