고혈압 치료 방법
차례:
(자막) 혈압약 안먹고 고혈압 치료하는 방법 l 고혈압의 생활습관교정 l 닥터딩요 (구월 2024)
고혈압은 라이프 스타일 수정, 약물 치료 및 자연 요법으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 고혈압을 앓고있는 대부분의 사람들은 이뇨제, ACE 억제제, 베타 차단제 또는 기타 옵션과 같은 처방 치료를 통해 개선을 경험하고 일부는 최적의 혈압에 도달하기 위해 두 가지 이상의 처방약을 요구할 수도 있습니다. 고혈압에 의학적 원인 (2 차성 고혈압)이있는 경우 고혈압에 영향을 미치는 의학적 문제에 대한 치료가 필요할 수도 있습니다.
홈 구제 및 라이프 스타일
고혈압은 종종 생활 습관의 변화로 개선 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 특히 고혈압 (수축기 혈압이 130 mmHg에서 159 mmHg 또는 이완기 혈압이 80 mmHg에서 99 mmHg 인 경우)이 있거나 또는 수축기 혈압이 120 mmHg에서 129 mmHg 과 80 mmHg 미만의 이완기).
혈압이 너무 높으면 라이프 스타일을 수정하면 혈압이 떨어질 수 있지만 최적 수준은 아닙니다.
금연
흡연은 고혈압을 유발하고 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 담배를 피우고 고혈압을 앓는 경우, 금연하면 혈압이 크게 향상 될 수 있습니다.
좋은 일을 위해 흡연을 중단하는 방법체중 감량
과체중 인 경우 체중 감량은 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 일부 끈기와 함께, 대부분의 사람들은식이 요법과 운동의 조합을 사용하여 그렇게 할 수 있습니다. 몇몇 개인에게 필요할 수도있는 Bariatric 수술은 또한 고혈압을 개선시키는 것으로 나타났습니다.
식이 요법 수정
신선한 과일이나 채소와 같은 수분 함량이 높은 음식은 혈압을 이상적인 수준으로 유지하는 데 도움이되는 체액과 전해질 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 과일과 채소에는 산화 방지제가 함유되어있어 혈관 손상 및 고혈압과 관련된 혈관 질환을 예방합니다.
고혈압 (DASH)식이 요법을 중단하기위한식이 요법은 포화 지방, 콜레스테롤, 육류 및 설탕이 적으며 최적의 혈압을 유지하는 데 좋은식이 접근법으로 간주됩니다. 이 다이어트는 야채, 과일, 저지방 유제품, 전체 곡물, 마른 단백질, 견과류 및 콩류를 강조합니다.
운동
규칙적인 신체 활동은 체중 감소를 위해 운동 할 필요가 없더라도 최적의 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다. 운동으로 인한 심장 혈관, 호르몬 및 콜레스테롤 변화는 모두 건강한 혈압 유지에 기여한다고 여겨집니다.
저염
나트륨 함량이 낮은 음식은 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 초과 소금은 일부 사람들에게는 혈압을 상승 시키지만 모든 사람에게는 그렇지 않은 것으로 나타났습니다.
소금물 섭취에 관해서는 영양사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 일부 사람들은 적당한 소금 섭취가 필요하지만 일부 사람들은 너무 낮은 소금 섭취로 혈압을 너무 높이 지 않도록해야합니다.
처방전
고혈압 치료에 사용되는 많은 처방약이 있습니다. 이러한 약물은 각기 다른 작용 기제에 따라 분류됩니다.
치료 목표
American College of Cardiology와 American Heart Association에 따르면 혈압 치료의 목표는 수축기 혈압이 130/80 mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80 mmHg 미만이되도록하는 것입니다. 일반적으로 고혈압이있는 경우,이 목표 혈압을 유지하기 위해서는 평생 동안 치료를 받아야 할 것입니다.
이뇨제 물 알약이라고도하며 소변으로 배출되는 액체의 양을 늘립니다. 그들은 혈관을 순환하는 체액을 줄임으로써 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
부작용으로는 낮은 칼륨 농도, 빈뇨, 통풍 악화 등이 있습니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다.
