CPAP 치료를 사용한 후 기분이 나아지지 않는 이유

누군가가 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고있을 때 가장 효과적인 치료법은 지속적 양성기도 압력 (CPAP) 요법의 사용입니다. 그것이 잘 작동 할 때, CPAP는 계시 일 수 있습니다. 미묘한 반응은 베일이 들어 올려지는 것처럼 느낄 수 있지만 극적인 효과가있는 사람들은 어두운 방에서 빛이 켜지는 것처럼 느낄 수 있습니다. 불행히도 모든 사람이 치료에 유익한 반응을 보이지는 않습니다. 이게 왜 그렇게? CPAP 치료를 통해 수면 무호흡증을 치료 한 후 기분이 나아지지 않을 수있는 이유와 개선을 알리는 데 얼마나 오랜 시간이 걸리는지 알아보십시오.

수면 무호흡증이 없다.

다소 가능성은 없지만 수면 무호흡으로 잘못 진단 되었기 때문에 CPAP 치료에 이점을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그 상태가 사라진 것도 가능합니다. 수면 테스트의 결과에는 밤의 변화가 있습니다. 중앙에 설치된 진단용 다 신경 써모 그래픽은 진단을위한 황금 표준입니다. 산소 수포, 호흡 이상, 심장 이상, 심지어는 다리 움직임까지 수면 단계의 미세한 변화를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가택 수면 무호흡증 검사는 편리하지만 덜 정확할 수 있습니다. 진단에 의문을 제기하거나 체중과 같은 위험 요소가 변경된 경우 재평가를 고려하십시오.

너는 졸리지 않아.

단편적인 수면으로 인한 과도한 주간 졸음은 치료받지 않은 수면 무호흡과 관련된 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 그러나 모든 사람이이 증상을 보이지는 않습니다. 비정상적인 호흡과 관련된 각성으로 인해 수면의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 가벼운 수면 무호흡증은 호흡을 재개하기 위해 시간당 최대 15 번 깨어날 수 있습니다! 수면이 상쾌하지 않은 경우, 심지어 8 시간이 걸릴지라도 거의 놀라운 일은 아닙니다. 졸음은 Epworth 점수로 평가할 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 당신이 졸리지 않으면, 그것을 사용한 후에 큰 차이를 느끼지 못할 수도 있습니다.

당신은 매일 밤 충분히 오래 사용하지 않는다.

CPAP 치료법에 적응하는 것이 어려울 수 있습니다. 밤에 잠에서 깨우면 마스크를 제거 할 수 있습니다. 많은 사람들이 아침에 그것을 벗어 버리고, 그것 없이는 "좋은 수면"을 취할 수 있다고 확신합니다. 불행히도, 수면 무호흡증은 종종 밤 마지막 몇 시간 동안 악화됩니다. 마지막 야간 3 분의 1에 신속한 안구 운동 (REM) 수면이 발생합니다. 이 수면 단계는 꿈의 제정을 막기 위해 생생한 꿈과 근육 이완과 관련이 있습니다. 기도의 근육이 이완되고 수면 무호흡증이 악화 될 수 있습니다. 아침 전에 마스크를 벗으면 혜택을 얻을 수 없습니다. 매일 밤 처음부터 끝까지 CPAP를 사용하여 사용량을 극대화하여 도움이되는지 평가해야합니다.

귀하의 수면은 CPAP 문제로 악화됩니다.

불행히도 CPAP는 자체적 인 문제를 제기 할 수 있습니다.적절한 지원과 중재가 없다면, 이러한 쟁점들은 치료에 순응하기위한 귀하의 노력을 빠르게 저해 할 수 있습니다. 처음에는 압력에 대해 호흡하는 것이 불편한 느낌이 들지만, 일부 연습을 통해 호전 될 수 있습니다. 어려움을 겪는 대부분의 사람들은 CPAP 가면에 맞지 않습니다. 크기가 적절하지 않거나 조절되지 않으면 얼굴에 통증, 자국, 궤양 또는 염증을 유발하여 공기 누출을 유발할 수 있습니다. 올바른 마스크를 찾는 것은 장비 공급 업체로부터 약간의 안내를받습니다. 비강 베개, 코 마스크, 얼굴 마스크 등 다양한 옵션이 있습니다. 가면을 넘어 공기의 습도와 온도는 편안함을 개선하기 위해 조정될 필요가 있습니다. 비강 혼잡이나 폐색은 구강 호흡 및 구강 건조로 이어질 수 있습니다. 과도한 압력은 공기 삼키는 원인이 될 수 있습니다 (aerophagia). 이러한 문제는 수면을 악화시키고 불면증을 악화시킬 수 있습니다. 당신이 화가 나거나 좌절한다면, 잠은 더욱 어려워집니다. 제공자에게 연락하여 문제를 일찍 처리하여 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록하십시오.

가벼운 수면 무호흡증 만 있습니다.

가벼운 수면 무호흡증을 가진 사람은 CPAP 치료로 인한 많은 이점을 알지 못합니다. 수면 가사가 심한 경우, 수면 시간당 100 건의 호흡 장애가 발생하고 CPAP 치료가 갑자기 5 이하로 떨어지면 극적인 차이가 있음을 알 수 있습니다. 시간당 10 개의 이벤트만으로 가벼운 수면 무호흡증이 있고 그 수가 5로 줄어들면 많은 개선이 이루어지지 않을 수 있습니다. 많은 사람들이 경도의 수면 무호흡증에도 불구하고 통고 개선을하므로 치료를 포기할 이유가되어서는 안됩니다. 현재 상태를 최적의 치료법과 비교하여 기본 증상과 비교함으로써 얻을 수있는 이점을 생각해보고 CPAP를 사용한 개선이 불편을 정당화하는지 여부를 고려하십시오.

