갑상선 질환 및식이 보조제

식이 및 허브 보조제는 갑상선 질환이있는 사람들이 자주 사용하지만 이러한 제품을 복용하기 전에 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 일부는 갑상선 기능 저하증 환자에게 특별히 혜택을 줄 수 있습니다. 다른 한편으로, 일부 제품은 갑상선 호르몬의 흡수를 방해하거나, 시험을 방해하거나, 다른 위험을 초래할 수 있습니다. 다음 토론은 포괄적 인 내용은 아니지만 갑상선 질환으로 건강을 유지하거나 방해 할 수있는 중요한 보조제에 대해 논의하고 복용하기 전에 질문해야합니다.

건강 보조 식품 이해하기

갑상선 질환이있는 사람들에게 좋거나 나쁠 수있는 보충제에 대해 이야기하기 전에,식이 보조제 또는 허브 보충제에 대해 간략하게 언급하는 것이 중요합니다. 미국에서는식이 보조제가 처방 의약품과 같은 정도로 규제되지 않습니다. 즉, 라벨에 표시된 성분의 용량을받을 수도 있고받지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 안전한 일부 보충제는 일부 사람들에게는 안전하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 혈액을 줄여 수술을받는 사람들의 출혈을 증가시킬 수있는 제품이 여러 가지 있습니다. 잠재적 인 약물 상호 작용도 고려해야합니다. 일부 보충제는 위험을 혼자서 일으키지 않을 수도 있지만, 다른 약물이나 보충제와 함께 사용하면 위험 할 수 있습니다.

많은 의사들은 처방약과 마찬가지로식이 보충제를 복용했을 때의 이점과 위험을 신중하게 고려해야한다고 생각합니다.

갑상선 환자가 흔히 사용하는 보충제

많은 조건 에서처럼, 갑상선 질환을 앓고있는 사람들에게 "건강"하다고 일반적으로 추천되는 많은 보충제가 있습니다. 즉, 어떤 사람들에게는 혜택을 줄 수있는 보충제조차도 다른 사람들에게는 잠재적 인 위험이 될 수 있다고합니다. 이러한 요법이나 다른 옵션을 요법에 추가하기 전에 의사와 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

종합 비타민

아마도 가장 많이 사용되는식이 보충제는 종합 비타민 (MVIs)입니다. MVI는 임신 여성에게 권장되는 (그리고 차이를 줄 것으로 생각되는) 반면, 대부분의 비타민과 미네랄은 건강한 식단을 통해 이상적으로 얻어집니다. 예외에는 비타민 D, 비타민 B12 등이 포함될 수 있습니다.

보충제 대신 건강한식이 요법을 통해 비타민을 섭취하는 것이 최적 인 이유는 여러 가지가 있습니다. 과일과 채소의 효과를 보면서 많은 연구가 비타민이 보충 형태로 얻어 질 때 동일한 이점을 보지 못했고 어떤 경우에는 보충제가 실제로 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어,식이 원천에 함유 된 베타 카로틴이 풍부한식이 요법은 폐암 위험이 유의하게 감소 된 반면, 베타 카로틴 보충제를 복용 한 사람들은 실제로이 질환의 위험이 증가한다는 사실을 발견했다.

종합 비타민에는 잠재적으로 유해한 영양소가 있습니다. 예를 들어 과다한 철분 섭취량 (특히 월경 상태가 아닌 남성과 여성의 경우)은 몸에 쌓여 철분 과다를 일으킬 수 있습니다.

비타민 D

낮은 비타민 D 수치는 하시 모토의 갑상선염이나 그레이브 씨 병과 같은자가 면역 갑상선 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 그러나 낮은 수준이 여러 암을 비롯한 많은 질병과 관련되어 있어도 보충의 이점이 항상 명확하지는 않습니다.

대부분의 비타민과 달리, 음식에서 충분한 비타민 D를 얻는 것은 어렵습니다. 일광 노출은 비타민 D의 주요 배출원이기는하지만 북부 기후, 야외 활동 시간이 제한적인 경우 또는 자외선 차단제 사용시 현저히 줄어들 수 있습니다. 다행스럽게도 간단한 혈액 검사를 통해 불충분한지 여부를 알 수 있습니다.

