비정상적인 폐암 검진에 대처하는 방법

폐암 검진 결과 CT가 비정상 인 것을 듣고 어떻게 대처해야하는지 궁금하십니까? 결론적이지 않은, 불확정 한, 그리고 다른 단어와 같은 단어는 두려울 수 있으며, "항상 발생합니다"라는 말은 당신의 두려움을 진정시키는 데별로 도움이되지 않습니다.

폐암 Screeing 결과

폐암 선별 검사는 많은 생명을 구할 수있는 잠재력이 있습니다. 사실, 폐암 검진 (검진 기준을 충족시키는 사람들을위한) 폐암 사망자를 20 %까지 줄일 수있다. 폐암이 미국 남성과 여성 모두에서 암으로 인한 사망 원인의 주요 원인이기 때문에 생명을 구할 수있는 사람들이 매우 많습니다. 그러나 대부분의 암 선별 검사와 마찬가지로 나중에는 아무것도 아닌 이상을 발견 할 가능성이 있습니다. 많은 사람들이 말하는 "겁". 이 기사는 당신의 결과가 아무런 의미가 없거나 암을 의미하지 않든, 당신이 직면 할 수있는 "두려운"시간 동안 대처하는 방법에 대한 조언을 담고 있습니다.

폐암 검진에서 거짓 긍정 및 결정적인 결과

연구에 따르면 CT 폐암 검진을받은 사람들의 20-50 %에서 위양성 결과가 발생합니다. 고맙게도 최근 연구에 따르면, 선별 검사에서 이상 소견을 보인 사람들은 암이없는 것으로 판명 된 사람들과 비교할 때 더 이상 불안이나 삶의 질 저하를 경험하지 못했다. 그러나 대부분의 연구와 마찬가지로 통계는 통계이며 사람들은 통계가 아닙니다. 불안, 두려움, 취약성 또는 격리가 발생하는 경우 혼자가 아닙니다. 대처에 관한이 팁들이 당신이 다음에 오는 것에 직면하도록 도울 수 있기를 바랍니다.

하지만 먼저 화면이 비정상 일 때 무엇을들을 수 있습니까?

귀하가들을 수 있거나 귀하의 방사선과 보고서에서 읽을 수있는 혼란스러운 단어는 다음과 같습니다:

• 불확정
• 결정적이지 않은
• 불분명 함
• 확실치 않은
• 수상한
• 의심 많은
• 부대
• 비정상적인

위의 단어 외에도 "그림자" "결절" "종양"또는 "질량"이 있다는 소리를들을 수 있습니다. 이 결과의 많은 원인이 있기 때문에 반드시 폐암이 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 하나의 구별은 당신이 당신의 선별 검사의 이상을 알 때 도움이 될 수 있습니다. 결절은 직경이 3cm (1½ 인치) 미만인 "스팟"또는 비정상으로 정의됩니다. 폐 덩어리는 직경이 3cm보다 큰 지점으로 정의됩니다. 종양은 어떤 크기의 반점이 될 수 있으며 양성 (비 암성) 또는 악성 (암성) 일 수 있습니다.

• 폐 결절 - 증상, 원인 및 진단
• 폐 질량 - 가능한 원인과 예상되는 것
• 양성 종양과 악성 종양의 차이점

폐 CT 스캔의 이상 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 특히 훈제 한 환자, 라돈이나 석면과 같은 환경에서 암을 유발하는 물질에 노출 된 환자, 결핵의 병력이있는 사람, 폐 CT 스캔에 대한 방사선 학자.

폐암 검진이 이상 할 때 대처할 방법

걱정은 무엇을 성취합니까? 아무것도. 그러나 "걱정하지 마라"는 말은 많은 말한 것보다 쉽다. 검사 결과가 비정상이라고 들릴 때 스트레스와 불안을 줄이기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

주의 산만 해보기 - 집중력을 요구하는 일을 생각해보십시오. 당신 자신을 몰입시켜 시간을 잊어 버리는 활동에 대해 생각해 볼 수 있습니까? 피아노를 치는거야? 그림? 창문 닦는거야? 웹 서핑? 독점이나 비디오 게임하기? 열정과 관심사에 대해 브레인 스토밍을하려면 몇 분이 걸리십시오.

