뇌졸중의 위험을 낮추는 자연적 방법

미국에서 세 번째로 큰 사망 원인 인 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 갑자기 중단되거나 (뇌졸중으로 알려짐) 또는 뇌 혈관이 파열 될 때 (출혈성 ​​뇌졸중으로 알려짐) 발생합니다.

허혈성 뇌졸중의 결과로 뇌 세포와 조직은 산소와 영양소를 빼앗겨 몇 분 안에 사망하게됩니다. 출혈성 뇌졸중에서 출혈은 뇌가 팽창하여 두개골에 압력을 가하게합니다.

조짐

뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다.

• 갑작스런 마비, 약점 또는 마비 (특히 신체의 한쪽면)
• 걷기에 대한 어려움 (균형 또는 조정의 상실을 포함하여)
• 말하기 또는 말하기의 어려움
• 갑작스런 흐려짐 또는 이중 시력
• 뻣뻣한 목, 구토, 또는 얼굴 통증이 동반 된 심한 두통

위험 요소

뇌졸중의 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 고혈압
• 고 콜레스테롤
• 당뇨병
• 비만
• 심혈관 질환
• 심혈관 질환의 가족력
• 55 세 이상
• 담배 흡연

치료

뇌졸중이 성공적으로 치료 받기 위해서는 의사가 심각한 손상이나 장애를 최소화 할 수 있도록 뇌졸중 증상을 경험할 때 즉시 치료를 받아야합니다.

허혈성 뇌졸중의 치료는 출혈을 막는 것과 출혈성 뇌졸중을 치료하는 것과 관련된 문제를 일으키는 혈전 문제를 해결하는 것입니다.

예방

건강한 다이어트, 정기적 인 운동, 스트레스 관리 (예를 들어 요가 또는 명상 등의 휴식 연습), 혈압 및 콜레스테롤 검사, 건강한 체중 유지는 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.

지금까지 어떤 구제 수단이 뇌졸중을 예방할 수 있다고 주장하는 과학적 근거는 부족합니다.

1) 차

2009 년에 발표 된 보고서에서 연구원은 9 개의 연구 (총 195,000 명을 포함)를 조사한 결과 하루에 3 잔의 흑이나 녹차를 마시는 것이 뇌졸중 위험을 21 % 감소시키는 것으로 나타났습니다. 6 개 이상의 컵을 하루에 홀딩하면 검사 결과에 따라 뇌졸중 위험이 21 % 감소 할 수 있습니다.

2) 오메가 -3 지방산

2003 년 연구에 따르면 과학자들은 일주일에 여러 번 물고기를 먹으면 혈전 성 뇌졸중 (목이나 뇌의 동맥에 혈전이 형성 될 때 발생하는 허혈성 뇌졸중의 한 유형)의 위험이 줄어든다는 사실을 발견했습니다. 또한 이전 연구에서 물고기와 오메가 -3 지방산의 높은 소비가 혈전증 위험 감소와 관련이 있다는 사실도 발견했습니다.

연어와 정어리 같은 기름진 생선이 풍부하며 오메가 -3 지방산 또한 보충 형태로 제공됩니다.

3) 마늘

마늘이 뇌졸중 위험에 대한 효과에 대해 구체적으로 연구 된 것은 아니지만 연구 결과에 따르면 약초가 고혈압을 억제 할뿐만 아니라 혈액 응고를 방지하고 동맥 지방 침착을 막는 데 도움이 될 수 있다고합니다.

DipHealth에서 온 단어

증거가 없기 때문에 뇌졸중 예방을위한 대안을 추천하기에는 너무 이릅니다. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료 또는 예방 조치를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 대체 의학을 사용할 생각이라면 먼저 의사와 상담하십시오.