축구, 축구 및 야구를위한 스포츠 클리트 구입
차례:
노스웨이브 드레이크 시승/시착회 (구월 2024)
스포츠 클리트는 축구, 축구, 야구와 같은 야외 스포츠를 위해 특별히 고안된 특수 신발입니다. 대부분의 스포츠 클리트는 신발 바닥에 작은 플라스틱 스파이크가있어 잔디와 먼지의 견인력을 향상시키고 현장에서 빠른 시동, 정지 및 회전을하는 동안 미끄러짐과 낙하를 방지합니다.
스포츠 클리트는 스포츠 요구 사항에 맞게 특별히 고안되었으며 운동하려는 스포츠 용으로 만들어진 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
스포츠 클리트의 유형
스포츠 클리트의 두 가지 기본 유형은 다음과 같습니다.
- 몰드 된 플라스틱 클리트
- 이 클리트에는 신발 바닥에 플라스틱 스파이크 또는 스터드가 다양한 패턴으로 배열되어 있습니다. 그들은 다재다능하고 다양한 필드 유형 및 모든 기상 조건에서 사용할 수 있습니다.
- 탈착식 클리트
- 탈착식 클리트는 제거 할 수있는 금속 스파이크로 설계되었으므로 날씨와 현장 조건 모두에서 스파이크의 길이와 너비를 일치시킬 수 있습니다.
대부분의 전문가는 레크리에이션 선수는 분리 가능한 금속 스파이크로 부상 위험이 높아 성형 된 플라스틱 클리트를 착용 할 것을 권장합니다. 메탈 클리트는 뛰어난 그립력과보다 나은 견인력을 제공하며, 이는 ACL 부상 및 발목 염좌와 관련이 있습니다.
가죽 대 합성 스포츠 클리트?
스포츠 클리트는 가죽 및 합성 소재로 제공됩니다. 가죽은 일반적으로 착용자의 발에 곰팡이가 생기고 호흡이 잘되고 잘 리거나 털이 없기 때문에 선호됩니다. 그러나 습한 기후 조건에서 놀면 합성 재료가 오래 지속되어 더 건조하게 유지할 수 있습니다. 새로운 합성 스포츠 클리트는 더 많이 구입 가능하며 일반적으로 비용이 저렴합니다. 따라서 클리트를 빠르게 성장 시키거나 착용하면 합성 클리트를 사용하는 것이 좋습니다.
스포츠 클리트를 돌보는 법
귀하의 클리트를 돌보는 것은 그들의 삶과 편안함을 연장 할 것입니다. 다음은 클리트를 사용할 때마다 기억해야 할 몇 가지 요령입니다.
- 들판에서만 클리트를 착용하십시오. 포장 깔개에 깔개를 낀 채로 착용하면 미끄러짐, 낙상 및 기타 부상 위험을 높일 수있는 스파이크의 마찰을 줄일 수 있습니다.
- 게임과 연습 후에 젖은 천으로 클리트를 닦으십시오.
- 부드러운 비눗물 스폰지 또는 브러시로 바닥의 진흙이나 먼지를 청소하십시오.
- 스포츠 클리트가 직사 광선을 피하여 공기 건조하게하십시오.
- 가죽 클리트가있는 경우 가죽 유연제 또는 광택제 사용을 포함하는 제조업체의 지침을 따르십시오.
- 습기 찬 옷이나 땀을 흘리는 옷을 입은 더러운 기어 백 밑에 보관하지 마십시오.
스포츠 마사지의 장점
스포츠 마사지는 운동 선수에게 많은 유익한 효과를줍니다. 그것은 공연 전, 공연 후, 훈련 중 또는 재활을 위해 사용될 수 있습니다. 자세히 알아보기.
야구를위한 일반적인 체중 훈련 프로그램
야구 웨이트 트레이닝은 야구 스킬에주의를 기울여야합니다. 힘 프로그램은 성과에 도움이되고 상해로부터 보호를 제공 할 수 있습니다.
스포츠 스태킹 - 청소년 스포츠 프로필
사실 : 스포츠 스태커 (컵 스태킹 또는 스피드 스태킹이라고도 함)는 전 세계 수천명의 빠른 손으로 선수가있는 진정한 스포츠입니다.