어깨 탈구 후 물리 치료
차례:
어깨 수술 후 재활 운동 치료 (구월 2024)
어깨 관절은 복잡한 구조이며 놀라 울 정도로 상해를 입기 쉽습니다. 예를 들어 상완골 (상완골) 끝 부분에있는 관절의 볼이 컵 모양의 구조에서 빠져 나올 수 있습니다 쇄골 끝에. 때로는 관절이 자발적으로 다시 튀어 나오기도합니다. 부상은 관절의 아 탈구로 간주됩니다.볼과 소켓이 분리 된 채로 있으면 탈구라고합니다.
이 유형의 대부분의 어깨 부상은 일종의 외상으로 인해 발생합니다. 예를 들어 스포츠를하면서 어깨 옆이나 뒤에서 힘차게 타격을 입을 수 있습니다. 뻗은 손에 떨어지고 착지하면 어깨 관절이 분리 될 수도 있습니다. 특히 느슨한 어깨 관절로 태어난 사람들, 어깨의 다 방향 불안정성은 잦은 아 탈구를 일으키는 경향이 있습니다.
부상의 본질 및 원인에 관계없이 어깨 탈구가있는 경우 어깨 관절의 위치가 올바르게 변경되고 찢어진 회전근 개 또는 상완골 골절과 같은 2 차 손상이 발생한 후에는 물리 치료가 필요할 수 있습니다 치료를 받았다.
어깨 부상 후 태평양 표준시 시작하기
어깨가 치료 된 후 잠시 동안, 특히 수술을받은 경우, 팔이 슬링에있을 가능성이 있습니다. 그럼에도 불구하고 의사는 즉시 물리 치료사에게 보내셔서 어깨가 움직이지 않아 얼어 붙지 않도록 예비 연습을 시작할 수 있습니다. 그는 물리 치료사가 PT 프로그램을 작성하는 데 사용하는 부상 및 치료에 따라 수행해야하는 유형의 처방전을 제공합니다.
첫 번째 약속에서 치료사는 부상, 통증 수준 및 수술 후 이동 능력에 대해 질문합니다. 그는 자신의 치료 범위에서 비교할 기준을 마련하기 위해 운동 범위와 힘의 범위를 측정합니다.
어깨 부상에 대한 물리 치료의 요소
당신의 어깨를 건강에 되찾기 위해, 당신의 물리 치료는 여러 가지 요소에 초점을 맞춰야 할 것입니다.
통증 완화. 어깨 부상으로 상처를 입는다. 그래서 수술 된 어깨도 그렇습니다. 통증 외에도 붓기와 타박상이 생길 수 있습니다. PT의 일부에는 통증을 완화하고 염증을 완화시키는 데 도움이되는 착빙 및 열이 포함될 수 있습니다. 일부 치료사는 통증에 대해 초음파 및 경피적 전기 신경 자극 (TENS)과 같은 양식을 사용하지만 연구 결과에 따르면 이러한 치료 방법은별로 효과적이지 않으므로 많은 PT가 더 이상 제공하지 않습니다.
모션 범위. 팔을 움직일 수있는 범위를 제한 할 수있는 어깨의 근육 견고성을 느슨하게하기 위해 치료사는 팔을 움직이고 부드럽게 다른 방향으로 뻗는 수동적 인 운동을 할 것입니다. 그는 또한 당신에게 이런 종류의 스트레칭을하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
힘. 어깨 관절을 둘러싸고지지하는 근육의 힘을 회복시키는 것이 정상적으로 기능하는 데 필요한 안정성을 제공하는 데 중요합니다. 이들은 회 전자의 커프 근육, 팔뚝과 삼두근, 그리고 어깨 뼈를지지하는 근육입니다.
때로는 어깨 주위의 근육이 제대로 수축 할 수 없습니다. 귀하의 물리 치료사는 귀하의 근육이 수축 능력을 되 찾을 수 있도록 신경 근육 전기 자극 (NME)이라는 전기 자극 장치를 사용할 수도 있습니다.
자세.둥근 어깨와 다른 부적절한 자세는 어깨가 얼마나 잘 작동하는지 방해 할 수 있으므로 치료 전문가는 자세를 개선하기 위해 노력할 수도 있습니다. 전반적으로 골격의 정렬이 잘되면할수록 쉽게 움직이고 작동 할 수 있습니다.
얼마나 오래 치료할 수 있을까요?
모든 부상이 다르며 모두가 다른 속도로 치유하는 동안, 대부분의 사람들은 8-12 주 동안 어깨를 탈구 한 후 정상으로 돌아갑니다. 어깨 부상이 심하거나 수술이 필요한 경우 더 오래 걸릴 수 있습니다. 어느 쪽이든, 당신은 외과의와 물리 치료사가 당신이하는 치료가 가능한 한 빨리 정상 상태로 되돌아 가도록 목표로되어 있는지 확인하기 위해 함께 일할 것이라고 믿을 수 있습니다.