스트레스와 여드름의 연관성

08 4 스트레스와 여드름 (12 월 2024)

스트레스와 여드름 탈출구가 연결되어 있습니까? 그것은 단지 당신의 상상력입니까, 아니면 스트레스를 많이받을 때 당신의 여드름은 실제로 더 나 빠지나요? 스트레스를받을 때 실제로 피부로 무엇이 진행되고 있습니까?

나는 스트레스와 여드름 사이의 연결 고리에 마른 체형을 얻기 위해 보드 인증 피부과 의사이자 임상 심리학자 인 의사와 인터뷰했다. Richard Fried, M.D., Ph.D.는 스트레스가 우리의 피부에 미치는 영향, 특히 스트레스와 여드름에 무게를 둡니다.

스트레스가 피부에 어떤 영향을 미칩니 까?

"우리는 피부의 소위 신경에 대한 우리의 이해에 훨씬 더 많이 왔습니다."프라이드 박사는 말했다. "우리는 피부에 이러한 신경 종말이 있다는 것을 압니다. 신경 펩티드라고 불리는이 화학 물질을 방출하는 피부의 많은 신경 종말입니다.

"신경 펩타이드는 기본적으로 피부에 염증을 일으키는 스트레스 유발 성 화학 물질로 붉어지며 감각, 가려움, 화상, 쑤시 기, 쑤시 기, 통증, 감각 변화를 나타낼 수 있습니다. 신경 펩티드는 절대적으로 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스.

"우리는 피부의 면역 체계의 다른 측면이 스트레스에 의해 변화된다는 것을 알고 있습니다. 스트레스를 받으면 피부 감염을 막을 수있는 능력이 떨어집니다."라고 프라이드 박사는 계속 말했다.

"에 게시 된 매혹적인 기사가 있습니다. 피부 과학 자료실 그는 스트레스가 암 형성을 막는 우리의 능력을 직접적으로 약화 시킨다는 것을 보여주고있다 "며"누드 마우스 모델이라고 불리는 의약품의 암을 형성하는 기회를 가장 많이 실험하는 모델을 사용한다 "고 설명했다.

"그들은 면역 시스템의 한 두 가지 양상을 실제로 없애고 있기 때문에 '누드 (nude)'라고 불리며, 결핍으로 인해 빠르게 암을 형성한다는 것을 알기 때문에 사용하기에 완벽한 모델입니다.

"그래서 우리는 주어진 크림, 로션을 시험 할 수 있으며 피부의 다른 약제를 시험하여 그 기저 암 형성 시간이되는지 여부를 확인할 수 있습니다. 누드 마우스 모델에서 자외선에 노출시킵니다.

프라이드 박사는 "처음으로 피부암을 앓기 전에 21 일이 걸린다"면서 "스트레스를 받으면 21 일이 기준선보다 8 일 늦어지고, 첫 번째 종양.

"마우스가 스트레스를 받았을 때 어떻게 알 수 있습니까? 그리고 이것은 농담이 아닙니다. 마우스의 자연 포식자는 여우입니다. 그래서 여우의 냄새가 쥐를 극적으로 강조합니다. 우리는 그들의 심장 박동수, 그들의 호흡 속도 "라고 말했다.

여드름 발달에서 스트레스는 어떤 역할을합니까?

Fried 박사는 다음과 같이 설명했다. "스트레스는 내 생각에 그리고 대부분의 연구에 근거하여 불의 통나무에 불과합니다. 여드름에 악영향을 미칩니다.

파이 차트를 가져 와서 여드름 형성이나 여드름 악화에 기여할 수있는 조각 중 하나를 나타내는 조각을 여러 조각으로 나눠 보면 스트레스가 파이의 조각 중 하나라는 것을 압니다.

호르몬, 다른 조각.유전 경향, 또 다른 조각. 다이어트 측면에서 라이프 스타일, 운동 측면에서 라이프 스타일. 직업 - 여드름을 악화 시키거나 가려내는 것에 노출되어 있습니까?

그 임신에 추가하면. 헤어 스타일이나 포마드 여드름과 같은 기계적 요인을 더하면

자, 우리가 분열하기 시작하거나 우리의 탈주가 더 나 빠지기 전에 그 중 몇 가지가 있어야합니까? 어떤 주어진 사람이라면, 아마 다를 것입니다.

어떤 사람들에게는 여드름을 만드는 기준이 유전자 엔 다우먼트 (genetic endowment)에 의해 매우 낮아서 요인들로 인해 그 중 하나가 빠져 나올 수 있고 그 중 하나의 요인을 제거하면 더 나아질 것입니다. 다른 사람들에게는 2, 3, 4 명이 있어야 할 수도 있습니다. 당신은 호르몬을 가지고있어, 당신은 스트레스가있어, 당신은 가난한식이 요법을해야합니다.

따라서 스트레스에 대해 우리가 말할 수있는 사실은 스트레스를 받으면 여드름이 나기 쉽고, 더 많이 부러지며, 더 심하게 부러지고 여드름이 나아질 때까지 더 오래 걸릴 것이라는 통계입니다."

스트레스 해소가 여드름 탈주를 개선 할 수 있습니까? 스트레스를 줄이는 것만으로 여드름을 없앨 수 있습니까?

"합법적 인 스트레스 관리 기법을 채택했다."Fried 박사는 "요가, 태극권, 진행성 근육 이완, 최면, 여드름을 개선하기 위해 만든 것과 같은 가이드 이미지 완화 프로그램 중 하나" CD: 여드름으로부터의 자유, 더 나은 피부에서의 생활 - 통계적으로 우리가 덜 자주 흘러 나오게하고, 붉어짐과 크기와 강도면에서 여드름을 덜 심각하게 만들고, 전통적인 치료법에보다 반응하게 만듭니다.

"아니오, 나는 스트레스 관리만으로 대부분의 사람들에게 충분하다고 생각하지 않습니다. 그러나 스트레스 관리만으로는 여드름을 충분히 고칠 수는 없지만 스트레스 관리의 또 다른 요소가 있습니다.

"우리가 덜 스트레스를받을 때 집중력이 더 중요시되고, 자신을 잘 돌보는 경향이 있고, 더 많은 에너지를 사용하는 경향이 있으므로, 우리는 여드름 치료제를 사용하는 경향이 있습니다. 카운터 또는 처방전에 취침 시간에 화장을 제거하고 얼굴을 씻으십시오.

너도 알다시피, 내가 들었던 논쟁 중 하나는 '사람들의 피부를 더 좋게 만드는 스트레스 관리와 정신병 학이고, 아마도 그들이 기분이 나아 졌다고 느끼는가? 더 잘 돌보고 그들의 약을 사용 하는가? '

이제, 그 질문에 대한 나의 대답은 데이터가 단지 자기 관리와 의학 사용 이상이라는 것을 보여줍니다. 데이터는 우리가 실제로 생리학을 수정한다는 것을 보여줍니다.

그러나 진실을 말하면, 사람들이 기분이 나아지고, 행복 해지고, 자신을 잘 돌보는 것 이상이라면 나는 괜찮을 것입니다. 스트레스 관리가 사람들을 더 오래 살게 만들 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 우리는 스트레스 관리가 사람들로 하여금 인생을 더 즐기게한다는 것을 알고 있습니다."

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