2018 년 인도 연구에 따르면 비타민 D 보충제가 갑상선 질환을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고합니다. 이 연구에서 보충제는 갑상선 기능 저하증 환자의 갑상선 기능 항진증 수치와자가 면역 갑상선염 환자의 갑상선 항체 수치를 향상 시켰습니다.

과량의 비타민 D를 복용하면 고통스러운 신장 결석과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

비타민 B12

비타민 B12 결핍증은 젊은 사람들에게도 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있으며, 치료 중 갑상선 기능 저하증은 위험도 증가와 관련이 있습니다. 비타민 B12는 육류 및 동물성 제품에서 얻지 만, 적절한 섭취량으로도 나이 또는 소화기로 인한 흡수가 낮 으면 수치가 낮을 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 빈혈 및 갑상선 기능 저하증의 많은 증상을 모방 할 수있는 다른 상태로 이어질 수 있습니다.

약물 메트포민 (metformin)은 B12 수준을 감소시킬 수 있으며, 단기간 사용하더라도 결핍이 발생할 수 있습니다. 이 약물은 종종 인슐린 저항성에 사용되며 갑상선 질환이있는 사람들의 체중 감소를 돕기 위해 처방되기도합니다.

오메가 3 지방산 보충제

오메가 -3 지방산은 항염증제의 섭취를 권장하고 있습니다.이상적으로 어유는 연어, 청어, 참치 및 고등어와 같은 지방이 많은 생선을 일주일에 최소 2 ~ 3 회 이상 섭취하면 얻을 수 있습니다. 즉, 많은 사람들은 특히 종종 이것을 먹는 것을 좋아하지 않습니다.

생선 기름 보충제, 특히 eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA)는자가 면역 갑상선 질환을 앓고있는 사람들에게 항염증제와 면역 조절 물질 모두에 특히 유익한 것으로 생각됩니다. 보충제를 사용하기로 결정했다면 과도한 수은 농도를 피하기 위해 좋은 제품을 구입하는 것이 중요합니다. 일반적인 부작용으로는 물고기 같은 맛의 트림과 위장이 포함됩니다. 어유는 또한 출혈 시간을 증가시킬 수 있으므로 혈액 희석제 나 출혈 문제가있는 사람들에게는 피하는 것이 좋습니다.

식물성 오메가 -3 지방산 보충제도 이용 가능하지만 어유뿐만 아니라 보통 흡수되지 않습니다.

Conjugated Linoleic Acid (CLA)

콘쥬 게이트 된 리놀레산은 갑상선 질환을 앓고있는 환자에게 체중 감량을 위해 애 쓰고 있습니다. 이 보충 교재가 몸에있는 뚱뚱한 상점을 동원해서 겸손한 체중 감소에 공헌 할지도 모른다 몇몇 기록이있다. 이 보충제는 일부 사람들에게 가스 및 소화기를 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증으로 몸무게를 줄이려면 의사에게 추천하십시오.

요오드

갈조류 보충제 (다시마는 요오드가 많음)의 사용을 포함하여 요오드 보충제 및 갑상선 건강에 대한 중요한 논란이있었습니다. 그러나 요오드 결핍증은 미국에서는 극히 드문 것으로, 이러한 보충제는 도움이되지 않을뿐만 아니라 잠재적으로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)는 요오드가 500 마이크로 그램 이상 함유 된식이 보조제의 일일 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

셀렌

셀레늄은 갑상선 호르몬 대사에 중요하며, 단독으로 사용하거나 종합 비타민제의 구성 성분으로 사용할 수 있습니다. 그러나 셀레늄에 대한 "치료 창"은 매우 좁습니다. 즉, 작은 초과분도 독성을 나타낼 수 있습니다. 즉, 부적절한 섭취를하지 않는 갑상선 질환이있는 사람들에게는 몇 가지 이점이있을 수 있습니다. 2018 년 연구에 따르면 셀레늄 보충제는자가 면역성 갑상선 기능 저하증 환자에게 항 - 티로 페 록시 다제 항체 수치를 감소시킬 수 있다고합니다. 그레이브스 병 (Grave 's disease) 환자에서는 갑상선 항체와 삶의 질이 향상되었습니다.

