2018 년에 구입할 6 가지 최고의 발목 무게

당사의 편집자는 최고의 제품을 독자적으로 연구, 테스트 및 추천합니다. 여기에서 검토 프로세스에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 우리는 선택한 링크에서 구매 한 수수료를받을 수 있습니다.

발목 무게는 당신의 운동에 대한 저항력을 추가하여 한 단계 높은 수준으로 끌어 올릴 수 있도록 돕는 피트니스 루틴에 훌륭한 추가 기능입니다. 그들은 당신이 더 많은 것을 태울만큼 충분한 무게를 더하지만, 당신을 늦추고 지치게 할 정도는 아닙니다. 운동 목적 외에도 무릎, 발목, 엉덩이 수술과 같은 부상을당한 후에 힘을 얻으려고 할 때도 사용할 수 있습니다.

발목 무게에는 두 가지 주요 유형이 있습니다: 고정 및 조절 가능. 고정형이란 하나의 무게 측정을 의미하며 조절할 수있는 의미로 랩에 작은 무게를 삽입하거나 꺼내어 더 많은 저항을 추가 할 수 있습니다.

이러한 가중치로 사용할 수있는 운동 유형은 간단한 다리 리프트에서 블록 주변의 힘 산책까지 매우 다양합니다. 따라서 필요에 따라 낮거나 높거나 조절 가능한 무게의 세트를 선택할 수 있습니다. 재활 목적으로 이들을 구입하는 경우, 사용하기 전에 의사와 항상 먼저 확인하고 추가 부상을 피하기 위해 운동을 올바르게하고 있는지 확인하십시오. 여기, 당신의 일상을위한 최고의 발목 무게.

우리의 최고 추천

베스트 전체: 노르딕 리프팅 발목 / 손목 무게

아마존에서 구입

월마트에서 구입

그냥 치료 또는 운동 루틴으로 시작? 그렇다면 1/2 파운드 단위로 조정할 수있는 한 쌍의 발목 무게를 선택하여 자신의 필요에 맞게 조정할 수 있습니다. 유명한 Gold 's Gym의이 세트는 운동을 시작하기에 필요한 모든 것을 제공합니다. 쉽게 따라 할 수있는 운동 효과를 강조하는 운동 가이드를 포함합니다.

리뷰어는이 세트가 만족스럽지 만 일부는 미끄러 져 나오지 않는 채로 가중치를 설치하는 방법에 대해 혼란스러워했기 때문에 지시 사항을 반드시 읽으십시오. 그렇지 않으면 추락 된 무게로 끝날 수 있습니다.

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