너는 불면증이있다.

불면증은 수면 무호흡증의 놀랄만큼 흔한 증상입니다. 많은 사람들이 원인 불명의 이유로 밤에 잠에서 깨어 났다고보고합니다. 이것은 몇 시간에 한 번 호출 될 수 있지만, 그 이상으로 발생할 수 있으며, 다시 잠들 수없는 아침에는 특히 문제가됩니다. 당신이 제대로 진단 된 원인을 얻고, 수면제의 쓸데없는 것을 피한다면, 당신은 치료법에 어려움을 겪을 수 있습니다. 불면증을 앓고있는 사람들은 야간과 낮에 더 깨어있어 졸음이 가려 질 수 있습니다. 밤에 이미 잠이 잘지 않으면 얼굴에 공기를 불고있는 마스크를 착용하면 더 심해질 수 있습니다. 졸음 약은 전환을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 불면증 (CBTI)에 대한인지 행동 치료는 불면증이 지속되는 경우 도움이 될 수 있습니다.

CPAP가 제대로 설정되지 않았습니다.

CPAP 기계의 부적절한 설정으로 인해 많은 사람들이 치료의 최대 이점을 얻지 못한다고 말하는 것은 슬픈 일입니다. 이 설정은 의사가 지시 한 것으로 호흡을 모니터링하는 동안 압력 수준의 변화가있는 적정 연구에 의해 결정될 수 있습니다. 또한 표준 압력 범위를 설정하고 후속 조치를 위해 반환 할 때 조정할 수 있으며 사용 데이터가 검토됩니다. 장치가 기본 설정으로 설정되는 경우 흔히 4 ~ 20 또는 25cm의 수압으로 설정하는 경우 부적절 할 수 있습니다. 무호흡 - hypopnea 지수 (AHI)가 시간당 5 이벤트 이상 지속되면 압력 설정을 변경해야합니다. 이상적으로 목표는 가능한 한이 수치를 낮추는 것이고, 대부분의 사람들은 AHI가 시간당 1 또는 2 개의 이벤트에 더 가깝게되는 최적의 설정의 이점을 누릴 것입니다.

치료 전에 수면 무호흡증에 걸리지 않았습니까?

놀라운 일은 아니지만 일부 사람들은 침대 파트너에게 미치는 영향으로 수면 무호흡증이나 코골이의 치료를 추구합니다. 크고 파괴적인 코골이가 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 별도의 수면 준비로 이어질 수 있습니다. 휴가 나 캠핑 여행을 망칠 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 일부 사람들은 수면 무호흡 증상이 아닙니다. 고혈압이나 당뇨병이나 심방 세동의 위험성과 같은 건강상의 문제가있을 수 있지만, 그렇지 않으면 수면에 문제가 있음을 알 수 없습니다. 증상이없는 상태에서 시작하면 치료를 통해 개선 된 점을 발견하기가 어려울 수 있습니다. 코골이, 주간 졸림, 자주 깨우기, 야간 소변, 수면 무호흡증의 징후로 연삭과 같은 증상을 고려하십시오. 치료받지 않은 수면 무호흡으로 인한 기분, 집중력 및 단기 기억 문제를 발견 할 수도 있습니다.

당신은 복잡한 수면 무호흡증을 개발했습니다.

CPAP 치료로 인해 다른 상태가 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증을 앓고있는 대부분의 사람들은 처음에는 상부기도의 붕괴 (보통 인후와 혀의 뒤쪽) 때문에 폐쇄적 인 사건을 겪습니다. 이것은 CPAP에 의해 전달되는 일정한 기류에 의해 완화 될 수 있습니다. 불행히도, 일부 사람들은 자연스럽게 잠자는 동안의 압력에 대항하여 호흡하기 시작합니다. 결과적으로 복잡한 수면 무호흡증이 발생할 수 있습니다. 노력 (가슴이나 복부의 움직임이 없음)이 적어도 10 초 동안 지속되는 호흡에는 일시 중지가 있습니다. 이러한 증상이 시간당 5 회 이상 발생하면 방해받는 수면 무호흡증이 지속되지 않고 증상이 나타납니다. 다행히도, 치료를받는 사람들의 98 %가 수개월에 걸쳐 해결됩니다. 드물게 이중 신호 치료가 필요할 수 있습니다.

너는 그것을 사용하기 시작했다.

어떤 경우에는 사람들이 CPAP 치료로 인해 즉각적인 결과를 기대할 수 있지만, 드문 경우입니다. 수면 무호흡증이 치료 전에 심각한 증상으로 매우 심한 경우, 극적인 개선이 발생할 수 있습니다.그것이 더 미묘 할 때, 향상을주의하는 것은 오래 걸릴지도 모른다. 며칠 동안 만 치료법을 사용했다면 특히 밤에 사용하지 못했다면 좀 더 시간을줍니다. 개선 사항을 기록하기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

치료 효과를 알지 못하는 경우, 귀하의 치료가 최적화 될 수있는 방법에 대해 이사회의 인정을받는 수면 의사에게 이야기하십시오.