일반적인 골프 부상의 원인과 치료

사람들은 일반적으로 게임의 상대적으로 진정 본성을 고려할 때 골프를 스포츠 부상과 연관시키지 않습니다. 그러나 오하이오 주 콜럼버스에있는 상해 상해 연구 센터의 연구에 따르면 매년 미국의 응급실에서 골프 관련 부상이 30,000 건 이상 발생합니다.

놀랍게도, 상해는 7-17 세 사이의 골퍼 (22.1 %)와 55 세 이상 (21.8 %)의 두 그룹에서 가장 흔하게 보였다.

입원 율면에서 나이가 많은 골퍼는 젊은 골퍼에 비해 입원률이 5 배나 높았다. 이 외상 중 많은 부분이 외상성 부상과 관련이 있지만 (공에 맞거나 골프 스윙으로 인한 부상과 같은) 부상, 염좌 또는 스트레스 골절과 관련된 비율이 30.6 %에 달합니다.

이 숫자는 부적절한 스윙 기술로 반복적 인 운동 (과용) 상해 또는 등, 손목, 엉덩이 및 무릎에 가하는 점진적 변형과 관련이있는 비 긴급 상해를 반영하지 않습니다.

골프 부상은 신체의 어떤 부분에도 영향을 미칠 수 있지만, 가장 흔한 것은 허리와 척추, 어깨, 팔꿈치 및 손목과 관련됩니다.

허리와 척추 부상을 줄일 수 있습니다.

골프에서 발생하는 대부분의 허리와 척추 부상은 기존의 문제와 관련이 있습니다. 다음과 같은 경우 골프가 문제를 악화시키는 경향이 있습니다.

• 근육 긴장은 일반적으로 거칠거나 강력한 스윙 (예: 스윙을 푸시 할 때 발생) 또는 다운 스윙 중에 신체 위치의 갑작스런 변화와 관련됩니다.
• Herniated 디스크는 골프 스윙의 이상으로 악화됩니다.
• 허리 (후방) 변형은 보통 컨디션이 좋지 않은 골퍼 또는 예리한 각도 (예: 워터 해저드 또는 모래 함정의 가장자리)로 서있는 동안 스윙을 할 때 발생합니다.

이 부상의 대부분은 급성이어서 냉증 및 비 스테로이드 성 염증 약물 (NSAID)으로 수일 동안 쉬는 것이 일반적으로 도움이됩니다. 통증이 심하거나 지속적이라면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

어깨 부상

어깨 부상은 앞 어깨 (스윙에서 앞쪽에 위치한 어깨)에서 발생하는지 아니면 앞지르지 않는 어깨에서 발생하는지에 따라 달라질 수 있습니다. 부상은 반복적 인 움직임, 비정상적인 진동 또는 갑작스런 갑작스런 움직임의 변화 (하강 스윙에서 암석을 치는 것과 같은)로 인해 발생할 수 있습니다.

• 앞 어깨에 급격한 부상을 입는 경우에는 뇌 외상 충돌, 회전근 개 파열, 견봉 쇄골 관절 염좌 / 분리가 있습니다.
• 비 선도 어깨에 대한 급성 손상에는 SLAP (연골) 파열과 충돌 및 회전근 개 파열이 포함됩니다.
• 반복적 인 운동 상해는 어깨 건염, 활액낭염 및 점액낭염 (냉동 어깨)을 포함합니다.

급성 또는 만성 여부에 관계없이 어깨 부상은 일반적으로 의료 처치가 필요합니다. 경우에 따라 이동을 제한하기 위해 어깨 보호대 또는 슬링이 필요할 수 있습니다. 심한 눈물이나 관절 분리는 수술이 필요하고 광범위한 물리 치료가 필요할 수 있습니다.

팔꿈치 부상

팔꿈치에 관한 한 가장 일반적인 부상은 내측 상 과염 (a.k.a. 골퍼의 팔꿈치)입니다. 골퍼의 팔꿈치는 팔뚝의 힘줄이 팔꿈치의 뼈 돌출부를 만나는 곳에서 통증을 유발하는 상태입니다. 통증은 종종 팔뚝과 손목으로 퍼집니다.

골퍼의 팔꿈치는 과용에 의해 유발 될 수 있지만 다운 스윙에서는 과도하게 확장 된 백스윙 또는 과도한 굴곡 손목으로 악화 될 수 있습니다. 골퍼의 팔꿈치는 가장 일반적으로 비 선두 팔꿈치에서 볼 수 있습니다.

골퍼의 팔꿈치는 바깥 팔꿈치에서 발생하는 외측 상 과염 (테니스 엘보우)과 유사합니다. 골프에서는 흔하지 않지만 테니스 엘보는 가장 많이 팔꿈치에서 보입니다.

반복적 인 동의 부상으로 두 조건 모두에 종종 팔꿈치 활액낭염이 동반됩니다. 치료는 일반적으로 휴식, NSAIDs, 영향을받는 부위의 착빙 및 팔꿈치 브레이스를 사용하여 운동을 제한하는 것을 포함합니다.

손목 부상

손목 부상은 일반적으로 부적절한 그립, 불쌍한 스윙 기술, 다운 스윙 중 클럽 충격 (예: 나무 뿌리) 또는 남용으로 인해 발생합니다. 보다 일반적인 손목 부상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 손목 관절염은 보통 백스윙에서 앞으로 구부러져 서 스윙이 끝날 때 뒤로 구부러져 야하는 선도 손에서 발달합니다.
• Hamate 뼈 골절은 클럽이지면에 비정상적으로 닿았을 때 발생하며 작은 하메이트 (손목) 뼈의 끝 부분에있는 뼈 후크에 대해 핸들을 압축합니다.
• 손목의 염좌는 클럽이 물건을 치고 손목을 비정상적으로 비틀 때 발생할 수 있습니다.
• 울너 터널 증후군은 손바닥에 대한 클럽 손잡이의 반복 된 망치로 인한 손목의 신경 손상입니다. 이것은 통증, 염증 및 마비를 일으킬 수 있으며 종종 부적절하거나 손 상할 수 있습니다.

이 부상의 성격을 감안할 때 손 상을 입히기 위해 X- 레이 촬영을하고 손목을 적절히 고정시키기 위해 의료 조치를 취해야합니다.