키즈 타임 아웃을위한 6 가지 대안
차례:
[ENG][비정상회담][37-2] 과거 잊지 않는 독일, 94세 나치 전범 기소 (Abnormal Summit) (구월 2024)
궁극적 인 위협은 다음과 같습니다. "지금 당장 멈추지 않으면 시간을 초과해야합니다."종종 그 말은 자녀가 몸을 일으키고 행동을 시작하기에 충분합니다.
그러나 그렇지 않은 경우, 자녀를 방, 구석 또는 지정된 시간 초과 장소로 보낼 위험에 대해 다룰 수밖에 없습니다. 매우 효과적인 결과 일 수는 있지만 시간 제한은 모든 상황에서 효과적이지 않습니다.
다른 부정적인 결과와 마찬가지로, 그것은 다소 아껴서 사용해야합니다. 자녀를 하루에 12 번 타임 아웃 (time-out) 시키면 효과가 빨리 사라집니다.
물론 타임 아웃을위한 시간이 없을 때가있을 것입니다. 아침에 학교에서 아이들을 내릴 문을 나오기 위해 서둘러 달려가는 경우, 자녀를 타임 아웃에 두는 것은 선택 사항이 아닙니다.
또는 자녀가 취침 시간을 지연 시키려고하면 시간 초과는 처벌보다 보상이 될 수 있습니다.
타임 아웃은 특정 공개 환경에서 항상 가능하지는 않습니다. 자녀가 몇 분 동안 앉아있을 수있는 안전하고 조용한 곳이 없다면 다른 결과를 찾아야 할 수도 있습니다.
6 가지 효과적인 타임 아웃 대안이 있습니다.
시간을 갖고
자녀와 함께 휴식을 취하는 개념은 흔히 "시간 연계 (time-in)"로 알려져 있습니다. 이것은 자녀가 문제를 해결하고, 진정 시키거나, 불편한 감정을 다루는 데 도움이 필요할 때 효과적 일 수 있습니다.
그것은 관계를 형성하고 의사 소통을 촉진하고, 부모 - 자녀 팀을 서로 대치하지 않고 강화합니다. 오랜 시간 휴식을 취할 필요가 없으며 단지 5 분만 할 것입니다. 이 휴식을 취하는 과정은 아이가 압도적 인 감정을 건강하게 처리하는 데 도움이됩니다.
휴식을 취하는 것은 자녀가 스트레스를 받거나 압도당하는 것처럼 보이면 활동을 중단하는 것입니다. 그런 다음 심호흡과 같은 차분한 기술을 가르치기 위해 자녀와 몇 분을 보냅니다.
이것은 당신의 자녀가 분명히 자신이 처한 상황에 어려움을 겪고있을 때 잘 작동합니다. 박물관이나 혼잡 한 생일 파티에 간다면, 당신과 함께하는 행동에서 몇 분이 지나면 그가 진정 될 수 있습니다. 그런 다음 활동을 잘 처리 할 수있게되면 다시 시도하십시오.
컴포트 코너로 이동
물론, 당신이 원하는만큼 당신의 아이와 함께 휴식을 취하고있는 것을 버리는 것이 항상 가능하지는 않습니다. 자녀가 스스로 진정해야 할 때, 편안한 코너를 만드십시오.
이 공간은 커질 필요가 없습니다. 그러나 부드러운 쿠션, 책, 조용한 장난감 또는 크레용과 같은 예술 용품과 같은 위안 용품을 낙서 패드로 포함해야합니다.
아이가과 자극이되기 시작하면, 편안함을 느끼기 위해 차분한 모퉁이로 향하게하십시오. 위안 코너는 자녀에게 사생활 보호를 제공해야하지만 격리해서는 안됩니다. 그것이 거실이나 지하실의 모서리를 시도해보십시오.
안락한 코너의 목적은 아이를 격리 시키거나 거절하지 않고 재구성하고 초점을 맞추는 방법을 자녀에게 가르쳐주는 것입니다. 이는 긍정적 인 경험을 의미하며 자녀가 주요 규칙 위반을 저지르는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
리디렉션 사용
자녀가 소파에 뛰어 들면 씬을 만들지 마시고 시간 초과로 보냅니다. 대신, 긍정적 인 훈련을 시도하십시오.
"당신은 좋은 점퍼가되어 가고 있습니다! 하지만 큰 우우를 얻을 수 있으니 계속 바닥으로 뛰어 갑시다."
따라서 자녀가 할 수없는 것을 자녀에게 말하기보다는 그가 대신 할 수있는 것을 말해주십시오. 그에게 안전하고 건강한 대안을 주면 자신의 힘을 긍정적 인 것으로 바꿀 수 있습니다.
선택의 여지가있다.
시간 제한의 목적은 자녀가 더 나은 의사 결정을 내릴 수있게 도와 주므로 상황을 더 좋게 만들기위한 선택을함으로써 자녀가 실제로 그렇게하도록 권한을 부여합니다. 그녀가 잘못을 정당화하기 위해 2 ~ 3 개의 수용 가능한 대안 사이에서 결정하게하십시오.
그녀가 상황을 책임 지도록 도와주세요. 그것이 엉망진창을 정리하거나, 그녀의 행동을 사과하거나, 그녀가 해준 일을 완료하는 것을 의미합니다. 당신이 어느 쪽의 선택으로도 살 수 있는지 확인하십시오.
"내가 너에게 물어봤을 때 저녁 먹은 후에는 요리를하지 않았다.그래서 나는 지금 당신이 접시를 먹기를 원합니다 그리고 다 끝내면 욕실을 청소하거나 거실을 진공 청소기로 청소할 수 있습니다. 당신은 선택하십시오. "여분의 책임을 지거나 자녀가 갚을 수 있도록 도와주십시오.
특권을 잃어라.
논리적 결과는 소중한 삶의 교훈을 가르쳐 줄 수 있습니다. 귀하의 자녀가 차고에 자전거를 넣지 않은 경우, 자전거를 가져 가십시오. 그가 비디오 게임을 끄지 않으면 그의 전자 장치를 빼앗아 간다.
이러한 권한을 너무 오래 사용하지 않도록하십시오. 대개 24 시간은 자녀가 실수로 배우는 데 충분합니다.
Do-Over 허용
자녀의 규칙 위반이 누구에게도 해를 끼치 지 않으며 특별히 심각하지 않은 경우 대신 그 대신에 무엇을해야하는지 가르침으로써 가르 칠 수있는 순간으로 바꾸십시오.
저녁 식사를 위해 그를 부르면 커피 테이블 위로 뛰어 올라 테이블 끝을 두드려 부엌으로 향합니다. 다시 시도하십시오. 그러나 이번에는 그가 걷는 발을 사용하는지 확인하십시오.
그가 싫증나거나, 참을성이 있거나, 요구가 많거나, 지나치게 활동적이라면, 자기 관리는 자기 훈련을 실천하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그는 또한 지름길을 취하는 것이 꼭 그가 원하는 것을 갖지는 않을 것이라고 말한다.
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