스트레스가 많은 삶의 사건이 어린이의 행동에 미치는 영향

[힐링타임] 자식은 내 것? ‘부모·자식의 경계’ (12 월 2024)

부모는 어린 시절의 목가 어린 시절을 꿈꿉니다. 그러나 현실은 상황에 따라 어린이의 삶이 성인의 경우만큼 스트레스를받을 수 있지만 아동이 건강에이 스트레스를 잘 처리 할 준비가되어 있지 않다는 사실이 현실입니다.

이혼, 가족 사망, 학교 생활의 어려움 또는 큰 움직임과 같은 각 어린이는 스트레스가 많은 사건에 다르게 반응합니다. 귀하의 자녀는이 스트레스를 처리하기 위해 귀하의 도움을 필요로합니다. 부모로서의 첫 걸음은 자녀가 고투하고 있다는 경고 표지를 인식하는 것입니다.

스트레스의 증상을 찾으십시오.

아이의 뇌에 생리적 영향을주기 때문에 스트레스는 단기간에 도움이 될 수있는 "싸움 또는 비행"반응을 유발합니다 (예: 시험 준비) - 오랜 시간 동안 해를 끼치십시오. 자녀의 뇌가 급속한 발전기에 있다는 것을 감안할 때 이러한 호르몬 반응은 학습 능력과 행동에 해로울 수 있습니다.

정상적으로 잘 행동 한 자녀가 갑자기 화를 잘 내고 학교에 곤경에 처했을 때 스트레스를받을 수 있습니다. 아이가 스트레스를 경험하고 있다는 행동 징후에는 분노, 탈착, 공격적인 행동, 울음의 주문, 도전, 도전 등이 포함됩니다.

비 행동 징후도 많이 있습니다. Bedwetting, 복통이나 두통 같은 신체적 통증, 학업 문제.

불행에 응답하십시오.

자녀의 행동이 어디에서 오는지 이해하는 것과 규칙을 지키지 못하게하는 것 사이에 섬세한 경계가 있습니다. 자녀의 감정을 인정하지만, 불편한 감정을 다루는 건강한 방법이 있다고 설명하십시오. 자녀에게 불안, 좌절감, 분노를 다룰 수있는 적절한 방법을 가르쳐주십시오.

어떤 경우에는 떠나거나 참여를 거부 할 수 있습니다. 그러나 자녀의 애정의 필요성을 무시하지 마십시오.마지막 스트레스를 겪고있을 때에도 스트레스를받는 동안 아이에게 여분의 사랑을 보여주세요.

자녀의 스트레스를 줄입니다.

자신의 삶에서 스트레스를 줄이는 방법에 대해 생각하십시오: 거품 목욕과 같은 편안한 활동? 운동 많이 했어? 친구들과 즐거운 시간 보내십니까? 이러한 모든 아이디어는 어린이들에게도 적용될 수 있습니다.

건강한 스트레스 해소자를 격려함으로써 자녀가 스트레스에 대처하도록 도와주십시오. 때로는 아이가 너에게 말하기를 원하지 않을 수도 있지만 같은 방에 같이 있으면서 네가 걱정한다는 것을 보여 줄 수 있을지도 모른다. 스트레스가 많은 상황이 이혼이나 죽음과 관련된 경우 특히 함께 시간을 보내는 것이 중요합니다.

새로운 도시로 이사하거나 새로운 학교에서 시작하는 것과 같이 스트레스가 알려지지 않은 사람들의 불안에서 비롯된 것이라면 자녀가 무슨 일이 일어날 지 이해하도록 도와주십시오. 새로운 도시의 그림을 보거나 새로운 학교에서 놀이터에서 미리 놀면서 무엇을 기대하고 자녀를 최선으로 준비시킬 수 있는지 이야기하십시오.

집에 새 아기를 데려 오든 더 나은 이웃으로 이사하든 긍정적 인 경험은 어린이에게도 스트레스가 될 수 있습니다. 어떤 유형의 변경이라도 잠시 동안 자녀의 행복을 심각하게 저해 할 수 있습니다.