친구에게 IBD가 있다고 알리는 방법

[C채널] 염광교회 황성은 목사 - 과정과 결과 (12 월 2024)

염증성 장 질환 (IBD)과 같은 만성적 인 상태에 대해 새로운 친구 또는 심지어 오래된 친구에게 말하기는 어려울 수 있습니다. 그것은 당신이 어느 누구도 편하게 지낼 수없는 당혹스럽고 개인적인 주제입니다. 그러나 누가 언제, 누가, 언제, 어떻게, 어디에서 친구들과 문제를 나눌 지 생각해 볼 시간이 있다면, 더 가까워 질 수 있습니다.

어려움: 단단한

소요 시간: 둘 다 필요한만큼 시간이 필요합니다.

방법은 다음과 같습니다.

누구. 이 사람에게 말할 필요가 있는지 결정하십시오. 모든 지인과 사업 동료는 알 필요가 없습니다. 개인적인 것을 공유하기 전에 한 시간 (적어도 몇 달간) 동안 새로운 친구를 알고 싶을 것입니다. 친한 친구는 이미 문제가 있다는 것을 의심하거나 알고있을 수 있으며, 귀하와 관련하여 언제 이야기 할 것인지에 대한 단서를 얻고 있습니다. 이 사람은 신빙성이 있어야하며, 질문 할 경우 자신의 상태를 유지할 수 있어야합니다.
왜. 친구가 IBD에 관해 알아야 할 이유에 대해 생각해보십시오. 당신이 누군가와 공유해야하기 때문입니까? 아니면 당신이 함께 많은 시간을 보내고 있고, 때때로 당신이 기분이 좋지 않다는 것을 알았습니까? 그들은식이 요법, 건강, 아마도 체중 (일부를 잃어버린 경우)에 대해 질문하고 있습니까? 당신의 이유에 대해 솔직 해지십시오.
언제. 친구가 자신의 문제에 관해들을 준비가되어 있는지 결정하십시오. 모든 사람은 인생에서 어려움을 겪습니다. 친구가 이미 자신의 문제를 다룰 때 친구에게 말하면 평온한 시간대만큼이나 자비 롭지 않을 수도 있습니다. IBD에 대해 이야기하여 누군가에게 부담을주는 것은 아닙니다. 그러나 당신은 당신 자신의 주요한 것들을 가지고 있음에도 불구하고 다른 사람들의 문제에 대해 배려해야합니다.

어디에. 혼잡 한 바쁜 레스토랑이나 영화관이 아닙니다. 두 사람이 필요한만큼 조용히 이야기 할 수있는 조용하고 사적인 장소가 필요합니다.
방법. 두 분과 조용한 순간을 선택하십시오. 같은 시간에 여러 친구에게 말하고 싶을 수도 있습니다. 특히 진단 전에 당신을 알고 있다면 더욱 그렇습니다. 그러나 일대일 방식을 사용하면 다른 사람이나 그룹의 역동적 인 혼란없이 상대방과 다른 사람이 서로에게 충분한주의를 기울일 수 있습니다.
간단히 대화를 시작하십시오. 건강 상 문제가 있으며 그 상태가 만성적이라는 사실을 설명하십시오. 이벤트에 참석할 수 없거나 다른 친구들만큼 에너지를 많이 소비 할 수도 있습니다. 그러나 그것이 당신이 친구들과 시간을 보내거나 재미있게 지내고 싶지 않다는 것을 의미하지는 않는다고 설명하십시오. 가능한 정상적으로 생활하고 싶습니다. 친구에게 "때때로"좋은 청취자가 아닌 것을 "요구"하고있는 것은 아니라고 표현할 수도 있습니다.
너만 말할만큼 - 그리고 - 그들은 편안함을 느낀다. IBD를 앓고있는 일부 사람들은 사고를 당했고 일부는 폭발성 설사를 앓 았으며 다른 사람들은 누공과 같은 관련 증상이 있습니다. 하지만 모든 것을 자세히 알려주지 않아도됩니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 알고 싶어합니다. 이 사람과 휴가를 갈 예정이라면, 그들은 "욕실 문제"에 대해 알고 싶어 할 것입니다. 이 친구가 직장에서 온 친구 인 경우 마지막 대장 내시경 검사에 대한 자세한 설명을 듣고 싶지 않을 수 있습니다.

그들이 더 많은 것을 알고 싶다면 수중에 몇 가지 서류를 준비하십시오. Crohn FAQ 또는 궤양 성 대장염 FAQ 사본을 인쇄하여 원하는 경우 읽을 수 있도록하십시오. Crohn 's 및 Colitis Foundation of America와 같은 그룹에는 새로 진단받은 환자를 위해 쓰여지는 혼란스러운 친구에게 도움이 될 수있는 다양한 팜플렛이 있습니다. 그 (것)들을 위에 밀지 않으며, 그러나 더 많은 것을 알고 싶으면 그것을 이용할 수있게하십시오.
함께 시간을 보내십시오! 이제 당신의 친구들은 당신의 병을 알고 있고, 당신은 더 가까워지고 서로의 회사를 즐길 수 있습니다.

필요한 것: