아이들과 비만에 대해 토론하는 방법

비만은 종종 불편한 경향이 있습니다. 과도한 체중은 기능을 방해하거나 선호하는 활동을 방해 할 정도로 초과 체중이있는 경우 특히 휴대가 불편할 수 있습니다. 비만으로 2 형 당뇨병과 같은 합병증이 생길 경우 명백한 불편 함이 있습니다. 그러나 모든 관련 불편 중 가장 흔한 것은 단순히 문제에 대해 이야기하는 것입니다.

한 가지로 비만의 언어는 "비만"이라는 단어로 시작됩니다. 그 단어가 모욕적 인 말이나 오명을 전달해야하는 이유는 없습니다. 그러나 우리 문화는 그것을 저버린 것입니다. "비만"이라는 단어는 많은 지역에서 비자발적 인 진술을 유도하기 쉽습니다.

비만 - 지방에 대한보다 일반적인 단어는 분명히 좋지 않습니다. 그리고 우리가 좋아할만한 단어 (부피가 큰, 살찐 것 등)로 싫어하는 단어의 불편 함을 둘러싼 다양한 시도는 일반적으로 문제를 해결하기위한 노력을 강조함으로써 문제를 복잡하게 만듭니다.

비만에 대해서 이야기하는 것은 불편합니다. 그래서 놀랍지 않게, 나는 25 년이나되는 환자 간호에서이 매우 어려운 도전을 수없이 보냈다. 체중에 대해 _______에 대해 어떻게 이야기합니까?

"_______"의 잠재적 인 거주자가 많이 있습니다. 부모님 들께서 어떻게 부모님과 대화 할 수 있는지 물어 보았습니다. 종종 나는 다른 방향으로 그것을 가졌습니다. 조부모는 자란 자녀에 대해 묻습니다. 나는 친구들에게 형제에 관해 묻고, 형제는 형제에 대해 물어보고, 배우자는 배우자에 관해 묻는다.

그러나 일반적으로 이러한 시나리오 중 가장 까다롭고 복잡한 것은 어린이와 관련이 있습니다. 부모 나 조부모 또는 다른 사랑하는 사람들이 잠재적으로 건강에 해로운 아동의 체중에 대해 우려 할 때, 그들은 주제에 대해 어떻게 대처해야하는지에 대해 일상적으로 상실하고 있습니다.

분명한 것은 비만은 아주 어린 아이들과 전혀 논의되어서는 안된다는 것입니다. 그들은 이해하지 못하고 다이어트, 일상적인 신체 활동 패턴과 같은 관련 요소를 통제하지 못합니다. 그러한 경우, 어려움을 겪거나, 부정하거나, 또는 단순히 상실한 다른 성인과 이야기하는 것에 관심이있는 성인으로 다시 돌아갑니다.

아동과의 직접적인 토론은 아동이 이해할 수 있고 관련 행동에 대해 자율권을 가질 때만 의미가 있습니다. 이것에 대한 모든 수치 적 한계점은 없지만 8 세 또는 그 이상이 합당한 고려 사항입니다.

문제의 핵심

어느 쪽이든 - 토론은 자녀와 직접적이든 자녀를 대신 한 다른 성인과 함께하든 해결책은 간단하고 효과적이며 심지어 명백합니다. 사랑입니다.

제 말은 말 그대로 문자 그대로 대화가 사랑으로 시작된다는 것입니다. "나는 당신을 사랑합니다 …"또는 "나는 손자를 사랑합니다 …"또 다른 맥락에서, 친구와 같은 도전에 대처할 때, "나는 당신을 배려한다"는 합리적인 대안이 될 것입니다.

왜이 문제가 중요합니까? 첫째로, 당신이 사랑에 무게의 화제를 broaching 안락하지 않는 경우에, 그 후에 당신은 그것을 제시하는 적당한 사람이 아니다.다른 사람들의 체중을 토론하는 유일한 이유는 (a) 자신의 체중이 건강에 해롭거나 해를 끼칠 우려가있는 합법적 인 이유가 있고, (b) 건강에 관심이 있기 때문입니다.

예를 들어, 부끄러워서 누군가가 자신의 체중을 처리하기를 원한다고 생각한다면, 당신은 불편 함을 느끼는 것이 옳습니다. 그것에 대해 토론해서는 안됩니다. 당신은 무뚝뚝함을 용서해야합니다. 사랑은 당신을 자격있게 만든다.

체중, 본질적으로 당신과 관련된 사람이라면 누구와도, 또는 다른 방식으로 체중을 논하지 마십시오. 당신의 관심사가 외모에 관한 것이거나 판단을 포함하는 것이라면 체중에 대해 논의하지 마십시오. 그러나 자녀를 포함하여 사랑하는 사람의 체중이 건강에 미치는 영향에 대해 우려하는 경우, 다른 위험으로부터 그 사람을 보호하고자하는 것처럼 자녀를 포함하는 것이 좋습니다. 그러면, 당신이해야 할 말입니다: " 나는 당신을 사랑하고 당신의 체중이 당신에게 위험 할 수 있다는 것에 우려하고 있습니다. 내가 어떻게 도움이 될 수 있습니다? ”

마지막 비트 인 "어떻게 도울 수 있습니까?"는 청소년보다는 청소년들에게 더 이해하기 쉬운 경향이 있습니다. 아이들은 대답을 알지 못하기 때문에 질문하는 것이 타당하지 않을 수 있습니다. 다시 한번 말하지만, 모든 크기에 맞는 스크립트는 없습니다. 그러나 일반적인 접근 방식은 상당히 보편적입니다. 따라서 자녀와 이야기하면 " … 도와주고 싶습니다. 괜찮습니까?"

마찬가지로, 성인과 이야기하는 경우 도움을 요청하는 것이시기 상조 일 수 있습니다. 아마도 가장 좋은 첫 번째 질문은 " 이게 우리가 토론 할 수있는 것입니까? ”

매우 실제적인 관심사

과도한 체지방은 항상 건강상의 위협은 아니지만 너무 자주 있습니다. 비만 율은 전 세계적으로 성인과 어린이들 사이에서 계속 증가하고 있으며, 조기 사망을 포함한 비만의 결과는 일렬로 증가하고 있습니다. 이것에 대해 염려하는 것은 전적으로 유효합니다. 당신의 동기가 판단이 아니라 사랑과 관심사 인 경우, 개인 차원에서 그것을 다루는 것도 마찬가지입니다.

당신이 화제를 부탁 한 후에해야 할 일은 무엇인가에 달려 있습니다. 때로는식이 요법과 활동 패턴을 개선하는 데 함께 협력해야 할 때가 있습니다. 때때로, 노력은 의료 전문가의 직접적인 지침을 포함해야합니다. 그러나 그것은 보편적 인 것이 하나 있습니다: 그것은 모두 개개인의 것이 아니라 가족의 수준에서 모두 재생되어야합니다.

초점이 체중보다는 건강이고 판단보다는 사랑이라면, 아이가 스스로 체중을 "고쳐야"하는 이유는 결코 없습니다. 그들은 대신 서로 건강하고 서로를 사랑하기 때문에 서로 돕는 가족의 일원이되어야합니다. 화합으로 힘이 있습니다.

가족으로서하는 어린이의 체중 문제를 해결하기 위해 무엇을 하든지, 사랑 때문에 주소를 붙이면 너무 틀리게 잘못 할 수 없습니다. 그에 따라 대화를 시작하십시오.

Dr. Katz는 어린이 비만 연구 저널의 편집장을 지 냈습니다.