너트가 알츠하이머 병의 기억 상실을 역전시킬 수 있습니까?

치매의 가장 흔한 유형 인 알츠하이머 병은 진행성 기억 상실, 추론의 어려움, 의사 소통 장애 및 전반적인 혼란과 방향 감각 상실로 특징 지어집니다. 이 약을 치료하기 위해 FDA (Food and Drug Administration)의 승인을받은 약이 몇 가지 있지만 그 효과는 매우 제한적입니다.

그래서, 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 알츠하이머 병에 어떻게 대처할 수 있습니까?

신체 운동과 정신 활동과 더불어 연구는 점점식이 요법을보고 어떤 식품이 치매 위험 감소와 관련되어 있는지 묻고 있습니다. 대답? 견과류, 다른 여러 사람과 함께.

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연구

최근 연구자들은 알츠하이머 병의 한 형태를받은 마우스를 이용한 연구를 수행했다. 이 쥐들은 기억력 상실, 공간적 방향 감퇴, 신체 운동 저하, 불안한 행동 및 알츠하이머 병의 모든 증상을 알 수있는 능력 감소를 나타 냈습니다. 알츠하이머 병을 앓고있는 마우스는 세 그룹으로 나뉘어져있었습니다. 하나는 일반적인식이 요법을, 두 번째 그룹은 6 % 호두를, 3 번째 그룹은 9 % 호두를 먹는식이 요법을 받았다.

인간에게는이게 얼마입니까? 이 연구의 저자들에 따르면, 이것은 약 1-5 oz와 같을 것이다. 매일 호두를 우리에게주었습니다.

쥐들은 4 개월 째부터이 다이어트를 먹은 후 약 9-10 개월 후에 테스트를 받았다. 검사에는 운동 조정, 학습 능력, 기억 및 불안 행동 측정이 포함됩니다.

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결과

호두의 6 %와 9 %를 함유 한 사료를 급여 한 생쥐들은 시험 된 모든 영역에서 유의 한 개선을 보였다. 6 %와 9 % 호두를 먹은 쥐들 사이에는 차이가 없었다. 알츠하이머 병을 앓고있는 마우스는 일반적으로 여러 영역에서 시간이 지남에 따라 감소해야하지만, 연구가 끝나면 호두 다이어트를 먹은 쥐는 알츠하이머 병이없는 쥐와 비슷하게 수행됩니다.

이 연구는 인간 대상이 아닌 마우스를 사용하여 수행되었지만 마우스를 사용한 연구는 인간의 두뇌가 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움이됩니다. 쥐를 대상으로 한 일부 연구는 인간에서 복제되었으며 비슷한 결과를 얻었습니다.

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너트에 관한 다른 연구들

호두가 뇌의 기능에 미치는 영향을 알아보기 위해 다음과 같은 몇 가지 다른 연구가 수행되었습니다.

• 젊고 건강한 대학생들은 호두 반 컵을 8 주 동안 섭취 한 후에 추론 추론 (결론을 도출하거나 추론하는 능력)을 향상 시켰습니다.
• 호두 추출물은 쥐의 뇌에서 세포 사멸을 막아주는 능력을 보였다.
• 호두를 포함한식이 요법을 먹은 쥐들은 건강한 인지력을 방해 할 수있는 뇌의 단백질 축적을 감소시키는 능력을 보여주었습니다. 뇌에 과잉 단백질이 축적되면 알츠하이머 병의 특징 중 하나입니다.
• 한 연구에서는 아몬드 페이스트가 쥐의인지 능력에 미치는 영향을 평가했습니다. 아몬드 페이스트를 먹인 동물에 대해서는 배우자와 비교하여 학습과 기억력 모두가 향상되었습니다.
• 6 년 동안의 대규모 연구에서 호두를 먹는 것은 노년층의 작업 기억 향상과 관련이 있습니다.
• 또 다른 연구 조사에 따르면 장기간 다이어트가 더 많은 견과를 포함하는 여성은인지 테스트에서 더 높은 성과를 보였다. 이 연구의 저자들은 견과류를 먹은 사람들과 그렇지 않은 사람들 사이의 개선이 약 2 년 정도 떨어져있는 여성들의 기능적 차이와 동등한 것이라고 지적합니다. 다시 말하면, 먹는 견과류는 노인 여성의 뇌가 2 년 더 어린 것처럼 기능 할 수 있다는 것과 관련이 있습니다.

테이크 어웨이?

여러 연구 결과에 따르면 뇌의 건강 증진,인지 기능 및식이 요법과의 관계가 밝혀졌습니다.이러한 연구의 대부분은 호르몬에 초점을 맞 춥니 다. 호르몬은 위의 연구에 따르면 알츠하이머 병이 발병 한 후에도 기억력과 정신 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 아이디어는 흥미롭지 만 인체 연구에서 연구하고 테스트 한 다음 복제해야합니다.

한편, 호두는 심장 건강 및 콜레스테롤 수치 저하와 같은 여러 가지 건강상의 이점과도 연관되어 있으므로 한 움큼을 움켜 잡고 견과류를 먹습니다.