일반적으로 유산을 따르는 슬픔의 단계

최근에 유산되었거나 유산을 배웠다면 5 단계의 슬픔을 경험할 것입니다. 전형적인 감정은 충격이나 분노에서 슬픔 또는 감각에 이르기까지 다양합니다. 네가 느끼는 건 괜찮아. 모든 사람들은 임신 상실과 다르게 반응하며 모든 반응은 정상입니다.

슬픔은 일찍부터 강하다.

즉각적인 여파로 슬픔에 대한 당신의 느낌이 가장 강할 것입니다. 체내의 떨어지는 호르몬은 압도적 인 느낌으로 슬픔을 증폭시킬 수 있지만, 월경이 회복되고 몸이 회복되면 더 좋아집니다.

사람들은 흔히 5 단계로 슬픔에 대해 이야기합니다.이 이론은 정신병 학자 Elisabeth Kübler-Ross의 1969 년 책 "죽음과 죽음"에서 유래했습니다. 유산 후에도 많은 여성들이 슬픔을 겪습니다.

어떤 여성들은이 모든 단계를 거치게됩니다. 다른 사람들은 그 중 일부만 통과하거나 다른 순서로 경험하게 될 것입니다.

거부 및 격리

많은 여성들이 의사가 잘못되었다는 슬림 한 희망을 갖고 있으며 실제로 유산이 아니라고합니다. 당신은 당신의 유산에 대한 또 다른 설명을 찾고 인터넷에서 몇 시간의 연구를하고있을 것입니다.

아마도 배우자 나 파트너가 아닌 다른 사람을보고 싶지 않을 수도 있습니다. 당신은 당신에게 말하는 사람을 원망 할 것입니다. 집에 가서 전화를받지 않거나 직장에 가지 않을 수 있습니다. 사회적 상호 작용은 피로감을 느낄 수 있으며, 혼자 있기를 원할 수 있습니다.

분노

당신은 유산에 책임이있는 사람을 찾을 수 있습니다. 많은 여성들이 징후를 조기에 보지 못하고 손실을 예방할 수 없다는 이유로 의사를 탓하고 있습니다. 파트너를 비난하거나 자신을 비난 할만한 이유를 찾을 수 있습니다. (유산은 거의 모든 사람의 잘못이 아니며 일반적으로 예방할 수 없다는 것을 기억하십시오.)

임신 부진 지원 프로토콜이 부적절한 경우 참석 한 진료소에 대해 분노를 느낄 수 있습니다. 당신의 친구 및 친척이 의도하지 않았거나 의도하지 않은 해를 끼치는 발언으로 당신을 화나게 할 수 있습니다. (당신의 삶에있는 사람들과 친하게 지내고 그들이 당신을 해치려는 의도가 거의 없음을 기억하십시오 - 그들은 대체로 도움을 주려고합니다.)

교섭

종교인이라면 빨리 임신을하고 반복적 인 유산을 가지지 않으면 더 높은 존재로 교섭하고 특정한 선한 행동을 약속 할 수 있습니다. 또는 건강한 생활 방식을 선도하거나 대체 의학 전술을 시도하는 것과 같은 또 다른 손실의 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 일을 검색하고 유산을 방지하는 방법에 대해 수 시간 동안 연구를 수행 할 수 있습니다.

이 성향이 있다면, 유산을 일으키기 위해 아무 것도하지 않았고, 유산의 대부분의 원인이 당신 손에서 완전히 벗어 났음을 다시 한번 기억하십시오. 건강한 라이프 스타일을 향한 노력은 거의 모든 사람에게 좋은 생각이지만, 자신에게 비현실적인 기대를 불러 일으키고 무엇인가가 "기적의 치료"라는 주장을 믿을 때주의하십시오.

우울증

아기를 갖게 될지 궁금해 할 것입니다. 당신은 단지 엄마가 될 의도가 없다거나 어떤 이유로 든 처벌을 받는다는 것을 자신에게 확신시킬 수 있습니다. 임신을 다시 시도하고 원하는만큼 빨리 임신하지 않으면 절대로 그렇게되지 않을 것이라고 절망 할 수 있습니다. 임신하면 다시 불안 해지고, 다시 임신 할 것이라는 확신이들 수도 있습니다.

아기의 이미지 나 대중 매체와 언론 매체의 임신으로 인해 귀찮아 질 수 있습니다. 어린 아이가있는 가족이나 임신 한 시체가있는 여성을 보았을 때 돌아서도록 유도 할 수 있습니다. 직장 동료 및 친척 베이비 샤워 참석 또는 신생아 방문을 처리하지 못할 수도 있습니다. 임신 테스트가있는 광고가 나오면 채널을 뒤집을 수 있습니다.

수락

유산의 고통이 항상 당신과 함께 할지라도, 어느 시점에서 다루기가 더 쉬울 것입니다.당신은 되돌아 보면서 유산이 일어난 것을 슬프게 할 수는 있지만, 슬픔에 대한 당신의 느낌은 처음부터 그랬듯이 압도적으로 느껴지지 않을 것입니다. 많은 여성들이 다른 아이를 낳을 때까지이 단계에 도달하지 못합니다.

당신이 느끼는 것이 무엇이든지간에 그것이 정상적이며 항상 처음에는 그렇게 압도적으로 느껴지지 않을 것임을 기억하십시오. 당신은 당신이 생각하는 것보다 강하고 시간이 지남에 따라 유산에 대처하는 것이 더 쉬워 질 것입니다.