림프 배수 및 마사지의 이점

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림프 배수는 림프액 (백혈구, 산소 및 영양소를 신체의 조직으로 이동시키는 액체)의 흐름을 자극하도록 고안된 기술입니다. "수동 림프 배수 장치"또는 "림프 마사지"라고도하는 림프 배수 장치는 일반적으로 부드럽고 원형의 움직임을 포함합니다.

림프계가 면역 체계의 중심 부분으로 작용하기 때문에 림프 배수를지지하는 사람들은이 기술이 다양한 건강 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

림프 배수를위한 용도

림프 배수는 처음에는 덴마크 의사 인 Emil and Estrid Vodder가 림프 부종 (림프 부종으로 인한 부작용 및 감염, 부상, 암 치료, 수술로 인하여 신체의 연조직에 림프가 형성되는 증상)으로 1930 년대에 개발되었습니다, 또는 림프계에 영향을주는 유전 적 장애). 림프 부종은 다리 또는 팔 무거움, 약점 및 통증과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

림프 배수의 한 가지 일반적인 용도는 유방암 수술의 일부로 림프절을 제거하여 생기는 림프 부종의 치료입니다.

또한 림프 배수는 때때로 관절염, 정형 외과 부상, 무릎이나 엉덩이 수술, 전신 경화증, 만성 정맥 폐쇄 및 폐경기와 관련된 피로와 같은 문제를 다루는 사람들에게 사용됩니다.

일부 온천에서 사용할 수있는 림프 마사지는 운동 후 회복, 여드름, 셀룰 라이트 및 습진과 같은 쟁점을 치료하기 위해 때로는 선전합니다.

은혜

과학적 연구에 따르면 림프 배수가 여러 건강 문제의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다음은이 기술에 대해 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.

림프 부종

에 게시 된 보고서 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 예를 들어, 과학자들은 유방암 수술을받은 후 림프 부종을 경험 한 여성에게 림프 배수가 미치는 영향을 테스트 한 6 개의 이전 임상 시험을 분석했습니다. 이 6 건의 연구 결과를 살펴보면, 저자는 수동 림프 배액술이 안전하며 팽창 감소를위한 압박 붕대 (특히 경증에서 중등도의 팽창이있는 여성)에 추가적인 이점을 줄 수 있다고 결론 지었다.

다른 연구 결과에 따르면 임파관 배액술은 압박 붕대 또는 운동과 비슷할 수 있습니다. 한 연구가 Journal of Pain and Symptom Management 예를 들어, 2015 년에 유방 절제술 후 림프 부종이있는 여성의 압축 붕대와 운동을 수동 림프 배액과 비교했습니다. 집중 치료 2 주 및 유지 관리 6 개월 후에 두 치료법 모두 삶의 질과 비교할만한 결과와 개선을 보였습니다.

정형 외과 상해 또는 외과

림프 배수가 무릎 수술 후 붓기를 치료하는 데는 도움이되지 않는다고 물리 의학 및 재활 자료실 이 연구의 참가자들은 총 무릎 보충 수술 후 2 일과 7 일 사이에 수동 림프 배액술 5 건 또는 위약 (표준 재활 치료 외에)을 받았다.

수동 림프 배액술은 치료 직후, 7 일째와 3 개월 째에는 붓기, 운동 범위, 통증, 무릎 기능 및 걸음 걸이에서 차이가 없었으나 (3 개월 무릎 수동 굴곡 구축을 제외하고)) 두 그룹 간의.

섬유 근육통

림프 배액술은 섬유 근육통 치료에 도움이 될 것으로보고 있으며, 수동 요법 보고를 위해, 연구원은 fibromyalgia를 가진 사람들에있는 증후 및 생활의 질에 대한 안마의 효력에 이전에 간행 된 10의 임상 시험을 검토했다. 근육 근막 방출은 통증에 크고 긍정적 인 효과가있는 것으로 밝혀졌지만 수동 림프 배액술은 강직, 우울증 및 삶의 질을위한 결합 조직 마사지보다 우수한 것으로 나타났습니다.