Cissus Quadrangularis - 당신은 그것에 대해 무엇을 알아야할까요?

아유르베 다 (ayurveda)와 전통 아프리카와 태국 의학에서 오래 동안 사용 된 허브 인 Cissus quadrangularis는 한약에서 추출물이 사용되는 식물입니다. 식이 보조제 형태로 제공되는 Cissus quadrangularis는 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.

사람들이 그것을 사용하는 이유

지지자들은 Cissus quadrangularis가 체중 감량을 촉진하고 다음과 같은 건강 문제에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

• 천식
• 치과 조건
• 당뇨병
• 치질
• 고 콜레스테롤
• 관절
• 월경 경련
• 대사 증후군
• 골다공증

또한 Cissus quadrangularis는 골절의 치유 속도를 높이고 통증을 완화 시키며 염증을 줄이는 효과가 있다고합니다. 또한 스테로이드 대체 요법으로 보디 빌딩 보충제에 사용됩니다 (뼈에 대한 단백 동화 작용 때문).

건강 혜택

Cissus quadrangularis의 건강에 미치는 영향을 테스트 한 임상 시험은 거의 없지만 여러 사전 연구 결과 건강에 도움이 될 수 있다고합니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.

1) 체중 감소

Cissus quadrangularis를 사용하면 체중 감량 노력을 지원할 수 있다고 건강과 질병의 지질 이 연구에서 연구원은 과체중 또는 비만이었던 72 명에게 위약, Cissus quadrangularis 또는 Cissus quadrangularis와 Irvingia gabonensis의 병용 요법으로 10 주간 치료를 할당했다.

플라시보 군과 비교했을 때, Cissus quadrangularis에 할당 된 사람들은 체중, 허리 둘레, 콜레스테롤 수치를 포함한 많은 요인에서 유의하게 큰 개선을 보였다. 그러나, Cissus quadrangularis와 Irvingia gabonensis의 조합이 주어진 것은 가장 큰 개선을 경험 한 것으로 보입니다.

2007 년 한 저널에 발표 된 연구에 따르면 Cissus quadrangularis는 위약보다 체중 감소를 촉진하고 혈당을 낮추며 비만과 과체중 사람들의 심혈 관계 위험 인자를 개선시키는 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이 연구에는 과체중 또는 비만인 168 명의 성인이 참여했으며 그 중 153 명이이 연구를 완료했습니다.

2) 뼈 건강

Cissus quadrangularis는 골다공증 예방에 대한 약속을 보여 주며 2011 년 연구는 이탈리아 저널에 발표되었습니다 라 클리 니카 테라 물리 타. 쥐에 대한 시험에서 Cissus quadrangularis로 치료 한 결과 뼈의 두께가 증가하는 것으로 나타났습니다.

연구에 게시 된 Journal of Cellular Biochemistry 같은 해, 인간 세포에 대한 시험에서 Cissus quadrangularis가 골아 세포로 알려진 뼈 형성 세포의 성장을 자극 할 수 있다고 결론지었습니다.

3) 치질

Cissus quadrangularis는 치질 치료제로 오랫동안 사용되어 왔지만, 태국 의학 협회 저널 2010 년에 치질 치료에 도움이되지 않았다. 570 명을 대상으로 한 시험에서 연구자들은 Cissus quadrangularis가 치질 증상을 완화 시키는데 위약보다 효과적이지 않다고 결론지었습니다.

가능한 부작용

연구 부족으로 Cissus quadrangularis의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 허브를 사용하면 두통, 구강 건조 및 수면 장애를 비롯한 많은 부작용이 유발 될 수 있습니다. 일부 증거에 따르면 혈당 수치가 감소 할 수 있으며 동물 실험에 의하면 고용량의 경우 진정 효과와 근육 이완 특성을 나타냅니다.

보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.

식이 보충제를 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.하지만 Cissus quadrangularis로 만성적 인 상태에서자가 치료를하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 건강 목적으로 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하십시오.

어디에서 찾을 수 있습니까?

즙이 많은 Cissus라고도하는, 비염 (Vitis quadrangularis), Vitis succulent 등이 있으며, Cissus quadrangularis는 온라인에서 광범위하게 구입할 수 있으며 많은 자연 식품 매장과식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.

테이크 아웃

체중 감량을 위해 Cissus quadrangularis를 권장하기에는 너무 이르지만 (또는 어떤 상태의 치료로도), 일부 연구는 다른 자연 요법으로 체중 감량 노력을 뒷받침 할 수 있음을 나타냅니다.

예를 들어, 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시고 최적 수준의 비타민 D를 유지하면 체중 감소 노력을 뒷받침 할 수 있습니다. 그러나 장기적인 체중 감량 성공을 달성하기 위해서는 건강하고 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 일부 연구에 따르면 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하면 몸이 가늘어지는 데 도움이 될 수 있습니다.