아연

아연은 신체의 갑상선 호르몬 합성에 필요하며 결핍은 다른자가 면역 질환뿐만 아니라 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 아연 보충제의 효과를 조사한 연구는 비교적 적지 만, 2018 년 연구에서 이러한 보충제가 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 과체중 및 비만 여성에게 효과가 있음을 발견했습니다.

티아민 (비타민 B1)

갑상선 기능 저하증 (및 다른자가 면역 질환)은 적절한 섭취량으로도 티아민의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 하시 모토 갑상선염 환자의 경우 티아민 보충제가 피로감을 줄 수 있다는 증거가 있습니다.

갑상선 약물과 테스트에 영향을 줄 수있는 보충제

거의 보충제 또는 처방전없이 구입할 수있는 약물은 투여 후 1 시간 내에 복용하면 레보 티록신과 상호 작용할 수 있습니다 (흡수가 감소합니다). 일부 보충제는 나중에 복용하거나 다른 방식으로 상호 작용해도 문제가 발생할 수 있습니다.

칼슘과 철

칼슘과 철분 보충제는 levothyroxine 투여 후 적어도 3 시간에서 4 시간 동안 복용해야하지만, 칼슘 보충과 갑상선 질환 사이의 다른 연관성 또한 언급되어 있습니다. 2016 년 연구에 따르면 단기간 (5 년 또는 그 이하) 칼슘 보충제를 복용하는 경우 갑상선 유두암의 위험이 증가한다고합니다. 대조적으로, 장기 칼슘 보충제 (10 년 이상으로 정의)를 사용한 사람들은 갑상선의 유두 상 미세 종양의 위험이 더 낮았다.

"녹색 식품"보충 교재

많은 "녹색 식품"보충 교재에는 브로콜리와 시금치와 같은 십자화과 야채가 많이 포함되어 있습니다. 이러한 건강 식품의 대부분은 신체에 항 갑상선 효과가있는 goitrogens를 함유하고 있습니다. 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 사람들은 건강에 좋은 음식을 피할 필요가 없지만식이 요법을 피하고 집중력이있는 보충제를 피하는 것이 현명합니다.

비오틴

비오틴 단독 또는 B 복합 비타민의 성분으로서 TSH 수준을 결정하는 데 사용되는 면역 측정법을 방해 할 수 있습니다. (TSH는 실제보다 낮을 수도 있습니다.) 비오틴은 모발, 피부 및 손톱을 개선하기 위해 고안된 많은 보충제의 공통 성분입니다.

피할 수있는 보충제

갑상선 질환으로 살아가는 사람들이 가장 피하는 보충제가 있습니다. 이것은 완전한 목록은 아니지만 다음과 같은 것들이 있습니다:

Ashwagandha와 Bladderwrack

일부 허브 약에는 ashwagandha 및 bladderwrack과 같은 성분이 포함될 수 있습니다. 이 약초가 갑상선 문제를 돕는다는 것을 보여주는 확실한 증거는 없지만 갑상선 약물과 상호 작용할 수 있습니다. Bladderwrack에는 위험 할 정도로 높은 요오드가 포함될 수도 있습니다.

"갑상선 지원"보충 교재

"갑상선 지원", "부신 지원"또는 "갑상선 부스터"라고 표시 될 수있는 많은 보충제가 있습니다. 이 제품의 성분은 다양하지만 비타민, 미네랄 및 허브가 혼합 된 것 외에도 갑상선 호르몬 및 / 또는 부신 스테로이드가 포함되어있을 수 있습니다.

이러한 보충제는 갑상선 처방 대신 처방하지 말아야하지만 갑상선 호르몬 대체 요법과 함께 사용하면 문제가 발생할 수 있습니다.갑상선 호르몬 처방과 함께 사용하면 갑상선 보조제가 과용 (갑상선 기능 항진증) 위험을 증가시킵니다. 갑상선 기능 항진증은 골다공증, 심방 세동 (뇌졸중이나 심부전으로 이어질 수있는 비정상적인 심장 리듬) 등의 위험을 증가시킵니다.

