갑상선 질환을위한식이 보조제 : 저도 필요합니까?
차례:
- 누구든지식이 보조제를 섭취하는 이유는 무엇입니까?
- 갑상선 조건과 관련된 결함이 있습니까?
- 갑상선 문제가 있으면식이 보조제 피하십시오
- 나는해야한다. 어떤 갑상선 문제가 있다면 보충제?
- DipHealth에서 온 단어
채소도 '독'이 될 수 있다? 콩팥병 환자들이 주의해야 하는 '의외의' 음식 / YTN 사이언스 (일월 2025)
현재 갑상선 상태를 관리하고 있다면, 치료를 돕기 위해 일상적인식이 보조제를 추가하는 것에 대해 생각할 수도 있습니다. 그러나식이 보조제가 도움이되거나 안전합니까? 그리고 어떤 것들이 필요합니까?
누구든지식이 보조제를 섭취하는 이유는 무엇입니까?
식이 보조제는 건강에 해로운 식단을 보충하지는 않지만식이 요법에서 누락 될 수있는 영양소를 적절히 섭취하는 데 가장 적합합니다. 간단한 종합 비타민 및 미네랄 보충제로 안전하게 목표를 달성 할 수 있습니다.
때때로 특정 건강 상태는 일반적인 종합 비타민이 제공 할 수있는 것보다 조금 더 많은 도움이 필요한 영양 결핍과 관련이 있습니다. 그러나 비타민이나 무기질 결핍과 관련된 건강 상태가있는 경우 담당 의사는 귀하와 문제를상의하고 보완 방법을 결정하는 데 도움을 주어야합니다.
당신은 또한 어떤 유형의 기관 건강을 어떻게 지원하는지 또는 어떤 생물학적 기능을 향상시킬 수 있는지에 대한 라벨 주장을하는 다양한식이 보조제를 발견 할 수 있습니다. 이러한 주장은 종종 모호하며 기술적으로는 정확하지만 특정 질병이나 상태를 치료하는 데는 도움이되지 않습니다.
갑상선 조건과 관련된 결함이 있습니까?
요오드 결핍은 갑상선의 확장이며 또한 갑상선 기능 저하증과 관련이있는 갑상선종을 유발할 수 있습니다. 미국과 캐나다의 중간 부분에서 흔히 사용되었지만, 요오드화 된 소금이 광범위하게 사용되면서이 문제는 사실상 근절되었습니다.
많은 양의 요오드가 함유 된식이 보조제를 찾을 수도 있지만, 갑상선 문제가있는 경우에는 보충제를 복용하지 않아야합니다. 귀하의 요오드 수치가 정상일 가능성이 있으므로, 복용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.
갑상선 문제가 있으면식이 보조제 피하십시오
갑상선을 지원하도록 특별히 고안된식이 보충제는 피해야합니다. 그들은 종종 혈액 검사를 변경할 수있는 성분을 함유하고 있지만 갑상선 상태를 돕는 증거는 없습니다.
다시마 보충 교재: 다시마는 요오드 함량이 높습니다. 미국에서는 요오드 결핍이 극히 드물기 때문에 다시마를 먹을 이유가 없습니다. 실제로 갑상선 문제가있는 경우이를 복용하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)는 요오드가 500 마이크로 그램 이상 함유 된식이 보조제의 일일 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
소 갑상선 추출물: 갑상선 추출물은 암소의 부신 땀샘에서 만들어지고식이 보충제로 판매됩니다. 트리 요오드 타이 로닌 (T3)과 티록신 (T4)과 같은 갑상선 호르몬을 어느 정도 포함 할 수 있지만 갑상선 자극 호르몬 (TSH)을 가질 수는 없으며 갑상선 처방과 혼동되어서는 안됩니다.
현재이 보충제를 권장 할만한 충분한 연구 증거가 없으며 갑상선 약을 방해 할 수 있습니다. 또한 추출물에 사용 된 동물의 건강을 모르는 경우 소 해면상 뇌증 (BSE)이나 광우병에 노출 될 위험이 매우 적습니다.
허브 및 식물성 보충제: 초본 준비는 ashwagandha 및 bladderwrack와 같은 성분을 포함 할지도 모른다. 이 약초가 갑상선 문제를 돕는다는 것을 보여주는 확실한 증거는 없지만 갑상선 약물과 상호 작용할 수 있습니다. Bladderwrack에는 위험 할 정도로 높은 요오드가 포함될 수도 있습니다.