지식은 힘이라는 것을 상기시킨다. - 폐암 검진과 가양 성과 부정의 위험 및 원인을 숙지하십시오. 비정상적인 결과가 매우 흔한 20 ~ 50 %라는 사실을 알면 대부분의 경우 정상입니다. 대부분의 방사선 센터는 사람들을 교육시키는 데 아주 능숙하므로이 위험을 알고 있습니다. 많은 사람들이 검사 결과를 평가하기 위해 추가 검사가 필요하며,이 추가 검사를하더라도 결과가 암에 부정적 일 수 있음을 명심하십시오.

많은 질문을하십시오. - 의사에게 이상이 무엇을 의미하는지 정확히 설명해 줄 것을 요청하십시오. 그녀가 추천하는 다음 단계는 무엇입니까? "플랜 B"에 관해 묻는 것은 당신이 더 많은 것을 통제 할 수 있도록 도울 것입니다. 예를 들어, 후속 테스트를 기반으로 테스트가 긍정적, 부정적 또는 결정적이지 않은 경우 다음 단계는 무엇입니까? 때로는 비정상적인 결과를 추적하는 방법이 여러 가지가 있으며 진행 방법이 혼란 스러울 수도 있습니다. 어떤 사람들은 동일한 시나리오에서 주어진 일을 의사 나 방사선 전문의에게 물어 보는 것이 도움이된다고 생각합니다.

일기 쓰기 - 불안해 할 때 두려움과 염려를 적어두면 걱정되는 것을 정확하게 분류하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 비정상적인 상태가 암이라고 걱정된다면 당신의 건강, 가족, 재정, 미래에 대한 당신의 꿈에 어떤 영향을 미치는지 무의식적으로 생각할 것입니다. 당신의 생각을 쓰는 것은 당신의 생각을 명확히 할뿐만 아니라 주관적 인 것보다 당신의 걱정을 더 객관적으로 만드는 역할을합니다.

스트레스 관리를위한 저널링의 이점

"거기에 있었다"는 다른 사람들과 이야기하십시오. - 비정상적인 폐암 선별 검사로 추가 검사를받은 다른 사람들과 이야기하는 것은 결과가 혼자 있다고 느낄 때 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 진료소는 지역 지원 그룹을 추천 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 비슷한 관심사에 직면 한 다른 사람들과 연결할 수있는 폐암 공동체 사이에 여러 온라인 지원 그룹과 대화방이 있습니다. 비정상적인 폐 선별 검사를받은 사람을 찾을 수 없다면, 결국 폐암 선별 검사는 새로운 검사입니다. 비정상 유방 X 선 사진이나 전립선 선별 검사를받은 사람과 이야기하는 것이 좋습니다.

"동쪽"에서 교훈을 얻으십시오.- 스트레스를 줄이는 데있어 정신 - 몸 치료가 점점 더 중요 해지고 있습니다. 예를 들면 명상, 호흡 운동, 유도 영상 / 시각화 등이 있습니다.

옥외 이동 - 산책을하거나, 정원을 가꾸거나, 해변에 앉아서 야외 활동을 즐기거나 자연과 소통하는 것이 산만 함을 제공 할뿐만 아니라 많은 사람들이 이러한 활동이 마음을 진정시키고 에너지를 새롭게하는 것을 발견합니다.

운동 - 모든 사람들이 아닌 일부 사람들은 중등도 이상의 격렬한 운동이 스트레스 해소에 큰 도움이된다고 생각합니다.

