Kapha Ayurvedic 차 조리법을 만드는 방법

과도한 Kapha를 가진 사람은 차갑고, 피곤하고, 부진 해지고 아침에 일어나기가 어려울 수 있습니다.

Ayurveda의 원칙에 따르면 과잉 Kapha는 빈약 한 순환, 혼잡, 소화기 계통 및 체중 증가로 이어질 수 있으며 당뇨병, 심장 질환, 알레르기 및 우울증과 같은 상태에 기여할 수 있습니다.

아유르베 다식이 요법 사들은 과잉 Kapha를 달래기 위해 조리 된 채소를 강조하는 식단을 제안합니다. 경질 치즈, 크림 및 페이스트리와 같은 무겁고 기름진 음식은 일반적으로 피하고, 달고, 신맛이 있거나, 짠 음식입니다.

또한, 차는 전형적으로 울퉁불퉁 함과 싸우고, 소화를 돕고, 순환을 촉진하고 해독하기 위해 심황, 생강, 카 다몬과 같은 매운 맛의 Kapha-balancing 향신료로 만들어집니다.

Ayurvedic 약에있는 그것의 오래된 사용에도 불구하고, Kapha 차 및 그것의 건강 효력은 과학적인 학문에서 시험되지 않았습니다.

Kapha Tea에 어떤 약초가 사용됩니까?

Kapha-balancing tea를 찾으신다면 표준 초본 조제 또는 레시피가 없다는 사실을 눈치 채실 것입니다. 매운맛, 쓴 맛, 수렴성, 난방 효과 또는 매운맛을 지닌 허브와 향신료가 포함 된 모든 혼합물을 사용할 수 있으며 다른 재료는 맛을 더하기 위해 첨가 될 수 있습니다.

카파 타입의 유익하고 균형있는 성분으로는 생강, 정향, 계피, 카 다몬, 심황, 카이엔 후추, 커민, 회향, 후추, 사프란, 페퍼민트, 툴시, 아니스, 감초 및 호로 파 등이 있습니다. 예를 들어 뜨거운 진저 차는 소화를 돕고 신체를 정화시키는 것으로 생각되기 때문에 Kapha 유형의 경우 종종 권장됩니다.

Kaphas는 달콤한 음식을 피해야하므로 차가루 가루가없는 것이 가장 좋습니다. 감미료가 첨가되면, 꿀은 가장 적절한 감미료 중 하나로 간주됩니다.

성분

• 생강 1/4 찻 숱가락
• 정향 1 개
• 찻 숱가락 1 / 4 작은 술
• 호로 파 씨 4 분의 1 찻 숱가락
• 끓는 물 1 컵

예비

1. 생강, 정향, 딜 씨 및 호로 파 씨를 함께 섞으십시오.
2. 끓는 물을 허브와 향신료 혼합물에 넣으십시오.
3. 5 분 동안 가파른 곳.
4. 긴장을 풀고 허브와 향신료 혼합물을 버리고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

카파 티를 시도하기 전에 경고의 말씀

Kapha tea를 시도 할 생각이라면 알아 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

대부분의 사람들은 가끔 컵을 즐길 수 있지만 과도한 양의 음료 (차 종류)를 마시거나 표준 치료를 대신하여 사용하지 마십시오.

다른 차의 허브는 다양하므로 시도하는 허브 차의 각 유형별 성분을 확인하십시오. 예를 들어, 감초에는 고혈압 및 기타 부작용을 일으킬 수있는 글리 틸리 틴산 또는 글리시리진이 포함되어 있습니다.

찬반 양론의 무게를 달고 그것이 당신에게 적합한지를보기 위해 약초를 시도하기 전에 건강 관리 제공자에게 확인하는 것이 좋습니다. 피로, 알레르기 또는 체중 증가와 같은 새로운 증상이나 건강 문제에 대해 알려주십시오.

임신 한 여성이나 간호하는 여성과 어린이는 Kapha tea를 마셔서는 안됩니다.

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