- Diamox (아세 타졸 아미드)
- Thalidone, Tenoretic, Clorpres (클로 털 리돈)
- HydroDiuril, Microzide 및 Esidrix (하이드로 클로로 티아 지드)
- 로 졸 (인돌 타민)
- Zaroxolyn, Mykrox (metolazone)
안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제 동맥을 확장 (확장)하여 혈압을 낮추십시오. 부작용으로는 기침, 감각 감소, 칼륨 수치 상승 등이 있습니다. ACE 억제제의 예는 다음과 같습니다:
- Lotensin (베나 제 프릴)
- 카포 텐 (카포 프릴)
- Vasotec, Vaseretic (enalapril)
- 모노 피리 (포 시노 프릴)
- 공주, 제스 트릴 (lisinopril)
- Univasc (moexipril)
- Accupril (퀸아 프릴)
- 알테스 (라미프릴)
- 마빅 (트란 들라 프릴)
칼슘 채널 차단제 동맥을 확장시키고 심장 수축의 힘을 줄임으로써 혈압을 낮추십시오. 부작용으로는 변비, 다리의 부종, 두통 등이 있습니다. 예:
- Norvasc, Caduet 및 Lotrel (암로디핀)
- Cardizem, Dilacor 및 Tiazac (diltiazem)
- 플 멘딜 (펠로디핀)
- DynaCirc (이스 라디 핀)
- Cardene (니 카르디 핀)
- Procardia XL, Adalat (니페디핀)
- Sular (니 졸디 핀)
- 이소 딘, 칼란, 베레 란, 커버라 (베라파밀 하이드로 클로라이드)
베타 차단제 심혈관 시스템에 아드레날린 효과를 감소시키고, 심박수를 늦추고, 심장 및 동맥에 대한 스트레스를 감소시킵니다. 만성 폐색 성 폐 질환이나 천식이있는 경우 부작용으로 호흡 곤란이 심합니다. 성기능 장애; 피로; 우울증; 말초 동맥 질환이 있으면 증상이 악화됩니다. 베타 차단제의 예는 다음과 같습니다.
- Sectral (acebutolol)
- 테 노민 (atenolol)
- Kerlone (betaxolol)
- Zebeta, Ziac (비소 롤롤)
- 카롤 (carteolol)
- Coreg (카베 틸롤)
- Normodyne, Trandate (labetalol)
- Lopressor, Toprol (metoprolol)
- 코 가드 (nadolol)
- 레바 톨 (펜 부톨롤)
- Inderal, Inderal LA (프로프라놀롤)
- Blocadren (timolol)
안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARBs) 동맥을 확장하여 혈압을 낮 춥니 다. 부작용으로는 알레르기 반응, 현기증, 높은 칼륨 수치가 있습니다. ARB에는 다음이 포함됩니다.
- 아타칸 (칸데 사르 탄)
- 아바 프로 (이르 베 사르 탄)
- 코자 (로자 탄)
- 미카 디스 (Telmisartan)
- 디오반 (발사 탄)
Lotensin (minoxidil) 혈관 확장제입니다. 혈관을 이완시키고 넓히는 작용을하며 혈액을 밀어내는 데 필요한 압력을 낮 춥니 다. Minoxidil은 혈관에 직접 작용하지 않습니다. 그것은 혈관의 이완을 촉진하는 화학 물질을 생산하는 효소의 작용을 자극합니다.
부작용으로는 붓기, 저혈압, 현기증, 메스꺼움, 식욕 상실, 원치 않는 모발 성장 등이 있습니다.
단일 요법 및 복합 요법
단일 항 고혈압제를 단독 요법이라고합니다. 한 가지 약물이 효과적이지 않거나 부작용을 견딜 수없는 경우 의사는 다른 단독 요법으로 전환 한 다음 필요할 경우 다른 약물로 전환 할 수 있습니다.
단독 치료를 3 회 이상 시도해도 부작용을 일으키지 않으면 혈압이 떨어지지 않는 경우 다음 단계는 2 개 이상의 처방 용 항 고혈압제와 병용 요법입니다. 때로는 다른 작용 기전을 가진 약물을 병용하면 부작용을 악화시키지 않으면 서 치료 효과를 향상시킬 수 있습니다.
저항성 고혈압
내성 고혈압은 최적의 3 가지 약물 치료법을 사용함에도 불구하고 목표 목표를 훨씬 초과하는 혈압으로 정의됩니다.
내성 고혈압을 일으킬 수있는 몇 가지가 있습니다.
- 처방대로 약을 복용하지 마십시오.
