흰 뽕나무의 건강 상 이점
차례:
당뇨병. 고혈압. 고지혈증 완화에 좋은 뽕나무 열매 화이트(백색) 오디의 효능(삽목.접목) (구월 2024)
흰 뽕나무는 약초에 사용되는 식물입니다. 흰 뽕나무 추출물은 식물의 잎, 열매 또는 껍질에서 가장 흔하게 추출되는 것으로 여러 가지 이점을 제공한다고합니다. 예를 들어, 흰 뽕나무가 함유 된식이 보조제의 사용은 당뇨병과 콜레스테롤 조절을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
흰 뽕나무는 건강에 영향을 미치는 다양한 화합물을 함유하고 있습니다. 예를 들어, 흰 뽕나무 열매의 열매는 안토시아닌 (항산화 효과를 지닌 물질의 부류)이 풍부합니다. 안토시아닌은 크랜베리, 블루 베리, 라스베리에서도 발견됩니다.
흰 뽕나무에 대한 사용
오랫동안 약초에 사용 된 흰 뽕나무는 종종 다음과 같은 건강 문제에 대한 자연 치료법으로 널리 알려져 있습니다.
- 걱정
- 관절염
- 죽상 동맥 경화증
- 감기
- 변비
- 기침
- 당뇨병
- 고혈압
- 고 콜레스테롤
- 목 쓰림
- 이명
또한 흰 뽕나무는 관절과 근육의 통증을 완화시키고 면역 체계를 강화하며 모발 성장을 촉진하고 모발의 조숙 한 회색을 예방한다고합니다.
흰 뽕나무의 장점
현재 흰 뽕나무의 건강 영향을 테스트하는 임상 시험이 부족하지만 일부 예비 연구에 따르면 흰 뽕나무가 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있음을 보여줍니다. 흰 뽕나무에 대한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 발견 사항을 살펴 보겠습니다.
당뇨병
몇 가지 동물 연구 결과에 따르면 흰 뽕나무가 당뇨병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구에는 실험 및 치료 의학 2013 년에 당뇨병 쥐를 대상으로 한 시험에서 흰 뽕나무 안토시아닌 처리가 동물의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.
또한, 작은 연구에서 출판 된 의료 과학의 발전 2017 년 참가자들은 저지방 우유가 함유 된 아침 시리얼을 뽕잎 추출물 또는 위약으로 1 회 복용했습니다. 결과는 뽕나무 잎 추출물로 섭취 한 식사 후에 전분 소화 및 흡수가 감소 함을 보여 주었다.
고 콜레스테롤
흰 뽕나무가 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움이된다는 증거가 있습니다. 예를 들어, 식물 요법 연구 2011 년에는 이상 지혈증 (혈액 중 하나 이상의 유형의 지질이 비정상적으로 많음)을 앓고있는 참가자에게 하루 12 시간 동안 식사 전에 하루에 3 번 흰색 뽕잎 추출물의 효과를 조사했습니다.
4 주 및 8 주 후에 트리글리 세라이드 수치가 크게 감소했습니다. 연구 종료 시점에서 총 콜레스테롤, 중성 지방 및 LDL 콜레스테롤이 유의하게 감소했습니다. HDL 콜레스테롤 수치가 증가했습니다.
부작용
한 연구에서보고 된 부작용으로는 가벼운 설사, 현기증, 변비, bloating이 있습니다.
흰 뽕나무 추출물이 사람에게 미치는 영향을 시험하는 과학적 연구가 없기 때문에 흰 뽕나무의 장기간 또는 정기적 사용의 안전성이나 다양한 약과의 상호 작용에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 흰 뽕나무가 혈당 수치를 낮추는 것처럼 보일 때, 흰 뽕나무를 사용하기 전에 당뇨병 약물 (또는 혈당에 영향을 미치는 약물)을 복용하는 사람들이 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 크게 규제되지 않았 음을 명심하십시오.
또한, 특히 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 먹는 사람들에게 보충제의 안전성은 입증되지 않았습니다.
흰 뽕나무의 대안
몇몇 다른 치료법은 혈당을 조절하고 콜레스테롤을 낮추는 자연적인 수단으로 약속을 보여줍니다. 이러한 치료법에는 계피, 글루코만난 및 아카시아 섬유가 포함됩니다. 그러나 당뇨병 및 고 콜레스테롤과 같은 상태를 치료할 때 표준 요법의 대체품으로식이 보충제를 사용하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의해야합니다.
또한 다양한 천연 물질에는 안토시아닌 (anthocyanins)이 포함되어 있습니다 (하얀 뽕나무의 건강 증진 효과에 기여할 것으로 생각되는 화합물 중 하나). 안토시아닌을 충분히 섭취하려면 acai, cranberry, elderberry 및 / 또는 tart cherries 섭취를 늘리십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
많은 자연 식품 매장과식이 보조제 전문점에서 흰 뽕나무 추출물을 판매합니다. 흰 뽕나무 보충 교재도 온라인으로 구입할 수 있습니다.
테이크 아웃
흰 뽕나무에 대한 제한된 임상 시험으로 인해, 당뇨병이나 기타 다른 질환 치료제로 추천하기에는 너무 이릅니다. 아직 사용을 고려중인 경우, 주치의가 먼저 적합한 지 여부를 먼저 확인하십시오.
- 몫
- 튀기다
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- 본문
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