주어진 허브가 얼마나 많이 있는지를 아는 것이 어렵 기 때문에 일반적으로 이러한 허브와 허브 다이어트 보조제를 피하는 것이 가장 좋습니다.
나는해야한다. 어떤 갑상선 문제가 있다면 보충제?
건강한 균형 식단을 먹는 한, 추가식이 보조제가 필요하지 않을 것입니다. 그러나 당신의식이 요법이 건강해야한다고 믿지 않는다면,이 보충제는 일상에 추가 될 수 있습니다.
레이블 지침을 따르십시오. 주치의가 지시하지 않는 한이 보충제를 다량 섭취 할 필요가 없습니다.
종합 비타민제: 비타민과 미네랄을 다양하게 갖춘 종합 비타민제를 선택하십시오. 알약, 분말, 젤 및 거미를 구입할 수 있습니다. 허브와 같은 여분의 성분이 있거나 특정 양분의 다량 복용을 특징으로하는 어떤 multis도 피하십시오. 당신은 또한 합계와 같은 요새화 된 곡물 아침 시리얼을 구입할 수 있습니다.
종합 비타민 복용은 근본적으로 당신이 필요로하는 모든 영양소를 얻을 수있는 보험 정책이지만, 체중을 유지하는 데 도움이되는 건강식을 먹는 것과 같지 않으며, 충분한 섬유소를 제공하며 귀하의 건강에 좋지 않을 수있는 간식.
오메가 -3 보충제: 오메가 -3 지방산은 정상적인 신경 기능과 심혈관 건강에 필요합니다. 많은 양의 생선을 먹으면 필수 필수 지방산을 섭취 할 가능성이 있습니다. 다른 음식 소스는 아마, 치아와 호박 씨앗을 포함합니다. 믿을만한 회사의 오메가 -3 보충제를 선택하고 오래된 썩은 냄새를 맡지 않으려면 유통 기한을 찾으십시오.
비타민 D 보충제: 피부가 태양의 자외선에 노출되면 몸이 비타민 D를 만듭니다. 옥외에서 언제든지 햇빛을 충분히 받아 들일 수는 있지만, 겨울에는 추운 지역을 자주 벗어나거나 밖에 살지 않으면 비타민 D 보충제를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
건강한 뼈에는 비타민 D가 필요합니다. 왜냐하면 칼슘을 사용하는 데 도움이되기 때문입니다. 사실, 칼슘 보충제와 함께 판매되는 경우가 많습니다. 당신은 D2와 D3이라고 불리는 두 가지 형태의 비타민 D를 볼 수 있습니다. 그러나 어떤 형태로 복용하든 상관 없습니다.
칼슘 보충 교재: 칼슘이 많은 식품에는 유제품, 짙은 잎 채소, 너트 및 씨앗이 포함됩니다. 칼슘은 몇 가지 다른 이유로 중요하지만, 주된 이유는 뼈의 힘을 보존하는 것입니다. 나이가 들면서 여성에게 특히 중요합니다.
DipHealth에서 온 단어
현재 건강한 식단을 섭취하지 않으면 갑상선 문제가 있으면식이 보조제를 섭취하는 것이 좋습니다. 식이 보충제는 갑상선 문제를 치료하는 데 도움이되지 않으며 경우에 따라 사태를 악화시킬 수 있음을 명심하십시오. 건강 보조 식품을 섭취하기를 원한다면, 건강 관리 제공자가 안전하고 적절하게 섭취하고 있는지 확인하기 전에 건강 관리 제공자와 상담해야합니다.
갑상선 기능 항진증에 대한 갑상선 갑상선 (Desiccated 갑상선)
Desiccated 갑상선 추출물 (DTE)는 100 년 이상 hypothyroidism에 대한 치료를했습니다. 이점, 위험 및 논쟁을 탐구하십시오.
갑상선 질환 및식이 보조제
일부식이 보충제는 갑상선 질환에 도움이되는 반면 다른 것들은 갑상선 호르몬을 방해하거나 심지어 위험 할 수도 있습니다.
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일부 사람들은 독감 백신이 아 급성 갑상선염을 유발할 수 있다고 우려하지만 전문가들은 그 위험이 잠재적 위험보다 훨씬 클 것이라고 주장합니다. 자세히 알아보기.