- 이차성 고혈압
- 체액 보유, 종종 신부전의 결과
내성 고혈압이 있으면 의사는 처방 된대로 약을 복용하는지 여부를 묻습니다. 옵션 및 / 또는 용량을 조정할 수 있습니다.
만성 신장 질환이나 알도스테론증 (부신에서의 과도한 호르몬 생성)과 같은 고혈압을 일으킬 수있는 다른 상태의 치료도 필요하거나 대신 할 수 있습니다.
보완 의학 (CAM)
혈압을 낮추는 몇 가지 자연 요법이 있습니다 (특히 고혈압이있는 경우).
- 마늘: 마늘은 오랫동안 고혈압을 감소시키는 것으로 생각되어 왔습니다. 마늘 추출물은 최적의 복용량, 빈도 및 형태가 잘 확립되지는 않았지만 마늘 추출물이 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 마늘은 과잉 소금을 제거하기 위해 신장에 직접 작용하여이 효과를 나타낼 수 있습니다. 그것은 위장이 위축 될 수는 있지만 소비하는 안전한 향신료로 간주됩니다.
- 마그네슘: 견과류, 씨앗, 아보카도, 녹색 잎 채소 등에 함유되어있는 마그네슘도 혈압을 낮추는 자연적인 방법으로 제안되었습니다. 보충제는 알약 형태로도 제공됩니다.연구 결과 마그네슘 수치가 높을수록 낮은 혈압과 관련이 있지만 인과 관계가 있는지 여부는 아직 명확하지 않습니다.
- 생선 기름: 생선을 정기적으로 섭취하면 고혈압이 낮아집니다. 생선 기름 약의 사용도 연구되어 왔으며, 약을 섭취해도 물고기를 섭취하는 것과 동일한 효과가 있는지 여부는 명확하지 않습니다.
- 스트레스 조절 및 휴식: 스트레스와 불안은 혈압을 일시적으로 상승시킵니다. 스트레스 조절 방법은 단기간에 혈압을 낮추는 것으로 알려져 있으며, 연구 결과에 따르면이 효과가 장기간에 걸친 고혈압 감소에도 도움이 될 수 있다고합니다.
수많은 약초 요법 중 일부는 혈압을 낮추지 만 일부는 혈압을 낮출 수 있습니다. 약초 요법을 사용하는 경우 부작용과 약물 상호 작용을 숙지하고 의사와상의하십시오.
처방전없이 구입할 수있는 요법
혈압을 낮추기위한 처방전없이 구입할 수있는 약물은 없습니다. 그러나 실제로 여러 가지 옵션이 있습니다. 원인 높은 부작용으로 혈압. 이것이 이러한 약물을 사용하는 모든 사람에게 발생하는 것은 아니지만, 이것은 특히 당신이 처음으로 약을 복용하는 경우에 당신을위한 관심사 일 수 있습니다.
혈압을 높이는 6 가지 일반적인 약고혈압을 일으킬 수있는 가장 일반적인 유형의 의약품은 다음과 같습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs): 이부프로펜 (Ibuprofen)과 아스피린 (Aspirin)과 같은 약물은 일부 사람들에게 혈압을 올릴 수 있습니다.
- 충혈 완화제:일부 충혈 완화제에는 혈압을 높이는 자극제 인 pseudoephedrine이나 phenylephrine이 포함되어 있습니다.
- 체중 감소 보충제 / 식욕 억제제: 이러한 창구 판매용 제품의 대부분은 각성제 및 / 또는 카페인을 함유하고 있으며, 이들 모두는 혈압을 상승시킵니다.
- 카페인 함유 각성제 / 에너지 알약: 알레르기를 유지하거나 깨어있는 알약에는 일반적으로 카페인이 유효 성분으로 들어 있습니다.
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급속한 혈압 강압이 필요할 때 고혈압 치료에 사용되는 강력한 약물 인 나트륨 니트로 프 루시 드 (nitroprusside)에 대해 알아보십시오.
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알파 작용제 인 카타 페레스 (Catapres)는 고혈압 치료제로 널리 사용되는 약물은 아니지만 신장 문제 치료를 포함한 다른 용도로 사용됩니다.
고혈압 (고혈압) 개요
고혈압은 흔한 의학적 문제이며 심혈관 질환의 주요 원인으로 남아 있습니다. 치료는 건강을 보존하고 사망을 예방합니다.