오늘 스폰지를 삽입하는 방법
차례:
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Today Sponge를 정확하고 효과적으로 사용하려면 해부학을 잘 이해하고 있어야합니다. 스폰지는 질 입구를 통해 삽입되며 질의 가장 깊은 부분 (자궁 경부 바로 아래)에 위치해야합니다. 자궁 경부는 자궁의 하단에 있습니다. 그것은 코끝처럼 느껴지고 정자가 알을 낳고 비옥하게 움직여야하는 작은 개구부를 가지고 있습니다.
질 입구를 찾는 방법
산아 제한 스폰지를 삽입 할 곳을 알아내는 가장 좋은 방법은 무릎을 꿇어 의자 가장자리에 두는 것입니다. 당신 앞에있는 팔 길이에 대한 좋은 광원을 놓은 다음 손 거울을 사용하여 바깥 쪽 "입술"(음순) 사이의 영역을 검사하십시오. 음순 사이에 질 입구가 있습니다. 작은 비뇨기 개구 바로 아래에 있고 음핵 아래에 1 ~ 2 인치가있을 것입니다.
자궁 경부를 찾는 방법
자궁 경부를 찾는 가장 쉬운 방법은 쪼그리고 앉는 것입니다. 쪼그려 앉는 자세에서 손가락을 부드럽게 질에 삽입하십시오. 자궁 경부의 딱딱하고 둥근 표면 (코끝과 같은 것을 느껴야 함)을 느낄 때까지 허리를 향해 비스듬히 올라 가야합니다. 일부 여성의 경우 자궁 경부는 찾기가 어려울 수 있으므로 실망하지 마십시오. 마지막으로 찾아보기 전에 좀 더 탐험해야 할 수도 있습니다.
당신이 시도 할 수있는 또 다른 것은 아래로 베어링입니다. 이렇게하면 자궁 경부를 질 입구에 더 가까이 가져갈 수 있으므로 쉽게 찾을 수 있습니다. 이렇게하려면 손가락을 삽입 한 후 심한 호흡을하고 배변을하는 것처럼 아래로 내립니다. 이제 질 입구 바로 위에 자궁 경부를 찾을 수 있습니다. 이 기술은 스폰지를 제거 할 때 매우 유용합니다.
3오늘 스폰지 넣기
오늘 질 피임 스폰지가 질 속으로 삽입 될 수 있음을 명심하십시오. 어떤 성교 전에 최대 24 시간. 산란 조절 스폰지는 상부 질의 근육에 의해 제 위치에 고정되어 있습니다. 또한, 스폰지의 상단에있는 컵 모양의 움푹 들어간 곳은 자궁경의 바로 위에 위치를 유지하는 데 도움이됩니다.
스폰지가 들어있는 밀폐 된 흰색 플라스틱 주머니의 만료 날짜를 확인하십시오. 만료일이 지났 으면 주머니에서 스폰지를 꺼내서 한 손으로 잡으십시오. "딤플"면이 위를 향하고 있는지 확인하십시오. 루프는 스폰지 아래에 매달려 있어야합니다.
4습윤 스폰지
깨끗한 수돗물로 스폰지를 철저히 적시는 것이 중요합니다. 피임 스펀지는 노녹시 놀 -9 살정제로 코팅되어 있습니다. 스폰지를 물로 완전히 습하게하면 살정제가 활성화됩니다. 스폰지는 끊임없이 접촉하여 정자를 움직이지 못하게하는 질 내내 살정제를 방출합니다.
Suds를위한 짜내기
스폰지를 부드럽게 몇 번 짠다. 마른 스폰지를 쥐어 짜지 않도록하십시오. 스폰지는 그것이 질 속으로 삽입 될 때이 비눗물 상태로 남아 있어야합니다.
6측면 접기
오늘 스폰지를 삽입 할 준비를하려면 스폰지의 양쪽을 위로 향하게하고 각면을 따라 손가락으로 받쳐주십시오. 스폰지는 길고 좁은 모양이어야합니다 (거의 푹신한 타코처럼). 또한 문자열 루프가 폴드의 한쪽 끝에서 다른 끝까지 스폰지 아래에 매달려 있는지 확인해야합니다.
7벤드 손목
손에 스폰지를 착용하고 손목을 몸쪽으로 구부린 다음 접힌 스폰지 끝을 질쪽으로 향하게하십시오. 피임 스펀지를 내려다볼 때 접힌 부분을 볼 수 있고 끈이 여전히 스폰지 아래에 매달려 있는지 확인하십시오.
8스쿼트 및 오늘 삽입 스폰지
투데이 스펀지를 삽입하려면 서서 위치에서 시작하는 것이 가장 쉽습니다. 그런 다음 약간 쪼그리고 다리를 벌리십시오. 자유로운 손을 사용하여 질의 입술을 부드럽게 벌릴 수 있습니다. 귀하는 또한:
- 의자 또는 의자에 발을 올려 놓고 서있는 것을 선택하십시오.
- 다리가 낀 채로 앉는다.
- 누워 라.
그러나 반 쭈그리고 앉는 자세는 가장 잘 작동하는 것으로 보이며 대부분의 여성에게 가장 쉽습니다.
이제 스폰지를 질 입구에 밀어 넣고 손가락을 뻗으십시오.스폰지가 손가락을 따라 미끄러지도록하여 질 속 깊숙이 삽입되도록하십시오.
9스펀지를 밀어 올리십시오.
마지막으로 손가락 하나 또는 두 개를 사용하여 부드럽게 스폰지를 질 속으로 밀어 넣습니다. 이 단계를 수행하는 동안 스폰지를 통해 손톱을 밀지 않도록 조심하십시오..
그런 다음 손가락을 그 가장자리로 밀어서 자궁 경부가 노출되지 않도록 피임 스펀지의 위치를 확인하십시오. 또한 문자열 루프를 느낄 수 있어야합니다.
자궁경이 스폰지 가장자리를 손가락으로 밀어서 노출되지 않는다고 판단한 경우 Today Sponge가 적절한 위치에 있음을 알 수 있습니다. 어떤 이유로 든 스펀지가 제 위치를 벗어나면 스폰지를 제자리로 밀어 넣으면됩니다.
피임기구가 떨어질 가능성은 희박합니다. 창자 운동이나 다른 형태의 내부 변형 중에 질 입구가 아래로 밀려나거나 떨어질 수 있습니다. 이런 일이 일어났다 고 생각되면 손가락을 질에 다시 삽입하고 부드럽게 스폰지를 뒤로 밀 수 있습니다. 그러나 스폰지가 화장실에 떨어지면 절대로 필요한 것 그것을 버리십시오 (쓰레기 통에 넣고 화장실에 두지 마십시오). 새 스폰지에 적셔서 즉시 넣으십시오.
당신은 또한 스폰지를 최소 6 시간 마지막 성교 후에 6 시간을 허락하기 전에 그것을 제거하지 마십시오.