유년기 비만에 관하여 사실을 아십시오

어린 시절의 비만이 증가하고 있음을 모두 알고 있습니다.

과체중 아동 수 및 기타 중요한 소아 비만 통계의 실제 통계를 이해하면 과체중 아동에게 도움이 될 수 있습니다. 또한 건강한 체중 인 자녀가 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어린이 비만 전염병

유년기 비만 통계가 지난 20 년에서 30 년 사이에 증가했다는 사실은 분명합니다.

• 1971-1974 년 설문 조사에서 2 세 -5 세 사이의 어린이 중 5 % 만 과체중으로 간주되었으며, 최근 2003-2004 년 설문 조사에서이 연령대의 어린이의 13.9 %가 과체중이었다
• 1971-1974 년 설문 조사에서 6 세에서 11 세 사이의 아동 중 4 % 만 과체중으로 간주되었고,이 연령대의 어린이 중 18.8 %는 최근의 2003-2004 년 설문 조사에서 과체중으로 나타났습니다
• 1971-1974 년 설문 조사에서 12 세에서 19 세 사이의 어린이 중 6.1 % 만 과체중으로 간주되었고,이 연령대의 어린이 중 17.4 %는 최근의 2003-2004 년 설문 조사에서 과체중으로 나타났습니다

다행히도 비만 율은 2003 년 이후 꾸준히 유지되고 있으며 비만 율은 증가하지 않았다.

체질량 지수

자녀가 과체중인지 어떻게 알 수 있습니까?

신장, 체중 및 연령을 이용하여 다음을 사용하여 체질량 지수 (BMI)를 계산합니다:

• BMI 계산기
• BMI 공식

그리고 체질량 지수를 BMI 성장 차트에 플로팅하십시오.

CDC에 따르면 현재 BMI 정의는 다음과 같습니다.

• 저체중: 5 백분위 수 미만
• 건강한 몸무게: 5 백분위 수에서 85 백분위 수 미만
• 비중 확대: 85 ~ 95 백분위 수 미만
• 비만: 95 백분위 수 이상

이것은 매우 최근의 변화입니다. 85 세 이상 95 세 미만의 어린이는 과체중이 될 위험이 있으며, 95 백분위 수 이상인 사람들은 과체중으로 정의되었습니다.

비만 사실과 통계

유년기 비만에 관한 다른 중요한 사실은 다음과 같습니다.

• 3,500 칼로리는 지방 파운드와 같습니다. 예를 들어, 귀하의 자녀가 여분의 파운드를 얻기 위해 매달 3,500 칼로리를 먹을 지 또는 1 파운드를 잃기 위해 여분의 3,500 칼로리를 태울 지 여부
• 대부분의 날에 온건 한 활동에서 적어도 60 분간의 활동에 참여하면 자녀가 건강한 몸무게를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 매일 한 두 시간 이상의 스크린 시간 (TV, 컴퓨터, 비디오 게임)이 어린이 비만의 위험 요소입니다.
• 과체중 청소년은 과체중 성인이 될 확률이 70 %입니다.
• 성인의 3 분의 1도 건강한 체중

자녀가 과체중 인 경우, 소아과 의사 및 / 또는 등록 영양사와 협력하여 체중 감량을 도와야합니다.

성인 비만 통계

아동 비만 유행과 마찬가지로 성인 비만이 크게 증가했습니다. 건강 전문가들은 현재 성인의 3 분의 2가 과체중이고 25 이상의 BMI를 갖고 있다고보고합니다. 또한 성인의 1/3은 BMI가 30 이상이거나 비만으로 간주됩니다.