Wheatgrass는 노화 방지에 도움이됩니까?
차례:
[HIT] 생생정보통 플러스-보기만해도 건강해지는 '밀싹 주스'.20140715 (구월 2024)
Wheatgrass는 본질적으로 노화 방지 및 기타 건강상의 이익을 위해 수년간 승진 한 아기 밀 식물입니다. Wheatgrass는 juiced 또는 파우더로 제공 될 수 있습니다.
Wheatgrass는 무엇인가?
Wheatgrass는 엽록소, 미네랄, 비타민, 아미노산 및 기타 영양소가 많이 있습니다. 아이디어는 영양소 밀도가 가장 높은 라이프 사이클에서 밀크 그래스를 한 번에 수확하는 것입니다. 일반적으로 사람들은 숏 글라스 크기의 밀크 글라스를 섭취합니다. 스트레이트 업 (straight-up) 또는 스무디와 혼합됩니다.
Wheatgrass의 건강 강조 표시
모든 슈퍼 푸드와 마찬가지로 밀가루는 건강 및 노화 방지 강조 표시가 길다. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 소화를 개선합니다.
- 에너지 증가
- 암 및 당뇨병과 같은 질병을 예방합니다.
- 몸을 해독한다.
가장 큰 주장은 1 온스의 밀크 그래스 주스가 신선한 녹색 채소 2 파운드 이상 가치가 있다는 것입니다. 그 주장은, 영양 적으로, 단지 명백한 거짓입니다. Wheatgrass 주스 1 온스에는 1 온스의 녹색 채소와 동일한 영양 성분이 들어 있습니다.
Wheatgrass의 역사
휘트 그래스 (Wheatgrass)는 1930 년대로 거슬러 올라간 최초의 수퍼 푸드 중 하나입니다. 일련의 실험 결과가 닭에게 건강에 유익하다는 결과가 나온 후 건강 광신자가 밀 그라스에 집중했을 때였습니다.사람들은 밀가루 농사에 조금 열중했습니다.
성장하는 Wheatgrass
Wheatgrass 팬들이 많이 자랍니다. 심기에서 수확까지 약 2 주가 소요됩니다. wheatgrass를 재배하는 사람들은 보통 쥬스에 풀을 섞어서 스무디 또는 다른 음료에 첨가합니다. 자신을 키우고 싶지 않다면 거의 모든 건강 식품 매장에서 밀가루 주스와 말린 밀가루 분말 또는 알약을 찾을 수 있습니다.
나는 Wheatgrass와 괴롭혀 야합니까?
너가 적당한 총계를 가지고 가면 Wheatgrass은 아마 너를 해를 끼치 지 않을 것이다. 주스 바에서의 Wheatgrass 샷은 가격이 너무 비싸지 만 시도하는 것이 좋으면 1 온스 또는 2 온스 상당의 야채를 더하고 야채를 많이 먹는 것이 항상 좋은 방법입니다.
물론, wheatgrass는 단순히 끔찍한 맛을 띄며 (대부분의 사람들에게) 당신은 그것을 극복하기 위해 당신의 스무디에 많은 설탕이 필요할 것입니다. 그리고 무엇이든 설탕을 많이 마시면 건강에 좋지 않습니다. 브로콜리를 먹는 것이 더 간단 할 수도 있습니다.
- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- Wheatgrass. 식이 보조제 데이터베이스. 국립 중앙 도서관.
- Robert Becker, Peggy Wagoner, Grace D. Hanners, Robin M. Saunders, 중급 Wheatgrass의 구성, 영양 및 기능 평가 (Thinopyrum Intermedium). 식품 가공 및 보존의 저널. 제 15 권 제 1 호, 페이지 63 - 77. 2007 년 5 월 5 일
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