Fibromyalgia 및 만성 피로 증후군에 무거운 땀

"나는 샤워에서 벗어나 젖은 물방울이 흘러 내리는 옷과 젖은 옷을 밟는 것과 같은 문제가없는 과도한 발한 증상을 가지고있다. … 그것은 내 생활 방식에 커다란 댐퍼를 넣었다."

"내 팔다리가 너무 추워지고 고통 스럽지만 … 내 얼굴은 열에서 땀을 흘릴 것입니다."

"정확히 땀을 많이 흘리는 이유는 무엇입니까? … 요점이 없기 때문에 여름에 화장을하지 않아도됩니다. 그냥 녹아 내립니다."

이들은 모두 fibromyalgia 및 만성 피로 증후군 사람들이 만든 의견입니다. 과도한 발한은 증상 목록에 나타나지 않거나 연구원의 관심을 끄는 이상한 증상 중 하나입니다.

그것은 우리가 훨씬 더 큰 문제를 가지고 있기 때문에 이해할 수 있습니다. 아직도, 무거운 발한은 당신의 인생에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

의사와 연구원은 과도한 발한이 이러한 증상의 징후 일 수 있다고 언급하면서 복잡한 지역 통증 증후군에 대해 의사와 이야기하고 싶을 수 있습니다. 그것은 비슷한 증상을 나타내며 일부 연구는 과도한 발한이 그 상태에서 더 흔할 수 있다고 제안합니다.

과도한 땀 나는 원인은 무엇입니까?

몇 가지 요소가 땀을 흘리는 데 책임이 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다:

• 자율 신경계 이상
• 열 감도
• 높은 노르 에피네프린 수치, 항우울제의 부작용
• 불안, 증상 또는 중첩 조건

"치료할 수있는"유일한 원인은 약물 부작용이며 약물이 해로움보다 더 잘하는 경우에는 매력적인 옵션이 아닐 수도 있습니다.

그러나 일부 약물은 발한을 조절하는 데 도움이되므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

과도한 땀을 흘리며 살기

이 증상을 가지고 살아야 할 필요가 있다면, 분명하고 당혹스럽지 않도록 몇 가지 항목을 준비해 두는 것이 좋습니다.

• 얼굴이나 다른 땀이 많은 부위에 묻은 파우더가 땀을 흡수하는 데 도움이됩니다. 피부를 끈적 거리지 않게 건조시킨 후 발라주세요.

• 기름을 흡수하는 얼굴 용 물티슈는 기름기가 많은 피부를 유지하지 못하게합니다. 일반적으로 냅킨이나 티슈보다 효과적이지만, 피부에 좋지 않고 효과가 떨어질 수 있습니다.
• 복장과 ​​땀 패드는 의류에 몸을 담글 때까지 땀을 흡수하는 데 도움이됩니다. 특히 무거운 땀에 대해서는 월경 패드가 최선의 선택 일 수 있습니다.
• 땀을 흡수하는 옷도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그들은 더 비쌀 수 있습니다.
• 모자 또는 포니 테일 홀더는 땀 관련 머리카락 재해를 숨길 수 있습니다.

자동차, 지갑, 보관함, 책상 또는 기타 편리한 장소에 여분의 의류를 보관해야합니다.

과도한 땀 방지

땀을 흘리는 것이 특정 자극에 묶여 있지 않다면, 그 일이 일어나지 않도록 할 수 있습니다. 그러나 열에 묶여있는 경우, 특히 과열되는 경향이있는 경우 이러한 문제 중 일부가 문제를 감소시킬 수 있습니다.

• 여분의 발한 억제제는 낮에 몇 번 재 적용되고, 땀을 많이 흘리는 비 전형적인 장소에 적용하면 도움이 될 수 있습니다.
• 꺼내기 전에 더 시원한 욕조 또는 샤워 실을 사용하거나 차가운 물을 몸에 발라 주면 과열되거나 땀을 많이 흘릴 염려가 없습니다.
• 특히 감기에 걸리는 경향이있는 경우, 환경을 위해 너무 따뜻하게 입어 보게 될 수도 있습니다. 레이어로 드레싱하면 더 많은 온도 조절 옵션이 제공됩니다.
• 뜨거운 음식보다 찬 음료를 선택하고 뜨거운 음식을 피하면 과열을 방지 할 수 있습니다.

발한이 시작되면 중지하기가 어려울 수 있으므로 처음부터 예방하는 것이 좋습니다.

과도한 발한에서 탈수

과도한 발한에 관한 한 가지 중요한 사실은 당신이 수분을 유지하고 있는지 확인하는 것입니다. 물과 전해질을 모두 교체하는 것이 중요합니다.

전해질은 다음을 포함한 무기질입니다.

• 칼륨
• 칼슘
• 마그네슘

전해질을 대체해야한다고 생각하지만 스포츠 음료를 간편하게 섭취하지 않으면 보충제 또는 음식을 통해 섭취 할 수 있습니다.

증상이 우리가 이미 가지고있는 것과 비슷할 수 있기 때문에 우리가 탈수되었을 때 우리가 알기가 어려울 수 있습니다. 당신은 탈수 증의 증상을 알아야합니다.