2018 년에 구매할 거품 롤러의 8 가지 최고 유형

당사의 편집자는 최고의 제품을 독자적으로 연구, 테스트 및 추천합니다. 여기에서 검토 프로세스에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 우리는 선택한 링크에서 구매 한 수수료를받을 수 있습니다.

운동은 운동 과정만큼이나 운동 선수들에게 중요합니다. 거품 롤라보다 더 큰 도구 (휴대용, 저렴하고 필요한 것)가 없습니다. 근육통, 근육 경련 및 뻣뻣한 관절을 돋보이게하는이 완벽한 개인 마사지 기계는 다양한 스타일로 제공되며 기본적으로 신체의 어느 부분에도 사용할 수 있습니다. 다리, 등, 엉덩이, 목 - 이름을 말하면 롤 수 있습니다. 여기서 스포츠 및 피트니스 시장에서 가장 인기있는 제품을 찾았으므로 직접 조사하는 시간을 들일 필요가 없습니다. 굴러 갈 준비를하십시오!

우리의 최고 추천

최고의 전체: LuxFit 프리미엄 고밀도 폼 롤러

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스포츠 부상으로 회복하고 가정에서 자신의 손으로 물리 치료를해야하거나 단순히 운동 후 긴장감을 완화시키기 위해 폼 롤러를 원한다면 LuxFit이 이상적입니다. 처음에는 밀도가 높기 때문에 (성형 된 폴리 프로필렌 발포체로 만들어 짐), 항상 사용하더라도 모양을 잃지 않습니다. 또한 액체를 밀어내어 근처의 물로 어디에서든지 구르는 경우 물에 젖어서 물에 젖어도 걱정할 필요가 없습니다. 3 가지 크기 (6 "x 36", 6 "x 18", 6 "x 12")로 제공되며 코어 및 척추 안정화, 균형, 근육 재교육 및 체력을 보조하는 데 사용할 수 있습니다. 뒤에서 통증과 통증을 돕는다. 또 다른 플러스? 그것은 전체 1 년 보증이 있습니다.

최고의 그리드: TriggerPoint GRID 폼 롤러

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거품 롤라를 실제로 사용하는 방법에 대해 약간 혼란스러워 보신 적이 있으십니까? TriggerPoint GRID Foam Roller에는 모범 사례를 보여주는 무료 온라인 교육 비디오가 제공되므로 운이 좋을 것입니다. 이렇게하면 도구를 최대한 활용할 수 있도록 롤에서 볼 수 있습니다. 이 특허 롤러의 다른 이점 중 일부는 디자인과 관련이 있습니다. 그것은 13 "x 5.5"를 측정하는 딱딱한 중공 코어를 가지고 있으며 분해되지 않는 고급 재료로 제작되었습니다. 거의 3 천 가지가 넘는 5 성급 리뷰를 통해 아마존에서 가장 좋아하는 팬 일뿐만 아니라 육체 및 마사지 치료사, 코치, 트레이너 및 운동 선수들에게 GRID 기능을 제공합니다. 대부분의 평면 발포 롤러와는 달리, 이것은 마사지 치료사의 손처럼 느끼기위한 다차원의 표면을 가지고 있습니다. 또한 GRID는 산소 흐름을 개선하고 조직을 치료하는 데 도움이됩니다.

물리 치료를위한 최선의 방법: 폼 롤러로 감기다

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이 환경 친화적 인 롤러 (박리 및 치핑에 견딜 수 있음)는 물리 치료,자가 마사지 및 근육 근막 방출에는 탁월하지만 포스트 운동과 마찬가지로 사전 운동 용도로도 유용합니다. 체육관을 치기 전에 굴러서 근육을 따뜻하게하여 나중에 더 오랜 기간 동안 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그리고 Cross-fit, 보디 빌딩 및 웨이트 트레이닝과 같은 고강도 루틴을하는 데 익숙하다면 부상을 예방하기 위해 정기적으로 롤링을하고 싶을 것입니다.

최고의 Half Roller: OPTP PRO-ROLLER 연질 폼 롤러

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당신과 함께 움직이는 풀 롤러가 아닌 고정 된 반쪽 롤러를 선호한다면, OPTP가 적합 할 것입니다.내구성있는 가교 결합 폐쇄 셀 폼으로 제작 된이 제품은 부드러움과 탄력이 적당하다는 것을 칭찬하며 필라테스, 요가 및 안정성 운동의 다양성을 위해 평평하고 둥근면을 모두 갖추고 있습니다. 한 명의 코멘트 작성자는 침대에서 사용하는 것이 좋습니다. 정말 부드러운 장소를 다룰 때 그렇습니다. 그렇게 강렬하지는 않습니다. 롤링을 처음 접하는 사람이나 열심히하지 않고 상처를주지 않는 롤러가 필요한 사람에게 좋습니다.

