대인 관계 향상을위한 자기 계필 서적
차례:
- 누구와도 대화하는 방법 : 관계에서 커다란 성공을위한 92 개의 작은 트릭
- PeopleSmart : 개인 인텔리전스 개발
- 누구와도 즉시 연결하는 방법
- 회화 적으로 말하기
- 작은 토크의 미술
- 사람 기술 : 자신을 주장하고, 다른 사람들의 말을 들어주고, 갈등을 해결하는 법
- 신체 언어의 확실한 책
- 성공을위한 데일 카네기의 평생 계획
- DipHealth에서 온 단어
사무엘 스마일즈 나를 향상시키는 최고의 지혜 7가지 (구월 2024)
사회 기술 자조 서적은 사회적 불안 장애 (SAD)를 가진 사람들에게 대인 관계 기능을 향상시키고 자하는 분들에게 좋은 선택입니다. 이 책들은 신체 언어, 효과적인 말하기 및 일반 사람들 기술을 포함하는 광범위한 주제를 다루고 있습니다. 불안에 대한 자기 도움 서적처럼 대인 관계 기술에 대한 책은 신중하게 선택해야합니다.
2008 년 연구에서 최고의 자조 도서는 비슷한 특성을 가지고 있다고 판단되었습니다. 여기에는 과학에 기반을 두는 것 ("증거 기반"이라고 부르는 것), 약속 한 것과 관련하여 현실적이며 ("치료"를 약속해서는 안 됨), 제공되는 지침에 자세히 설명되어 있으며 부정확하거나 틀린 것을 제공하지 않는 것이 포함됩니다 정보 ("해를 끼치 지 않고").
누구와도 대화하는 방법: 관계에서 커다란 성공을위한 92 개의 작은 트릭
저자 Leil Lowndes는 성공적인 의사 소통 기술을 가르치기 위해 자신의 삶을 바쳤습니다. 에서 누군가와 대화하는 법, 그녀는 자연스럽게 다른 사람들을 당신에게 끌어들일 수있는 방법으로 사람들을 상대하는 성공을위한 92 가지 전략을 제시합니다.
팁은 첫인상, 작은 대화, 신체 언어 및 교감과 같은 주제를 다룹니다. Lowndes는 재미 있고 직접적인 방법으로 글을 올리며 "Rubberneck the room"과 같이 기억에 남을만한 이름을 알려줍니다.
2PeopleSmart: 개인 인텔리전스 개발
PeopleSmart 전문적 관계와 개인적 관계 모두에서 대인 관계의 효율성을 높이는 실용적인 가이드입니다.이 책은 예제, 도구 및 연습을 사용하여 8 가지 주요 대인 관계 기술을 향상시키기위한 4 단계 계획을 제시합니다.
3누구와도 즉시 연결하는 방법
에서 누구와도 즉시 연결하는 방법, Leil Lowndes는 비즈니스 및 개인적 관계에서의 성공에 대한 감정적 예측으로 알려진 개념의 힘을 활용하는 방법을 설명합니다. 인생의 모든 분야에서 인상을주고 존경하는 데 도움이되는 연구 기반 기술이 제공됩니다.
4회화 적으로 말하기
회화 적으로 말하기 Alan Garner는 대화 기술을 향상시키고 사회적 불안을 줄이기위한 조언을 제공합니다. 조언은 대화 중에 질문 할 수있는 다양한 유형의 질문, 잘 듣는 방법 및 칭찬받는 방법과 같은 영역을 다룹니다.
5작은 토크의 미술
작은 토크의 미술 통신 전문가 인 Debra Fine이 더 나은 작은 대화를 나눌 수있는 정보를 제공합니다. 어색한 침묵을 피하고 듣기 능력을 향상 시키며 대화를 시작하는 데 도움이되는 전략과 기술이 포함되어 있습니다. 이 책은 에티켓 영역으로 편성되지만, 여전히 사회적 불안으로 고통받는 사람들에게 유용 할 것입니다.
6사람 기술: 자신을 주장하고, 다른 사람들의 말을 들어주고, 갈등을 해결하는 법
사람들의 기술 로버트 볼튼 (Robert Bolton)은 관계를 성공적으로 탐색 할 수 있도록 돕는 커뮤니케이션 스킬 핸드북입니다.
저자는 의사 소통에 대한 가장 일반적인 장벽 12 가지를 검토하여 손상 관계와이를 극복하는 방법을 검토합니다. 전략은 듣기 기술, 단언력, 분쟁 해결 및 침묵을 효과적으로 사용하는 방법 (예, 불안감의 결과가 아니라 때로는 도구 임)과 같은 영역을 제공합니다.
7신체 언어의 확실한 책
신체 언어의 확실한 책 비언어적 인 커뮤니케이션 행동을보다 잘 관리하는 방법을 이해하고 학습하는 방법을 안내합니다. 신체 언어를 통해 다른 사람의 감정과 생각을 읽는 방법과 신체 언어로 올바른 신호를 보내는 법에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 당신이 말하는 대부분이 당신의 신체와 목소리를 통해 전달되기 때문에 대인 관계 기술에 종사 할 때 신체 언어의 기술을 마스터하는 것이 귀하의 목록에서 가장 중요합니다.
8성공을위한 데일 카네기의 평생 계획
이 책은 동기 부여 저자 데일 카네기 (Dale Carnegie)의 베스트 셀러 도서 2 권을 결합한 것입니다. 친구를 사귀고 사람들에게 영향을주는 방법 과 걱정을 멈추고 생계를 유지하는 법. 이 주제에 관한 책을 구입할 예정이라면 카네기의 작품은 시간을두고 서서 읽을만한 가치가 있습니다.
친구를 사귀고 사람들에게 영향을주는 방법 사람 다루기, 더 나은 연사가되기, 친구들을 끌어 들이기와 같은 주제를 다룹니다.
걱정을 멈추고 생계를 유지하는 법 감정적 인 화가를 피하고 당신의 삶에서 걱정을 줄이는 방법을 탐구합니다. 60 년 전에 작성되었지만, 두 책은 오늘날 여전히 관련이 있습니다.
DipHealth에서 온 단어
어디에서 시작해야합니까? 그것은 당신이 끝내고 싶은 곳에 달려 있습니다. 아마도 큰 그림 아이디어 또는 특정 팁 및 트릭을 원하는지 여부에 따라 Dale Carnegie 또는 Leil Lowndes로 시작하십시오. 거기에서 신체 언어와 작은 대화와 같은 대인 관계 기술의 다른 측면으로 이동할 수 있습니다.
무엇을 하든지이 책에서 읽은 것을 실제로 연습 해보십시오. 이전 행동으로 되돌리려는 유혹을 불러 일으킬 수는 있지만 이전 습관으로 돌아가는 것이 앞으로 나아갈 수는 없습니다. 필요한 경우 게임으로 만들고,이 책 중 하나에서 전략을 사용할 때마다 보상을 제공하십시오.
속도 향상을위한 언덕 반복 실행 방법
힐 반복은 힘을 키우고 속도와 자신감을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 힐 반복을 실행하는 방법에 대한 팁을 읽어보십시오.
학습 향상을위한 5 가지 유형의 그래픽 구성 도우미
그래픽 구성 도우미는 아이디어를 구성하고 다양한 정보와 개념 간의 관계를 보여주는 시각적 및 그래픽 디스플레이입니다.
가정이나 학교에서 읽기 능력 향상을위한 전략
부모는 이야기를 말하고, 소리내어 읽고, 심지어 영화를 보는 등의 독서 기술을 향상시키기 위해 간단하고 즐거운 전략을 사용할 수 있습니다.