상업적으로 이용 가능한 갑상선 지원 제품 10 개를 보는 2013 년 연구에 따르면 대부분의 보충제가 임상 적으로 유의 한 양의 T3와 T4를 함유하고있는 것으로 나타났습니다. 사실, 일부의 경우, 용량은 갑상선 기능 저하증을 치료하기 위해 일반적으로 처방 된 양을 초과합니다. 2016 년 연구에 따르면 일부 보충제에서 T3의 양이 갑상선 호르몬 (thyrotoxicosis, 갑상선 호르몬)을 유발할 정도로 높았다.

소의 갑상선 추출물

소 갑상선 추출물은 소의 부신 땀샘에서 만들어져식이 보충제로 판매됩니다. 이들은 갑상선 호르몬과 혼동되어서는 안됩니다. 앞서 언급 한 치료 또는 치료 된 갑상선 기능 저하 위험뿐만 아니라, 추출물에 사용 된 동물의 건강이 알려지지 않았다면 소 추출물은 BSE (bovine spongiform encephalopathy) 또는 "광우병"에 노출 될 위험이있다.

수입 보충 교재

2004 년에 FDA는 각성제 인 ephedra를 함유 한식이 보조제의 판매를 금지했지만 일부 수입 보조제와 차에는이 성분이 계속 함유되어 있습니다. 체중 감량과 에너지를 보조하기 위해 보충제로 판매되는 경우가 많으므로 에페드라의 위험성은 어떤 이점보다 중요합니다. 고혈압, 뇌졸중, 발작 및 사망과 같은 부작용은 젊고 건강한 사람들에게도 발생했습니다.

수입 보충제는 FDA에 의해 안전하지 않다고 여겨지는 다른 성분을 포함 할 수도 있습니다. 일부 성분은 익숙하지 않은 이름으로 나열 될 수 있습니다.

모든 보충 교재에 대해 묻는 질문

비타민, 미네랄 또는 건강 기능 식품 보충제를 복용 할 의사가 있으면 의사와 상담하고 잠재적 인 위험 및 이점을 평가하는 것이 중요합니다. 질문 할 수있는 질문은 다음과 같습니다.

• 이 부록의 가능한 혜택은 무엇입니까? 어떤 과학적 연구에서이 발견을 문서화 했습니까, 아니면 소문입니까?
• 잠재적 부작용은 무엇입니까? 가능한 증상에 대해 경고하는 증상은 무엇입니까?
• 보충제가 레보티록신의 흡수를 비롯한 다른 약물을 어떻게 방해 할 수 있습니까?
• 보충제는 식품 유무와 상관없이 복용해야합니까?
• 보충제를 복용하기로 선택할 경우 더 자주 갑상선 검사를 받아야합니까? 얼마나 자주?

DipHealth에서 온 단어

현실은식이 보충제와 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 생리 활성 성분이 있으며, 이러한 제품의 잠재적 위험 및 이점은 처방약과 마찬가지로 평가되어야합니다. 또한, 이러한 보충제 중 일부는 갑상선 호르몬을 비롯한 다른 약물이나 보조제와 상호 작용할 수 있습니다.

일부 보충제는 일반적으로 갑상선 질환이있는 사람들에게 유익 할 수 있지만, 모두 다르다. 한 사람에게 도움이 될 수있는 약물은 다른 사람에게 해로울 수 있습니다. 이 제품을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사가 보충제 나 허브 요법에 익숙하지 않은 경우 naturopathic과 대화하는 것이 다른 옵션입니다 (그러나 정보는 갑상선 치료 의사와상의해야합니다). "자연적"및 "약초"는 안전하지 않다는 것을 유의하십시오. 일부 천연 제품은 치명적일 수 있습니다. 어쨌든 포이즌 아이비는 식물을 기반으로 자연적이며 유기적으로 지속 가능한 방식으로 재배 될 수 있지만 이것이 귀하의 최고의 삶을 사는 데 도움이된다는 것을 의미하지는 않습니다.