생각을 되새김으로써- 상황을 보는 방법은 여러 가지가 있습니다. Reframing은 당신의 두려움을 경시하거나 신용을 손상시키려는 것이 아닙니다. 비정상적인 CT 스캔을하는 경우 두려움은 매우 현실입니다. 오히려 그것은 일시적으로 다른 상황에서 귀하의 상황을 보는 방법입니다. 제가 사용한 예는 화학 요법으로 대머리 였을 때였습니다. 더운 여름날에, 친구들이 땀을 흘리면서, 나는 단순히 내 머리카락 (가발)을 식히기 만했습니다.

불안이 항상 나쁜 것은 아니라는 점을 고려하십시오. - 걱정되는 경우, 불안감이 도움이됨을 명심하십시오. 어느 정도의 불안감이 있으면 건강을 유지하거나 향상시키기위한 조치를 취할 동기가 생깁니다.

유머를 추가하십시오. - 결과를 기다리는 동안, 유머는 당신의 짐을 가볍게합니다. 재미있는 영화를 대여하는 것을 고려하십시오. 친구가 할 수있는 것을 묻는다면 재미있는 이메일을 보내 게하십시오. 물론, 스캔이 비정상이라고 들었을 때 심각 할 때가 있지만, 기다리는 동안 약간의 유머가 좋은 약이 될 수 있습니다.

충분한 수면을 취하십시오. - 스트레스를받는 사람들은 수면을 덜받는 경향이 있으며 수면 부족은 불안을 더 악화시킵니다. 스트레스를받을 때 좋은 수면을 얻는 방법에 대한이 팁을 확인하십시오.

일어날 수있는 최악의 상황은 무엇이라고 생각하십니까? - 자라면서 걱정 스러울 때 어머니는 항상 스트레스 해소 방법 중 최악의 상황에 대해 생각하라고 말씀하셨습니다. 물론 선별 검사를 통해 암에 걸릴지도 모른다는 두려움이 있습니다.하지만 때로는 암 진단을 고려하는 것조차 불확실성과 함께 사는 것보다 쉽습니다. 진단을 받으면 행동 계획을 연구하고 작성할 수 있습니다. "결론적이지 않은"진단이있는 경우에는 그렇지 않습니다.

선별 검사의 이점을 생각 나게하십시오. - 검진의 생명을 구하는 이점을 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다. Radiology 폐 검사위원회의 Ella A. Kazerooni, MD 위원장은 "고위험군 환자에서 이러한 검사의 생명을 구하는 이점이 어떤 단점보다 훨씬 큽니다."라고 분명히 말했습니다. 폐암 선별 검사의 이점을 한층 더 고려하기 위해 대장 암과 유방암 선별 검사와 같은 비용 효과적인 것으로 간주됩니다. 더 많은 비용 효과적인 안전 벨트의 사용과 자동차의 에어백의 존재보다!

담배를 피우면 보너스가 주어집니다. - 우리는 종종 위험과 가양성에 대해 이야기하지만, 흡연을하는 사람들에게는 암의 조기 발견 이상의 검사의 이점이있을 수 있습니다. 폐암 검진을받는 사람을 피우는 사람들은 담배를 피우거나 폐암 검진을받지 않은 사람들보다 습관을 더 많이 차게 될 것입니다.

폐암 검진의 미래

방사선 의사는 거짓 긍정적 인 폐암 선별 검사를 줄이는 방법을 적극적으로 검토하고 있으며 새로운 권고를 통해 더 많은 사람들이 선별 검사를받을 때 오 탐지율이 감소 할 것으로 예상됩니다. 방사선과 의사와 추천 의사는 시험에 앞서 사람들을 교육시키는 데 훨씬 더 적극적인 역할을합니다.

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• 방사선 대학의 미국 대학. CT 폐암 스크리닝으로 인한 환자 불안에 관한 암 연구에 관한 ACR 성명 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- 폐암 검진
• Gareen, I., 등. 전국 폐 검사에서 참가자의 건강 관련 삶의 질과 불안 상태에 대한 폐암 검진 결과의 영향. 암. 2014 년 7 월 25 일.
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