최고의 스틱: 원래 호랑이 꼬리 마사지 스틱

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백 롤링을위한 표준 (두께가 두꺼운 둥근) 롤러가 만들어졌지만,보다 얇은 스틱 버전은 더 작거나 특정 영역에 집중하여 매듭에 도달하고, 부러 뜨리고, 통증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 호랑이 꼬리의 18 인치 마사지 스틱 (11 인치 여행용 및 22 인치보다 긴 사이즈)은 관절과 근육통을 덜어 주며 심한 쿠션을받습니다 (단단한 플라스틱으로 만들어지지 않았기 때문에), 그것은 당신의 피부를 꼬집지 않을 것입니다.

또한 비 흡수성, 비 열화 상태의 폐쇄 형 셀 폼으로 제작되어 청소하기 쉽고 인체 공학적으로 설계되어 손가락과 손이 고갈되지 않으므로 압력이 더욱 균일 해집니다. 물리 치료사와 카이로 프랙틱 의사가 추천하는이 스틱 롤러는 근육 경련, 경련, 통증 및 뻣뻣함을 돕고 3 년 품질 보증을 제공합니다.

최고의 진동: HyperIce Vyper

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운동에 대해 진지한 자세를 취한다면, 근육을 압박하여 근육통을 완화 할 수있는 거품 롤러가 필요 하겠지만 진동이있는 무언가가 도움이 될 것입니다. Blake Griffin, Lebron James, Steph Curry, Lindsey Vonn과 같은 최고 운동 선수들이 사용하는이 롤러는 비즈니스를 의미합니다. 표준 롤러와 동일하게 사용하지만 고통과 문지방에 따라 세 가지 강도의 진동 중에서 선택할 수 있습니다. 눈금 모양의 패턴은 작은 근육 에까지 작용하여 근육이 펴지고 회복되는 느낌을줍니다.

이 모델은 가격이 비싸지 만 평론가 (많은 개인 트레이너 및 물리 치료사 포함)는이 제품을 통해 맹세합니다. 그래서 거품 롤링이 일상에 있다면 현명한 투자 일 수 있습니다.

자전거 타는 사람을위한 베스트: Myofascial 방출을위한 Kieba 마사지 라크로스 공

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근막 방출, 트리거 포인트 테라피, 근육 매듭 및 요가 테라피를위한 키에바 마사지 라크로스 공은 회복 과정에 완벽한 추가 기능입니다. 각 주문에는 두 개의 라크로스 볼 세트가 제공되며 빨간색과 파란색, 녹색과 노란색 및 주황색 조합으로 구입할 수 있습니다.

당신은 어깨, 목, 허벅지, 등등에이 작은 공을 사용할 수 있습니다. 컴팩트 한 모양과 크기로 인해 일반적인 거품 롤러보다 작은 근육 그룹에 쉽게 접근 할 수 있습니다.

어깨에 최적: RumbleRoller Beastie Bar and Stands

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무게를 들거나 무거운 상자를 움직여도 어깨는 많은 스트레스를받는 경향이 있으며, 근육통과 안도감이 필요합니다. 아픈 어깨와 싸우려면 RumbleRoller Beastie Bar and Stands를 사용해보십시오. 이 펑키 한 지팡이에는 뾰족한 폼 마사지 볼 인 "Beasties"가 있습니다. 이러한 기능을 사용하면 어깨와 목과 같은 부분을 덜어주는 작은 압력 점을 타겟팅 할 수 있습니다.

스탠드는 탈부착이 가능하므로 마사지 볼을 제거하고 몸을 매듭을 풀기 만하면됩니다. 검토자는 마사지 볼이 확고하고 다재 다능하다는 것을 확인합니다. 따라서 마사지 볼을 사용하여 긴장을 풀 수 있습니다. 각각의 제품에는 복구 기술이 최대한 효과적인지 확인하기 위해 60 "견고하고 높은 프로파일의 범프"가 있습니다. 이 제품은 하나의 크기와 색상 조합 (회색 및 녹색)으로 제공됩니다.

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